Вода с медом на ночь при отеках

Как с помощью меда. Как похудеть с помощью мёда

Вода с медом на ночь при отеках

Почти все диеты для похудения предусматривают полный отказ от сладостей. Исключение составляет шоколадная диета, которая, как известно, больше похожа на голодание. Но сладкие продукты – это натуральный антидепрессант.

Всегда ли оправдан полный отказ? А ведь есть один удивительный продукт, хорошо известный всем, который не только сладкий на вкус, но и очень полезный. Он не повредит фигуре, а наоборот, поможет сбросить лишние килограммы.

Конечно же, это мед! По данным исследованием, группа людей, употреблявшая мед для похудения, гораздо эффективнее избавлялась от лишних килограммов чем та, у которой сладости были исключены.

Мед для похудения — как это действует?

Мед – настоящая радость всех худеющих. Сладкий вкус – это не единственный положительный момент. В его составе около 20 аминокислот, огромное количество полезных веществ – витаминов, минералов.

Будучи настоящим природным антидепрессантом, мед повышает стрессоустойчивость и просто улучшает настроение, помогает справляться с усталостью.

Надо сказать, что при употреблении меда потребность в сладостях снижается, так как происходит быстрое насыщение организма углеводами. А происходит все благодаря тому, что переваривание меда способствует выбросу большого количества желчи, которая помогает усваивать жиры.

Мед для похудения также выступает в качестве легкого слабительного. При регулярном употребление сладкого продукта в организме происходит процесс самовосстановления организма и повышается иммунитет.

Как приготовить напиток из меда для похудения?

1. Рецепт очень простой – столовая ложка меда и несколько капель лимонного сока разводится в 100 граммах теплой воды. Температура воды – около 40 градусов.

Если пить этот витаминный напиток натощак по утрам и перед ужином (за час), и сделать активные упражнения — например, зарядку или какую-то подвижную работу по дому – мед не сразу будет всасываться в кровь, а перейдет в кишечник, не обрабатываясь желудочным соком. Таким образом, ускоряется обмен веществ в организме, и часть меда будет очищать организм.

2. Напиток с корицей и медом даст максимальный эффект. Способ приготовления — смешать в стакане теплой воды по 1 ложке корицы и меда. Употреблять натощак по утрам.

3. Еще один рецепт — мед, корица (по 1 ложке) и лимон (30 грамм). Пить за полчаса до еды. Мед и корица не только помогают похудеть, но и более эффективно понизят уровень холестерина, улучшат кровообращение, очистят кровь.

Медовая диета

С помощью медовой диеты можно не причиняя вреда микрофлоре организма очистить его от токсинов, нормализовать функции ЖКТ. Это достаточно сложный вид диеты, который плавно подводит нас практически к голоданию.

Первые три дня мы просто готовим организм. Последние дни придется туго — порадовать может только тот факт, что пить придется вкусный сладкий напиток. За время диеты можно скинуть около 6-7 килограмм ненужного веса.

Первый, второй, третий день: вместо завтрака – чай с ложечкой меда и кусочком лимона. Можно добавить на выбор изюм или орехи, сушеный инжир. Обед может быть любым – ешьте, как обычно. Полдник — грейпфрут или любой другой цитрусовый плод. Ужин — кефир, можно 2 стакана.

Следующий, 4 день — пьем только медовый чай. Этот день разгрузочный, посвящается только медовому напитку. В течение дня нужно выпить не меньше 1,5 литров медового чая.

Пятый день такой же сложный — вместо чая весь день придется пить только нежирный кефир. Шестой день напоминает четвертый — главный и единственный продукт — медовый чай.

Выходить из диеты нужно очень осторожно, ни в коем случае не употребляйте жирную, острую и другую тяжелую пищу.

Ограничьтесь лишь диетическим супчиком, вареным или тушеным мясом, овощными салатами и небольшим кусочком хлеба.

Мед для похудения — медовый массаж

Этот вид массажа как нельзя лучше подходит для сохранения стройности и борьбы с целлюлитом. Мед насытит мышцы кислородом и питательными веществами, устранит отеки, улучшит кровообращение, усилит лимфоток в подкожно-жировой клетчатке.

Массаж лучше всего делать на очищенное тело — можно пользоваться скрабом. Мед наносится на проблемные участки и прихлопывается ладонями до тех пор, пока они не перестанут прилипать к телу.

Массаж с медом для похудения — не очень приятная процедура из-за его липкого состава.

Сосуды быстро расширяются — кожа может покраснеть, руки прилипают волоски к телу. Но если вы действительно считаете, что красота требует жертв — стоит потерпеть.

Результат значительно превосходит все жертвы — поклонники станут липнуть к вам так же, как и мед! Остатки меда можно смыть специальной мягкой мочалкой и простой теплой водой. Затем кожу просушить и смазать увлажняющим кремом.

Подойдет и увлажняющее масло — миндаль, виноградное, зародышей пшеницы.

Ванны с медом для похудения

Ванна — прекрасная альтернатива медовым обертываниям. Со времен далекой древности дошли истории о том, как наши предки использовали эти процедуры для красоты и здоровья.

Сегодня медовые ванны предлагают и салонах красоты, но что может помешать проводить их дома? Лечебная смесь готовится таким образом: 2 литра свежего молока, 200 граммов меда, несколько капель эфирного масла.

Все смешать, добавить в теплую ванну с водой и наслаждаться в течение 15-20 минут.

Мед для похудения – обертывание

Для проведения этой процедуры можно использовать несколько разных рецептов. Самые эффективные: — Мед + спирт. Столовая ложка спирта размешивается с 200 граммами меда. — Мед + масло. Эфирное масло цитруса (например, апельсиновое или лимонное) размешивается в 200 граммах жидкого меда. — Уксус + мед. На 200 грамм меда берется 2 столовые ложки спирта.

Правила проведения обертываний из меда для похудения такие же, как и с другими рецептами. На хорошо очищенное тело нанести смесь, обернуть пищевой пленкой и утеплиться. Держать полтора часа, в это время постараться отдыхать и расслабиться. Затем смыть, вытереть насухо тело, нанести увлажняющий или питательный крем.

Мед для похудения – противопоказания

Терапия медом очень привлекательна, но нельзя забывать об одном значимом препятствии – аллергии.

Если индивидуальная непереносимость встречается достаточно редко, то аллергия на определенные сорта меда встречается гораздо чаще. Если вы почувствовали неадекватную реакцию — прервите процедуру.

Не рекомендуется использовать мед для похудения, а также в каких-либо других целях и людям с сахарным диабетом.

При сильном ожирении этот продукт лучше использовать только наружно — для массажа или обертываний, ванн. Обязательно вначале нужно определить – нет ли повышенной чувствительности к полезному, но такому неоднозначному продукту.

Выбирайте только натуральный мед для похудения, такой, который не требуется растапливать при нагревании, иначе его полезные свойства теряются.

Внешне он не должен быть покрыт засахарившейся коркой, также не стоит использовать продукт слишком жидкой консистенции.

Медовое похудение — яркий пример эффективности углеводной диеты, полезной для здоровья. «Правильные» углеводы делают свое дело — при выполнении всех условий можно ожидать снижения веса до 10 килограмм. Будьте стройными и красивыми!

Мы много знаем о полезных свойствах меда – это и вкусное лакомство, и лекарство от многих болезней, и замечательный способ сохранить красоту кожи и волос.

Но многие забывают о том, что мед – это еще и возможность стать стройной и подтянутой без помощи каких-то чудодейственных и дорогих препаратов для похудения. Попробуем разобраться, как похудеть с помощью меда.

Каким образом мед способствует похудению? Сколько есть меда, чтобы похудеть? И как вообще похудение связано со сладким медом?

Многие ищут ответы на эти вопросы. И это вполне закономерно, поскольку назвать мед диетическим продуктом сложно. Напротив, это высококалорийный продукт с преимущественным содержанием в своем составе углеводов.

А ведь на каждом углу мы слышим, что углеводы – это страшный враг для нашей фигуры. Но тем и хорош мед, что его биохимический состав никак не может навредить человеку. Напротив, этот продукт способствует обновлению и восстановлению организма, нормализует обмен веществ.

А без этих условий точно не удастся похудеть быстро.

И даже сладкий вкус меда для худеющих не вред, а польза. На диете мы не можем полностью отказаться от сладкого, потому что жизнь без вкусностей становится совсем уж серой, унылой и безрадостной.

К тому же, худея, нам все равно нужно работать, заниматься домом, детьми и неотложными делами. А все это невозможно, если организму не будет хватать тех самых углеводов, которые дают нам силы и энергию. Хочешь, не хочешь, а их запасы в организме надо как-то восполнять.

Согласитесь, что мед в этом случае – отличная замена сахару, тортикам и шоколадкам.

Лабораторные исследования ученых доказали, что соотношение микроэлементов в составе меда – это уже естественное препятствие для появления ненужных килограммов. А все потому, что этот натуральный продукт замедляет выработку пептидного гормона грелина, который отвечает за возникающее ощущение чувства голода.

Медовая диета не может избавить организм от лишнего веса, но она не позволяет набрать новые килограммы, как это происходит, например, при употреблении сахара. А значит, мед для похудения совсем не враг, а, скорее, его союзник.

Если не есть сладкое лакомство полными ложками без меры и употреблять его в смеси с другими полезными продуктами (с молоком, водой, лимоном, имбирем и корицей), организм получит все необходимое без появления новых жировых складочек.

Без воды жить мы не можем. Она необходима организму всегда, а ее недостаток часто является причиной неправильной работы многих органов. Но ее свойства можно усилить другим продуктом, например, медом. Различные чаи с медом, медовая вода и напитки – это самой простой способ выглядеть лучше и нормализовать свой вес.

Источник: https://gducfkis.ru/znaniya/kak-s-pomoshchyu-meda-kak-pohudet-s-pomoshchyu-m-da-med-dlya/

Как быстро вывести жидкость (воду) из организма. Лайфхаки для похудения

Вода с медом на ночь при отеках

Когда в организме накапливается избыток жидкости, это не только увеличивает массу тела и портит красоту фигуры – это может говорить о серьёзных хронических заболеваниях.

Конечно, женщин больше беспокоит внешность: неприятно, когда в зеркале мы видим опухшее, расплывшееся лицо, ноги не влезают в любимые туфли, а кольца словно врастают в пальцы.

Поэтому мы расскажем тебе как вывести жидкость (воду) из организма​

Врачи говорят, что молодые и здоровые люди не должны быть склонны к отёкам, и они правы.

Если отёки присутствуют, это необязательно говорит о серьёзном заболевании, но весьма вероятно, что у человека таким образом начинает проявляться предрасположенность к различным болезням.

Поэтому, как только отёки появились, следует выяснить их причину, обратившись к специалисту, а не бросаться лечиться всеми средствами подряд, в том числе и народными.

У женщин отёки могут появиться вследствие нерегулярности менструального цикла, а это уже является поводом для беспокойства.

Если работа сидячая, или напротив, в постоянном движении, когда вся нагрузка приходится на ноги, отёки тоже могут возникать, и постепенно становятся привычными, однако допускать этого ни в коем случае нельзя.

К врачу надо обращаться обязательно, но при этом можно использовать и народные средства, а также соблюдать некоторые простые рекомендации относительно питания.

Как вывести лишнюю жидкость (воду) из организма
народные средства, выводящие воду (жидкость) из организма

Прежде всего, хотя многим это не нравится, следует ограничить количество соли: мало того, что соль задерживает жидкость в организме, она ещё и нейтрализует калий, так как в ней много его оппонента – натрия – а калий необходим сердцу.

Добавляйте поменьше соли в блюда, заменяйте её пряными травами, и помните, что во многих продуктах, купленных в магазине, соль уже есть.

Вывести из организма лишнюю воду помогают овощи и травы:
щавель, крапива, сельдерей, хрен, свекла и другие, поэтому надо стараться употреблять их регулярно.

Если вы любите пиво, откажитесь от него, и вообще помните, что любые алкогольные напитки задерживают жидкость в организме.

Посещайте сауну, принимайте ванны с хвойными экстрактами, устраивайте себе разгрузочные дни – например, арбузные.

Если вам требуются более сильные средства, используйте мочегонные – конечно, не аптечные, а народные рецепты – их достаточно.

Отлично помогает высушенная кожура яблок, если её заваривать, и пить этот настой, как чай – по ½ стакана 5-6 раз в день. Надо заварить стаканом кипятка 1 ст.л. сушёной кожуры, и настаивать 5-10 минут.

Известное растение – толокнянка, называемая также медвежьим ушком, обладает хорошим, но мягким мочегонным действием. 2 ч.л. сухих листьев толокнянки заливают стаканом воды, кипятят в течение 15 минут и настаивают полчаса. Пьют по 1 ст.л. 5-6 раз в день, перед едой.

Листья берёзы, как и её сок, обладают мочегонным действием. Из листьев готовят настой: заваривают 2 ч.л. листьев стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и добавляют питьевую соду – на кончике ножа. В зависимости от степени отёка, настой пьют по 1 ч.л. или по 1 ст.л. каждые 3-4 часа. Берёзовый сок с этой же целью пьют 3 раза в день, по стакану.

Авран лекарственный – трава, давно известная своим мочегонным действием. Для приготовления настоя 3 г сырья заливают стаканом кипятка, настаивают и принимают после еды, по 1 ст.л. каждые 3 часа. Эта трава ядовита, поэтому лечиться ею следует строго под наблюдением врача.

Настой цветов арники принимают по 1 ст.л. 4 раза в день после еды. Для его приготовления заливают стаканом кипятка 1 ч.л. сырья, настаивают 2 часа и процеживают.

Можно заваривать мочегонный чай с брусникой, тмином, шиповником; пить чай матэ или просто зелёный чай – можно добавить к нему молоко.

Если отёки сердечного происхождения, то нужно пить настои и отвары боярышника, золотарника и почек дерена кроваво-красного – растения, часто используемого в декоративных целях.

Есть также травы, настои и отвары которых пьют при отёках почечного происхождения: это пырей, бузина, вишня, любисток, хвощ, горец птичий, барбарис и т.д.

Эффективно и направленно выводят жидкость из организма следующие растения:
артишок посевной – он улучшает работу желудка и кишечника; экстракт семян петрушки; чёрная смородина, фенхель и грейпфрут; экстракт семян льна и шалфея – обладает сорбирующим и смягчающим действием, обволакивает кишечник и не даёт жидкости накапливаться.

Избыток поваренной соли, как уже сказано, вызывает задержку жидкости и повышение кровяного давления – из-за того, что в организме накапливаются ионы натрия, поэтому продукты, содержащие много калия, тоже помогают вывести жидкость из организма. Это сухофрукты – изюм, чернослив, курага; земляника, абрикосы, клюква, яблоки; тыква, огурцы, кабачки, баклажаны, капуста и картофель.

Морозник кавказский для выведения жидкости из организма

В настоящее время очень известен морозник кавказский: он обладает выраженным мочегонным действием, и от его приёма даже худеют. Кожа при этом не обвисает и остаётся эластичной, и морозник популярен среди женщин, желающих избавиться от лишних килограммов.

Между тем, это растение очень ядовито, а его передозировка может вызвать острые кишечные расстройства и брадикардию. Морозник также повышает вязкость крови, что может быть чревато образованием тромбов, и это очень опасно. Специалисты назначают препараты, содержащие морозник, при гипертонии, неврозах, депрессиях, сахарном диабете – в небольших количествах.

Отзывы женщин, принимавших морозник для похудения, часто говорят о том, что такой способ очень опасен: часто появляется головокружение, слабость, даже понос; у мужчин же проявляются признаки половой слабости.

Дело в том, что препараты морозника назначаются только врачом – при определённых заболеваниях, и принимаются под строгим наблюдением, а их бесконтрольный приём может обернуться тяжёлыми проблемами со здоровьем.

Продаётся морозник у распространителей средств для похудения, и можно также заказать его в Интернете, однако Минздравом официально не зарегистрировано его растительное сырьё, и оно не считается лекарственным средством, поэтому лучше выбирать менее опасные и более проверенные способы похудения и избавления от отёков.

Диета, чтобы быстро вывести жидкость (воду) из организма

Для того, чтобы вывести жидкость из организма – вместе с токсинами и шлаками, и при этом сбросить 2-3 кг лишнего веса, можно использовать строгую диету, если к ней нет противопоказаний, и лучше под наблюдением специалиста.

Диета длится неделю: сначала для очистки кишечника используют клизму, а далее каждый день пьют кефир, по 1,5 л, добавляя к нему определённые продукты.

В 1-й день – варёный картофель (5 шт.), во 2-й – варёная курица (100 г), на 3-й – другое отварное мясо (100 г); на 4-й – варёная рыба (100 г); на 5-й – овощи и фрукты (но не виноград или бананы). На 6-й день только пьют кефир, без дополнений,

на 7-й – минеральную воду без газа.

По окончании диеты лучше начать придерживаться принципов рационального питания, и сделать это навсегда. Это не так трудно, как может показаться, особенно если осознать, что это поможет на долгие годы остаться молодой, красивой и здоровой.

Эти принципы очень просты.

Овощей, фруктов, блюд из цельной крупы и хлеба грубого помола можно съедать столько, сколько хочется, причём овощей и фруктов не меньше 400 г в день.

Белковую пищу – мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, надо есть в меньших количествах, и чаще выбирать обезжиренные, чем жирные.

Масла и жиров вообще лучше есть поменьше, и делать это редко, а вот сахар и кондитерские изделия лучше постепенно исключить совсем, заменив их мёдом, сухофруктами и другими природными сладостями.

Источник: https://gloss.ua/citynews/97079-Kak-bystro-vyvesti-zhidkost-vodu-iz-organizma-Layfhaki-dlya-pohudeniya

Лечение медовой водой

Вода с медом на ночь при отеках

Мёд — это необходимый компонент полноценного питания. Для того чтобы сохранить наше здоровье и предотвратить ряд заболеваний, нам необходимо качественно питаться и одним из наиболее важных компонентов такого питания является жидкость.

Человек на 90% состоит из воды, упругость клеток поддерживается водой, все обменные процессы протекают только в растворах. Поэтому без воды человек может прожить только 3 дня, затем наступают необратимые процессы в организме. Мёд работает во всем нашем организме, и начинать любую программу по оздоровлению надо с медовой воды.

Ведь главная её цель — восстановить работу каждой клетки, системы и организма в целом, путем нормализации их функций.

Вода — это первый источник питания. Потеря воды ведет к тому, что жидкость начинает извлекаться из клеток, они сморщиваются и стареют. При обычной нагрузке нам необходимо в день выпивать 2,5 л сырой структурированной воды.

Основную часть надо употреблять с 5 ч утра до 19 ч вечера, после чего можно пить не более 0,3 л. Рекомендуется пить залпом по стакану медовой воды (утром, в обед и в ужин) примерно за 25-30 мин до еды. Утром такая вода будет тонизировать организм, а вечером — расслаблять.

Медовая вода (одна чайная ложка на стакан воды) сходна по составу с плазмой крови и делает чудеса в нашем организме.

От выпитого на ночь стакана медовой воды никогда не бывает отеков, так как после обработки ее медом образуется структурированная вода, а она, в свою очередь, разгружает почки. Важно отметить, что использовать следует только сырую медовую воду.

Медовая вода способствует нормализации работы толстого кишечника — это очищение кишечника от завалов, растворение каловых камней, восстановление микрофлоры.

При ее употреблении проходят детские энурезы, так как мед гигроскопичен, любит вытягивать воду, естественно разгружая при этом почки, поэтому мочевой пузырь ночью отдыхает.

Медовая вода обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом.

Эффективность медовой воды, выпитой залпом, заключается в нормализации процессов пищеварения, в ликвидации стресса, в восстановлении энергетического поля, центр которого находится в области двенадцатиперстной кишки. От чистоты последней зависит наша иммунная система.

Любые паразиты, которые обитают в желудочно-кишечном тракте (лямблии, глисты, простейшие и т.д.), под действием мёда перестают развиваться. Все вышеперечисленные паразиты не любят 30%-ный раствор меда.

Они прекращают свое нормальное существование уже от 1 чайной ложки мёда, разведённой в одном стакане сырой воды.

Медовая вода приводит в норму состояние конкретного органа, системы или группы клеток, и тем самым нежелательные процессы, которые не должны происходить, исчезают, для паразитов создаются неблагоприятные условия, и они, как следствие, уходят.

Если в медовую воду комбинировать с прополисом, то будет сниматься воспаление, если с пыльцой — будут усиливаться процессы пищеварения, если с маточным молочком — будут быстро восстанавливаться клетки печени. Вот такое неоценимое действие на каждую клеточку нашего организма оказывает медовая вода.

Не следует забывать: перед тем как что-то положить в рот, выпейте воды. Это касается и продуктов пчеловодства, и любых других продуктов питания. У человека центр голода и центр жажды находятся рядом, поэтому можно достаточно легко перепутать их сигналы.

Если вы хотите сбросить вес, при воникновении чувства голода, выпейте стакан воды и через полчаса узнаете, хотите ли вы есть на самом деле. Другой способ похудения — использования воды, которая является в этом случае транспортным средством для вывода шлаков из жировой клетки. Для этого можно использовать циркадный цикл, то есть активность органов в разное время суток.

Например, с 5 до 7 ч утра активен толстый кишечник. Если даже вы встаете в 8-10 ч, то все равно просыпаетесь с 5 до 7, просто этого не помните.

Если поставить возле кровати стакан воды и с 5 до 7 ч выпить его, то выброс шлаков произойдет преимущественно через толстый кишечник. Этим же приемом мы курируем аллергические, астматический приступы.

Далее с 7 до 9 ч активен желудок, а с 9 до 11 ч — поджелудочная железа.

Если учесть, что все ферменты активируются только в воде и все обменные процессы протекают только в растворенном виде, тогда этот ежедневный приём будет активировать ферменты, а они, в свою очередь, будут очищать организм от шлаков и токсинов на пустой желудок.

Итак, если до 11 ч утра выпить 1,5 л сырой медовой воды, проблем с излишним весом никогда не будет, потому что за счет усиления работы желудка и поджелудочной железы будут расщепляться все жировые запасы.

Из всего сказанного следует, что для достижения такого результата от употребления медовой воды ее надо пить не менее полугода, но для того, чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии, её нужно пить регулярно, так как это один из щитов нашего организма.

Источник: http://www.roiplus.narod.ru/l/l_stat/l_stat2.html

Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой

Вода с медом на ночь при отеках

Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой
Задержка жидкости в организме: как бороться с проблемой Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва

Иногда утром, глядя в зеркало, вы вдруг замечаете, что лицо слегка опухло — веки отяжелели, под глазами появились мешки, а изящный овал лица поплыл. Порой из-за отеков становится мала обувь, а кольцо не надевается на палец. К подобному состоянию приводит застой жидкости в организме, который случается по разным причинам. Когда вы поймете, что мешает вашей красоте и здоровью, будет проще решить эту проблему. Есть еще одна причина, почему нужно как можно скорее выяснить, что приводит к задержке воды в организме. Дело в том, что это явление порой является следствием многих заболеваний, и лучше начать лечение как можно раньше.

Оттоком лишней жидкости из тканей занимается лимфатическая система, но иногда она не справляется со своей работой, особенно если по каким-то причинам в организме скапливается много жидкости. Так и появляются отеки.

Задержка жидкости в организме обычно случается перед месячными и во время беременности, а связано это с гормональным дисбалансом в организме.

Также отеки провоцируются питанием, поскольку многие продукты задерживают воду в организме, например острые, соленые, маринованные и копченые блюда, фастфуд, колбасы, сосиски, всевозможные соусы, сахар и сладости.

Особенно неблагоприятно сочетание сахара и жира, поэтому пончики, торты с кремом и мороженое нередко становятся причинами задержки жидкости в организме.

Очень часто скопление жидкости в тканях наблюдается в организме после алкоголя, поскольку уставшие почки не справляются со своими обязанностями, как и печень, отвечающая за утилизацию спирта.

Кофе и другие напитки с кофеином также задерживают воду в организме, поэтому у кофеманов появляются отеки, хотя и не такие значительные, как от пива и копченой рыбы.

Задержка жидкости нередко становится следствием курения, гиподинамии, лишнего веса, обтягивающей одежды и неудобной обуви, в том числе высоких каблуков.

С основными причинами отеков мы разобрались, а теперь попробуем выяснить, как с ними бороться. Прежде чем принимать мочегонные таблетки, попробуйте воспользоваться бабушкиными советами.

Купите в аптеке мочегонные сборы с кукурузными рыльцами или листьями брусники. Заваривайте травы в соответствии с рекомендациями на упаковке и пейте в течение дня. Некоторые народные лекари рекомендуют на ночь засыпать сахаром измельченный репчатый лук, а утром пить натощак по 2 ст. л. отжатого сока.

Отлично помогает и настой из 4 ч. л. измельченного корня и семян петрушки, залитых стаканом кипятка. Через 10 часов можно пить этот лечебный напиток за полчаса до еды по 1 ст. л. Похожим образом заваривается льняное семя — 0,5 литра воды смешайте с 2 ст. л.

семян, кипятите 15 минут, настаивайте час и пейте по половине стакана после еды.

«Народная медицина рекомендует множество трав, которые помогают быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Это зверобой, крапива, любисток, можжевельник, толокнянка, плоды шиповника, подорожник, полевой хвощ, цветы василька, корень пырея и солодки.

Я считаю самым доступным и эффективным средством борьбы с отеками отвар березовых почек или листьев. Достаточно пить его три раза в день по полстакана до еды, и вскоре вы увидите улучшения.

Однако перед тем, как лечиться травами, обязательно пройдите медицинское обследование и посоветуйтесь с врачом, ведь у вас могут быть противопоказания к приему отдельных трав».

При задержке воды в мышцах ног хорошо помогает чесночный отвар, который готовится из головки измельченного чеснока, залитого водой. Доведя отвар до кипения, его нужно слегка остудить и споласкивать им ноги — облегчение обычно наступает очень быстро.

Очень эффективны кремы с экстрактом пиявок, сырые капустные листья, размягченные скалкой.

Очень эффективен и ледяной массаж ног — для такой процедуры заварите травы, заморозьте отвар в морозильнике в маленьких формочках для льда, заверните его после в ткань, измельчите лед молотком на мелкие осколки и интенсивно массируйте ими опухшие места. Считается, что кашица сырого картофеля также помогает снять отеки, если проблемное место укутать в целлофановую пленку и завернуть в теплое полотенце.

В первую очередь откажитесь от соли, острых специй, соусов, копченостей, сладкого и фастфуда, пейте больше воды и измените свое питание.

Включите в рацион продукты, выводящие жидкость из организма, — это зеленый чай, компот из сушеных яблок, огурцы, болгарский перец, помидоры, сельдерей, тыква, арбуз, черная смородина, земляника и гречка.

Иногда причинами повышенной отечности становится недостаток калия в организме, в этом случае нужно чаще употреблять картофель, морскую капусту, фасоль, чечевицу, сухофрукты и орехи, особенно фундук и миндаль. Отличный результат дает сок редьки с медом, который обычно назначают при кашле, — как выяснилось, он помогает и при отеках.

Кроме того, вам придется изменить и свой образ жизни, чтобы лимфатическая система работала без перебоев, а почки и печень не требовали выходных или отпуска. Спите не менее 7–8 часов и больше двигайтесь, ведь движение улучшает обмен веществ, за счет чего лишняя жидкость активно выводится из организма.

Вы, наверно, замечали, что после спортивной тренировки весы показывают минус 1 кг или более, — это результат оттока жидкости, скопившейся в тканях и мышцах. Иными словами, если вы хотите вывести жидкость из организма для похудения, откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно и подключите спорт.

Проверено — лишний вес начнет уходить более активно!

Что еще задерживает воду в организме? Увы, иногда скопление влаги в тканях является симптомом многих заболеваний, о которых рассказывает врач-терапевт Юрий Ивонин.

«Многие инфекции и вирусные заболевания блокируют лимфатическую систему, поэтому в тканях задерживается жидкость и появляются отеки. Подобные вещи происходят при нарушении обмена веществ, следствием которого является ожирение, а также при гормональных сбоях в период беременности и менопаузы.

Беременным женщинам ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при появлении отеков следует немедленно обращаться к врачу, поскольку эти симптомы могут свидетельствовать о гестозе, требующем немедленной госпитализации.

Однако самыми опасными считаются нарушения работы сердечно-сосудистой системы, при которых также наблюдается задержка жидкости в организме, ведь при слабой работе сердца ухудшается кровообращение в тканях.

К отекам приводят аллергия, почечная недостаточность и закупорка вен, поэтому если у вас появились отеки, не тяните и срочно обращайтесь к доктору. Побочным эффектом многих лекарств также является скопление влаги в тканях, но это временное явление, которое пройдет после прекращения лечения».

Кстати, после овуляции активизируется прогестерон, выводящий соли натрия и воду. В этом и заключается причина отеков в период предменструального синдрома. Чтобы облегчить свое состояние, можно ограничить употребление соли и других продуктов, задерживающих жидкость. Впрочем, с началом месячных организм вернется к своему прежнему состоянию, и отеки уйдут.

Отеки — признак проблем со здоровьем, и для многих людей это становится стимулом, чтобы изменить свою жизнь. Лучше предупредить будущие болезни, чем потом ходить по врачам, пытаясь понять, почему задерживается жидкость в организме.

Против отеков эффективны эфирные масла, действие которых основано на активизации лимфатической системы. Она начинает лучше работать, лишняя жидкость выходит, и отеки исчезают.

Самые подходящие масла для ароматерапии — из можжевельника, имбиря, герани, фенхеля, мускатного ореха, сандалового дерева, пачули и грейпфрута.

На одну ванну достаточно 5–10 капель масла, смешивать которые нужно с молоком, сливками, кефиром или медом, поскольку в обычной воде масло не растворяется. Перед подобными процедурами, как и перед масляным массажем, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Фильтры для воды: как выбрать и для чегоБеременность и красота: бьюти-мифыПрограмма весеннего очищения организма

Источник: https://www.jvlife.ru/articles/431-zaderzhka-zhidkosti-v-organizme-kak-borotsya-s-problemoy

Чем полезен мед на ночь?

Вода с медом на ночь при отеках

Пчелиный нектар обладает целым спектром полезных свойств: от простуды до воспаления суставов. Подходит для наружного и внутреннего применения и считается диетическим продуктом. В этой статье мы разберем, чем полезен мед перед сном и как правильно его кушать.

Статья в тему: Продукция пчеловодства: пора отказаться от таблеток!

Мед на ночь: польза и вред

Пчелиный нектар – один из немногих продуктов, в котором при долгом хранении не улетучиваются витамины и полезные вещества. Углеводы в меде на 90% состоят из фруктозы и глюкозы, поэтому полностью усваиваются организмом, поступая в кровь без трат энергии на химические реакции.

Природную сладость едят на ночь спортсмены для закрытия углеводного окна. Но и людям на диете мед поможет похудеть: глюкоза и фруктоза улучшают питание клеток. Поэтому при небольшом количестве калорий появится чувство насыщения.

Фруктовые кислоты в составе пчелопродукта (яблочная и лимонная) улучшают кровоток и разогревают организм, что усиливает потоотделение. Микроэлементы и ферменты также участвуют в обмене веществ и помогают вывести лишнюю жидкость из организма.

Мед на ночь поможет избавится от отеков и утренних мешков под глазами. Ферменты в составе пчелопродукта регулируют работу ЖКТ. Поэтому лакомство перед сном едят при синдроме раздраженного кишечника, при утренних запорах или неоднородном стуле.

Свойство продукта удерживать жидкость позволяет “разгрузить” почки и мочевой пузырь. Поэтому кушать его перед сном рекомендуют деткам, страдающим недержанием мочи по ночам.

Статьи в тему:

Липовый мед или О концентрате крепкого здоровья

Цветочный мед: от природы – к Вашему столу!

Мед – лучшее средство для борьбы с бессонницей. Природное седативное средство не вызывает привыкания или побочных эффектов при длительном употреблении. Такое успокоительное безопасно принимать и взрослым и детям.

Лакомство поможет справится и с другими нервными расстройствами. Глюкоза – это единственный источник питания для мозга периферической НС.

В комплексе с аминокислотами и витаминами углевод усиливает окислительные процессы и снижает возбудимость нервной системы. Поэтому воду с медом полезно пить на ночь женщинам во время ПМС. Напиток снимет раздражительность и поможет уснуть.

Помогает лакомство при стрессах и хронической усталости. Здоровый отдых активизирует работу мозга и наполняет организм энергией.

Успокаивающее действие меда помогает при мышечных спазмах. После регулярного применения лакомства прекращаются непроизвольные движения у больных хореей. Сладость избавит и от сердечных неврозов, когда у больного нет сердечных патологий, однако больной продолжает чувствовать боли и дискомфорт психической природы.

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки “Свій мед”:

700 г (0,5 л)50 г 250 г (200 мл)1,4 кг (1 л)4,2 кг (3 л)

Как принимать?

Для большего эффекта мед лучше принимать натощак, чтобы ферменты и витамины в нем лучше усвоились.

Количество меда, которое можно принимать на ночь:

  • детям до 7 лет – 1 чайную ложку
  • школьникам – не более 2-3 чайных ложек
  • взрослым – не более 1-1,5 столовых ложек
  • людям на диете – 1-2 чайных ложки

Дозировки также зависят от общего количества сладкого, которое человек употребляет в течение дня. Врачи рекомендуют уменьшить концентрацию сахаров в пользу природной сладости.

Продуктможно есть ежедневно – эффект от регулярного употребления будет больше, чем при периодическом приеме.

Если концентрация углеводов в ежедневной дозе слишком велика, а также для усиления полезных свойств меда, его можно развести с водой, травяным настоем или чаем. Сладость нельзя перегревать, иначе полезные вещества распадаются, поэтому его не кладут в напитки горячее +50 градусов.

Вода с медом на ночь полезна для обмена веществ в организме. Для этого ее нужно принимать натощак, минимум через 1 час после ужина, выпивать залпом.

Для приготовления напитка нужно взять очищенную воду комнатной температуры. Сладкая вода действует мягче, чем чистый продукт и менее калорийна.

Ее часто используют как заменитель сладкого во время строгой диеты, чтобы перебить аппетит и спокойно уснуть.

Статья в тему: Чем полезен мед утром натощак?

Народные рецепты

Чтобы усилить полезные свойства, пчелиный нектар принимают на ночь в составе напитков. Мы сделали подборку самых действенных рецептов народной медицины.

Мед с чаем на ночь

Польза напитка заключается в сильном седативном воздействии.

Медовый чай способствует крепкому сну, поможет снять спазм с мышщ после тяжелой работы, в том числе снимет усталость в глазах от долгой работы за компьютером, а витамин В2 в составе уменьшит чувствительность к свету. Средство прогревает бронхи и является профилактикой простудных заболеваний. Зеленый чай с медом нейтрализует чувство голода.

Чашку зеленого или черного чая заварить по вкусу. Когда напиток остынет до +50 градусов, добавить 1-2 чайных ложки меда.

Как принимать: пить обязательно теплым. После употребления почистить зубы, чтобы убрать ферменты из ротовой полости.

Теплое молоко с медом на ночь

Польза напитка выражается в воздействии на нервную систему. Он помогает при бессоннице, особенно малышам. Аминокислоты в смеси нормализуют обменные процессы и улучшают выработку серотонина. А ощущение сытости после приема делает сон глубоким и крепким. Состав рекомендуют пить женщинам во время беременности и в период лактации.

200 мл молока подогреть до +40-50 градусов. Добавить 1 столовую ложку меда и размешать. При сильной боли в горле или кашле рекомендуется добавлять также ломтик сливочного масла толщиной 0,5-1 см.

Как принимать: выпивать по стакану залпом непосредственно перед сном. Польза напитка будет максимальной, если пить его горячим.

Статья в тему: Молоко с медом: прощай, кашель!

Мед с кефиром на ночь

Польза при расстройствах пищеварения обусловлена пробиотиками, которые содержатся в кефире. Напиток низкокалорийный, поэтому на ночь его можно принимать даже во время диеты. Легкий мочегонный эффект помогает избавиться от отеков по утрам.

Для приготовления взять 200 мл кефира комнатной температуры, добавить 1 столовую ложку жидкого меда. Если сладость засахарилась, ингредиенты можно смешать в блендере или растопить массу на водяной бане, при температуре на выше +50 градусов.

Как принимать: выпивать по 1 стакану напитка за полчаса до сна.

Куркума, мед и молоко на ночь

Польза “золотого молока” заключается в противовоспалительном и обезболивающем действии куркумы. На ночь помогает от ломоты в суставах, в том числе при простуде, согревает слизистые и снимает спазм при кашле. Уменьшает боли при менструациях и способствует глубокому сну. Повышает иммунитет при регулярном применении, актуален для профилактики простудных заболеваний.

https://www.youtube.com/watch?v=Ke6f9u2ddss

На 1 стакан молока взять 1 чайную ложку порошка куркумы, разогреть до +90 градусов и варить при этой температуре 2-3 минуты. При этом, смесь не должна закипеть. Напиток остудить до +50 градусов, добавить 1 столовую ложку меда и размешать до полного растворения.

Как принимать: выпивать по стакану за 20-30 минут до сна. Напиток обязательно должен быть теплым.

Статья в тему: Мед со специями: ТОП-5 пикантных напитков

Мед с лимоном на ночь

Польза лимонного сока заключается в его щелочном составе. Продукт улучшает пищеварение и способствует детоксикации организма. Мед смягчит активность средства и насытит организм необходимыми элементами. Средство поможет избавиться от тяжести в животе, активизирует работу печени и поджелудочной железы. Он также восполнит потерю жидкости в течении для и поможет сбросить вес.

Для приготовления взять 200 мл чистой воды комнатной температуры. Добавить 5-6 столовых ложек лимонного сока и 1 чайную ложку жидкого меда.

Как принимать: выпивать по стакану напитка минимум через 2 часа после ужина, лучше всего – непосредственно перед сном.

Статья в тему: Отвары с медом: рейтинг полезности

Противопоказания

Мед – это сильный аллерген, поэтому его не рекомендуется употреблять при склонности к аллергическим реакциям или индивидуальной непереносимости пчелопродуктов.

В умеренных дозах и после консультации с врачом можно есть сладость при:

  • острых воспалительных процессах в ЖКТ (язве, гастрите, изжоге)
  • диарее
  • сахарном диабете
  • бронхиальной астме

При употреблении продукта беременными женщинами и женщинами в период грудного вскармливания никаких противопоказаний не было выявлено.

В небольших дозах лакомство можно давать детям после 1 года. У малышей пчелиный нектар может вызвать брожение в желудке или приступ аллергии.

Статья в тему: Существуют ли у меда противопоказания? 

Источник

Википедия: Пчелиный мед

Источник: https://sviymed.com/staty/276-med-na-noch

Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме? Водосточная диета

Вода с медом на ночь при отеках

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости – хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организм

  • Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
  • Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
  • Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
  • Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
  • Предменструальный синдром.
  • Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ – прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:

Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю – вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

  • Зеленый чай
  • Черный или зеленый чай с молоком
  • Мелисса
  • Брусничный чай
  • Отвар шиповника
  • Отвар тмина
  • Отвар боярышника
  • Матэ
  • Вода с лимонным соком
  • Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.

Продукты, которые уменьшают отеки

  • Арбуз, огурцы, дыня
  • Сельдерей
  • Фасоль
  • Печеный картофель
  • Зелёные сорта яблок
  • Овёс
  • Нежирное молоко и кефир
  • Мед
  • Сок калины, рябины
  • Щавель
  • Крапива
  • Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот.

Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног.

Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Лекарственные диуретики

Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

Источник: https://www.newkaliningrad.ru/woman/articles/health/1035744.html

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий