Ушиб пятки после прыжка как лечить народными средствами

Как лечить ушиб пятки (пяточной кости) в домашних условиях: что делать?

Ушиб пятки после прыжка как лечить народными средствами

Пяточная кость представляет собой самую большую структуру всех костей стопы. Несмотря на свои размеры, она подвержена травмам и переломам. Ушиб пятки у детей и взрослых является широко распространенным случаем.

Активные дети и спортсмены, особенно те, кто занимается деятельностью, связанной с прыжками, тяжелой атлетикой, большим теннисом и гимнастикой, подвержены более высокому риску получения ушиба пяточной кости.

Сильный ушиб пятки может вызвать значительный дискомфорт при ходьбе.

СОДЕРЖАНИЕ

  • Лечение ушиба пятки
  • Народные методы
  • Профилактические меры

Симптомы ушиба пятки:

  1. Возникновение гематомы (синяка на пятке).
  2. Ярко выраженная боль также свидетельствует о травмировании пятки.
  3. Припухлость возникает по причине нарушения кровообращения. Появление отека и формирование шишки в травмированном месте свидетельствует о развитии осложнений.
  4. Изменение в походке, такие как хромота, также свидетельствуют об ушибе пятки.

Лечение ушиба пятки

Как лечить ушиб пятки? Что делать в первую очередь? Эти основные вопросы задают себе многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой.

В первую очередь необходимо обеспечить полный покой пораженного участка. Это должно стимулировать естественный процесс заживления пяточной кости, а также способствовать быстрому ее восстановлению. Ведь постоянное давление на пятку лишь усиливает воспаление и пролонгирует период заживления.

Полное восстановление ушиба пятки обычно достигается в течение 1-1½ месяцев. В некоторых случаях наблюдается восстановление до 4х недель, при этом другие пациенты могут проходить лечение до 3 месяцев, чтобы достигнуть необходимого результата.

Рассмотрим основные методы лечения:

  1. Для уменьшения опухоли и отечности необходимо снизить приток крови к травмированному месту. Для этого применяют холодные компрессы или сдавливающие жгуты. Для лечения с помощью холода применяют лед в мешочке. Применяют данный метод в течение двадцати минут за один сеанс каждые два часа в течение первых двух-трех дней.
  2. Спустя несколько дней после ушиба холодные компрессы заменяют теплыми, для снятия боли и улучшения оттока крови из повреждённых сосудов.
  3. Также врачом назначаются специальные мази для уменьшения последствий травмы, к которым относятся: траумель, гепариновая мазь, димексид и ибупрофен.
  4. Для более эффективного лечения врач назначит физиопроцедуры, инъекционные препараты, и лекарства для приема внутрь.

Применение системы поддержки при стоянии и ходьбе является обычным способом уменьшения давления на пораженный участок пяточной кости. Применение льда над болезненной пяткой (как уже ранее упоминалось), а также компрессотерапия мягких тканей в области также облегчают боли.

Также для эффективного лечения необходимо свести к минимуму те факторы, которые способствуют травмированию пятки. К этим факторам относится обувь с плохой амортизацией.

Тщательный подбор обуви должен быть приоритетом для всех, особенно спортсменов, которые много занимаются бегом, прыжками, а также меняют направление движения.

Бегуны, к примеру, должны подбирать обувь таким образом, чтобы качество компонентов поглощения удара было как можно более высоким и способным предотвратить травмы пятки.

Спортсмены также должны заботиться о том, чтобы носить мягкую обувь во время тренировок, особенно если они производятся на неровных поверхностях, к примеру, на пляже или в горах.

Спортсмены могут ошибочно полагать, что мягкая поверхность песка может предотвратить травмы стопы, но бег на песке может иметь непредсказуемые, зачастую негативные последствия для стопы.

Кроме этого, неровные поверхности могут также привести к травмам мышц на внутренней или внешней части лодыжки.

Важно понимать, что каждая из вышеперечисленных мер профилактики способна оказать весьма положительный эффект на состояние стопы, в частности, на область пятки, и предотвратить появление серьезных ушибов даже с учетом активной повседневной деятельности и постоянной ходьбы.

В лечении повреждения пяточной кости можно прибегнуть к народным методам. Зачастую народные способы не вызывают побочных эффектов, но перед применением все же рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

К народным способам лечения относятся:

  1. Накладывание компресса. Для осуществления этой лечебной процедуры необходимо пропитать марлю водкой. Приложить компресс к больному месту и перемотать полиэтиленовым пакетом (для того чтобы спирт не испарялся). Проводить процедуру 2 раза в день.
  2. Компресс из растительного масла и уксуса. Ингредиенты смешать с теплой водой в равных пропорциях. В получившейся смеси смочить ткань и приложить ее к пятке. Затем зафиксировать компресс платком или целлофаном.
  3. Свежая трава, полынь и дубовая кора хорошо зарекомендовали себя в лечении ушиба пяточной кости. Чтобы приготовить компресс, ингредиенты необходимо измельчить и залить кипятком, затем дать настояться. Применять можно как в виде компресса, так и для ножных ванн.
  4. Камфорный спирт можно использовать для растирания. При его помощи можно добиться снятия воспалительного процесса.
  5. Снять отёчность и предотвратить возникновение гематом поможет трава бодяги. Данный ингредиент необходимо измельчить до порошкообразного состояния и залить кипятком. Полученную кашицу необходимо прикладывать как компресс. Данное средство особенно эффективно, если применить его сразу же после получения травмы.
  6. Компресс из капустных листьев зарекомендовал себя как наиболее эффективное средство в лечении ушиба пятки. Перед применением этого способа необходимо размять литья для выделения сока, фиксацию листа осуществляют при помощи медицинского пластыря.

При столкновении с ушибом пяточной кости необходимо помнить, что травма может быть разной и последствия зависят от степени ушиба.

Таким образом, при легкой степени ушиба, для лечения необходим покой, нанесение лечебных мазей, а также применение вышеописанных народных способов.

При сильном ушибе, который, как правило, сопровождается обширным кровоподтёком, лечение должно быть комплексным, и проводиться оно должно под контролем доктора во избежание непредвиденных осложнений.

Профилактические меры

Обязательно ношение удобной и мягкой обуви для контроля уровня болевых ощущений в пятке. Спортивная обувь с амортизирующей подошвой станет лучшей альтернативой обычной обуви.

Если боль сохраняется, то в этом случае можно использовать специальные обувные колодки или вставки. Они носятся вместе с обувью для поглощения ударов, так как они поддерживают пяточную и предплюсневую кости стопы.

Кроме того, они оказывают защитное действие на жировые подушечки. При надлежащем уходе симптомы надломленной пяточной кости постепенно будут ослабевать.

Помимо этого, чтобы защитить травмированную пятку, больной не должен наступать на пятки при ходьбе, пока не пройдет безболезненность этой области. С этой целью могут быть использованы костыли в течение определенного промежутка времени.

После того как боль утихла, пациент имеет возможность возобновить деятельность, связанную с активной ходьбой и перемещением, а также занятия спортом.

Больной также должен убедиться, что его туфли или ботинки имеют достаточную прочность и своего рода “подушку” для защиты пятки при возвращении к активной жизни и спорту.

Хорошую обувь найти достаточно сложно, поскольку не каждый ее тип способен защитить пятки от дальнейших повреждений.

В случае возникновения боли в пятке после проведения лечения следует проконсультироваться с ортопедом. Специалист может путем введения инъекций снизить болезненные ощущения, если состояние больного критично.

Источник: https://legsgo.net/trauma-surgery/injury/kak-lechit-ushib-pyatki.html

Как лечить ушиб пятки после прыжка

Ушиб пятки после прыжка как лечить народными средствами

Ушиб пятки – явление, которое случается нередко. В основном причиной такой травмы становятся неудачные прыжки. Несмотря на то, что кожа при ушибе внешне абсолютно не изменяется, травмированные ткани могут создавать много неприятностей пострадавшему. Как распознать и предупредить, а также как лечить ушиб пятки, мы расскажем в этой статье.

Причины возникновения ушибов

Чаше всего с данным повреждением, ввиду своей гипереактивности и беспечности, сталкиваются дети. Также данной травме подвержены представители мира спорта. В их случае пагубно сказываются систематические физические нагрузки. В основном к ушибу пятки приводят:

  • Неудачные приземления после прыжка.
  • Различные травмы на тренировках.
  • Неправильно подобранная обувь, в частности, с высоким каблуком.
  • Бег по неровной плоскости.
  • Удар пяточной стороной стопы о твердый предмет.

Симптомы травмы

Причины болезненных ощущений в пятке могут быть различными, начиная с ушиба и заканчивая более серьезными заболеваниями. Поэтому очень важно правильно диагностировать свой недуг.

Среди симптомов ушиба:

  • Наличие синяка с кровоподтеком, который является следствием травмирования небольших кровеносных сосудов, в результате чего кровь оказывается в подкожном слое. Таким образом при травме пятки появляется гематома.
  • Отек и припухлость. Эти симптомы проявляются, когда нарушается кровообращение в травмированной зоне. Если не взяться за лечение, на месте ушиба может появиться шишка.
  • Болезненные ощущения появляются, когда расслаиваются ткани, в них попадает кровь или при сдавливании нервных окончаний.
  • Дискомфорт при ходьбе: ушиб не дает полностью опираться на травмированную ногу, поэтому человек хромает.

Одними наблюдениями невозможно точно определить характер травмы. Только сделав рентген, можно будет точно сказать, на сколько удар был сильный и есть ли перелом.

Единственное отличие перелома от ушиба проявлено в особенностях болевых ощущений. С ушибом сильная боль через несколько часов после травмы приобретает ноющий и тупой характер.

Если в пятке трещина или перелом, болевые ощущения постепенно растут.

Размер гематомы не поможет определить насколько серьезной была травма, так как у каждого человека эластичность сосудов различная и постепенно с возрастом она может снижаться. Поэтому визуально гематома будет существенно отличаться у молодого пациента и у более зрелого человека.

Но оттенок кожи в поврежденной зоне может рассказать о том, когда была получена травма. В судебно-медицинской области такие детали являются немаловажными. С момента удара, пятка приобретет фиолетовый цвет. Это связанно с тем, что кровь просвечивается через кожу. Со временем кровь перерабатывается.

В этот период организм вырабатывает билирубин, и поврежденная зона приобретает желто-зеленый цвет.

Первая помощь при ушибе пятки

При травмировании пострадавший испытывает сильные боли. Для того, чтобы частично снять болезненные симптомы необходимо:

  • Перевести травмированную ногу в горизонталь. При этом пяточная часть конечности должна быть выше основания ноги. Это позволит понизить эффект отечности.
  • Приложить лед с тугой повязкой. Он уменьшит объем крови проникающей в ткани. Таким образом можно будет снять болевые ощущения.
  • Если болезненные ощущения не отступят, можно использовать обезболивающие препараты. Отлично подойдут Анальгин, Ибупрофен и Нурофен. Если пострадавший не имеет возможности опираться на травмированную конечность, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, после чего можно будет точно поставить диагноз и назначить лечение.

Лечение

В основном, при отсутствии перелома, лечение проводится в домашних условиях. Используются локальные методы лечения в виде компрессов с лекарствами, которые снимают воспаление. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры.

 Лечение компрессами с лекарствами понизит состояние отечности благодаря эффекту рассасывания крови в пострадавшем участке.

На следующий день после травмы можно делать компрессы комнатной температуры с использованием таких лекарственных средств:

  • Гепарин.
  • Димексид.
  • Ромазулан.
  • Траумель.
  • Раствор соли и марганцовки.

На протяжении дня необходимо применять мази и гели, снимающие отечность. Их необходимо наносить на чистую, сухую кожу. Повязка поверх не нужна. Лечащим врачом могут быть назначены такие лекарства:

  • Лиотон.
  • Индовазин.
  • Долобене.
  • Левомеколь.

Также для того, чтобы снять неприятные ощущения, можно делать ножные ванны, в которые добавляют морскую соль или марганцовку. Вода должна быть теплой приятной температуры. В завершении процедуры сухую кожу смазывают противовоспалительным средством. Идеальный вариантом будет использование таких ванн перед сном.

Физиотерапевтические процедуры и их значение

Врач может назначить магнитотерапию, которая ускорит процесс восстановления пострадавших тканей. Магнитное поле поможет снять спазм и активизирует регенерационные функции организма. Также эта процедура снимает воспаление, регулируя кровообращение.

Ультразвуковая терапия, создавая микровибрации, поможет устранить гематому и частично снять опухоль конечности. Воздействуя на лимфатическую и кровеносную системы улучшается питание тканей.

Фонофорез по принципу воздействия похож на ультразвуковую терапию. Различие в том, что при фонофорезе для усиления эффекта используются мази.

Народная медицина

Кроме традиционных способов, ушибы пятки после прыжка можно лечить народными средствами. Их преимущество заключается в безопасности и отсутствии побочных действий.

Однако, перед тем, как обратиться к данной области, желательно все-таки сходить на консультацию к врачу.

Несколько самых популярных методов:

  • Размяв лист капусты до появления на нем сока, его прикладывают на пострадавшую зону и обматывают хлопчатобумажным материей. Данную процедуру лучше применять перед сном.
  • Смешав в одинаковом соотношении растительное масло с уксусом и кипяченной водой и смочив в полученном растворе ткань, делается компресс. Поверх наносится целлофановая материя.
  • Используются также при лечении ушибов свежая полынь или дубовая кора. Измельчив, их необходимо залить кипятком. Через пять-шесть часов полученную настойку используют для компресса или для ножных ванн.
  • Для растираний хорошо подойдет камфорный спирт, который обладает согревающим эффектом и может снимать воспаление.
  • Бодяга позволяет предупредить отечность, гематомы и кровоподтеки. Измельчив в порошок, в нее добавляют немного горячей воды и полученную кашицу используют для компрессов сразу после травмирования.

Кроме описанных рецептов, можно использовать отдельные ингредиенты:

  • Мед.
  • Подорожник.
  • Картофель сырой.
  • Золотой ус.
  • Лук репчатый.

Следует помнить, что наносить любые лекарственные средства нужно мягко и осторожно, так как излишнее давление может стать причиной закупорки сосудов.

Если вы травмировали пятку, желательно проконсультироваться с врачом, даже в том случае, когда настроены на самолечение. Травмы бывают разные и различными могут быть последствия от них.

Источник: https://perelomanet.ru/ushiby/ushib-pyatki.html

Ушиб пятки после прыжка как лечить – оказание первой помощи

Ушиб пятки после прыжка как лечить народными средствами

Многим спортсменам или даже людям, далеким от спорта знакома такая травма, как ушиб пятки после прыжка. Как лечить такое повреждение, однако, знают не все. Так или иначе, даже если травма кажется пустяковой, следует обратиться к врачу за рекомендациями по лечению.

Причинами получения ушиба могут стать различные факторы. Например, длительное ношение неудобной обуви (это знакомо девушкам, которые часто носят туфли на высоком каблуке) или неудачное приземление на пятку после прыжка (из-за этого частыми посетителями травмпункта являются спортсмены, танцоры и просто очень подвижные люди).

Также боли в пятке могут возникать вследствие возрастных изменений организма. Не долеченная ранее травма ноги может в пожилом возрасте выражаться в болевом синдроме и неполноте функционирования конечности.

Однако не только высокоподвижные люди могут получить ушиб – в быту к получению этой травмы предрасположен едва ли не каждый второй.

Как и любой другой участок человеческого тела, пятка может получить ушиб. Что он под собой подразумевает?

Ушиб — это механическое повреждение мягких тканей, которое не нарушает их целостности, а также не затрагивает кости. Более тяжелыми травмами, которые могут быть получены так же, как и ушиб, считаются вывихи, разрывы сухожилий и связок.

Явным симптомом ушиба является видоизменение кожи из-за повреждения кровеносных сосудов и кровоизлияния под кожу или в сустав. Кроме кожи, под действие удара попадает жировая клетчатка, которая защищает внутреннюю среду организма и мышцы в том числе. Поэтому, если не обратиться вовремя к врачу, могут возникнуть осложнения даже на уровне кровеносной системы.

Ведь во время сильного удара могут пострадать и проходящие рядом кровеносные сосуды и нервы. Но это уже в более тяжелых случаях. В ушибе пятки в большинстве случаев серьезных и непоправимых последствий не возникает. Однако это не значит, что нужно вообще не обращать внимания на травму – наоборот, ее нужно лечить. А первым шагом к лечению должна стать постановка диагноза.

Определить ушиб можно по наличию таких признаков:

  • Больно наступать на пятку после неудачного приземления. Такая боль, обычно сильная, держится первые 2-3 часа, а потом идет на убыль.
  • В месте удара повышается температура.
  • Через некоторое время нога начинает опухать, в месте удара появляется отек.
  • При ощупывании пятки можно обнаружить небольшое уплотнение.
  • Сложно двигать ногой и опираться на ушибленное место.
  • Иногда в месте удара может образовываться шишка.

Практически всегда в поврежденном месте возникает синяк, сильный ушиб характеризуется крупным кровоподтеком фиолетово-красного оттенка. Профессиональный врач уже по первым признакам может отличить ушиб пятки от перелома пяточной кости и на основании данных рентгена поставить диагноз и назначит лечение.

Сразу после получения травмы пострадавший будет ощущать сильную боль в ноге. Так как травматический шок от ушиба возникает крайне редко, можно приступать к следующему шагу — уменьшению нагрузки на поврежденную конечность.

Травмированная нога после удара все еще находится под напряжением. Чтобы его убрать, рекомендуется поместить пострадавшего в положение лежа. Но это еще не все. Нога не должна свободно висеть вниз. Это создаст дополнительные осложнения. Конечность должна находиться ступней вверх, чтобы кровь и лимфа не накапливались внизу и не создавали еще большую отечность.

Следующий шаг оказания первой помощи — приложить что-то холодное. В момент ушиба в травмированную зону начинает приливать обильное количество крови, из-за чего повышается температура и развивается кровоподтек.

Чтобы сузить сосуды и облегчить боль, нужен холод. Это могут быть холодный компресс, бутылка со льдом, замороженные продукты и другие подручные средства.

Прикладывать холодное рекомендуется все последующие 48 часов с небольшими паузами, чтобы не дать образовать гематоме кровоподтеки еще больших размеров.

И в последнюю очередь допускается прием обезболивающих. Достаточно обыкновенного Анальгина, Ибупрофена или Нурофена. Более сильные препараты обычно при повреждении вроде ушиба не требуются.

Не стоит полагаться на случай даже тогда, когда ушиб кажется пустяковым. Обратитесь к врачу, чтобы он грамотно определил, как лечить ушиб пятки.

  1. В первое время пострадавшему необходимо соблюдать постельный режим и как можно меньше двигаться. Кроме того, чтобы восстановить привычный ритм кровообращения, можно принимать контрастные ванночки. Первые несколько минут в холодной воде (для снятия боли и отечности), а потом теплые компрессы (для рассасывания гематомы).
  2. Чтобы ускорить процесс рассасывания гематомы, можно использовать лечебные медикаменты. Так, например, Димексид, Долобене и Венолайф согревают мышцы и обеспечивают заживление, терапия может проводиться с помощью нескольких средств поочередно.
  3. Во время легкого ушиба пяточной кости почти ничего не угрожает. Ведь больший урон приходится именно на внешние ткани. Теплые ванночки с морской солью помогут снять боль и отек.
  4. Для более запущенных случаев врачи назначают дополнительные процедуры для стимулирования кровотока. Тогда используются специальные приборы, которые находятся в больницах: электрофорез, ультразвук и т. д.
  5. Повязки из эластичного бинта – это не столько необходимое средство лечения, сколько рекомендация врачей.

Альтернативным способом лечения ушиба пятки можно назвать народную медицину. Хоть ее методы и не входят в список официальных средств лечения, но, тем не менее, отрицать ее оздоровительные свойства не следует.

  1. Первое, что предлагают из народных способов, — растирания. Вместо аптечных мазей, советуют использовать камфорный спирт для согревания мышц.
  2. Ванночки, компрессы – все это сделано из натуральных продуктов. Отвар из двух столовых ложек дубовой коры на стакан воды можно прикладывать на место повреждения. После нескольких сеансов синяк должен рассосаться.
  3. Еще один рецепт компресса очень простой: смешиваем подсолнечное масло, воду, уксус – смачиваем в растворе марлю и прикладываем к поврежденному месту.
  4. И еще одним средством, снимающим отечность, является обычный картофель, а, точнее – его сок. Разминаем лист, прикладываем его к ноге, закрепляем бинтом или носком, и оставляем на некоторое время. Результат станет заметным через несколько сеансов терапии.

Статистика российских врачей говорит о том, что пожилые люди в среднем за год падают 2–3 раза. Это случается по разным причинам: сердечный приступ, плохое зрение, скачки артериального давления и т. д. Однако большинство из этих падений заканчиваются травмами.

Для успешного восстановления конечности, конечно же, необходим надлежащий уход. Одним из них является средство для суставов.

Даже самая давняя травма может в пожилом возрасте дать о себе знать в виде ноющей боли как реакции на изменение погоды. В таких случаях необходимо пользоваться специальным кремом.

Кроме того, можно ввести дополнительные методы лечения, которые будут благоприятно влиять на весь организм, а не только на травму пятки:

  • массажи;
  • диету;
  • утреннюю гимнастику;

Соблюдая все рекомендации, возможность наступать на пострадавшую пятку можно вернуть быстрее. Главное в лечении в пожилом возрасте – это прислушиваться к сигналам своего организма.

Периодичная ноющая боль, хромота, отек – все это может стать последствием травмирования, а если быть точнее, отсутствия правильного лечения.

Травмы пятки имеют иногда еще более серьезные осложнения. Одно из них это образование тромбов. На ступне расположено большое количество капилляров и сосудов. По ним беспрерывно циркулирует кровь. А во время сильных ушибов этот поток нарушается. И если его не вернуть в норму, то привычное кровообращение может и не восстановиться самостоятельно.

Другая распространенная проблема – это преждевременное появление артрита и подагры.

Все травматологи, терапевты и другие специалисты рекомендуют:

  • выбирать удобную обувь;
  • даже если не было ушибов, перед физическими нагрузками использовать согревающие мази;
  • своевременно обращаться в больницы в случае травм;
  • доверять больше традиционной медицине.

И самое важное, что выделит каждый врач: проводите полноценное лечение заболеваний. Ведь все это потом вернется уже в пожилом возрасте.

Основная нагрузка, которую получает человек в течение всего дня, приходится на опорно-двигательный аппарат. Весь день человек на своих двух преодолевает некое расстояние, поэтому здоровье ног зависит только от него самого.

Ушиб пятки считается не самой серьезной травмой. Она достаточно быстро заживает, болит только некоторое время, но, тем не менее, имеет множество побочных эффектов. Потому данным повреждением не стоит пренебрегать. Необходимо обеспечивать должный уход и лечение своим ногам уже на ранних стадиях заболевания, чтобы не столкнуться с их последствиями, когда уже будет поздно.

Источник: https://otravmah.online/ushib-nogi/kak-lechit-pyatki

Боли в пятках ног – лечение народными средствами

Ушиб пятки после прыжка как лечить народными средствами

Боли в пятках ног могут быть вызваны различными причинами. К таким проблемам относятся:

  1. Пяточная шпора – самая частая причина боли;

2. Подошвенная фасция – большая полоса плотного образования, которая простирается от плюсневых костей до пяточной кости. Фасциит на подошве может быть из-за перегрузок стопы. Боли в пятке при хождении зачастую возникают от обуви совсем без каблуков;

3. Травма сухожилия. Эти проблемы могут возникать от достаточно высоких каблуков, которые вызывают большую нагрузку на сухожилия;

4. Ушибы в пяточной кости могут также быть причинами боли в пятке. Ушибы могут привести к воспалению тканей, которые находятся рядом;

5. Нарушения в работе ахиллового сухожилия и его воспаления могут вызвать сильнейшие боли над пяткой;

6. Причиной болевых ощущений в пятке может быть и инфекционное заболевание (хламидиоз, гонорея и другие), которые вызывают реактивное воспаление пятки;

7. Воспалению пятки могут предшествовать такие болезни как подагра, полиартрит, воспаление суставов и прочие. Боли в пятках ног могут появится как следствие данных заболеваний.

Как снять боль в пятке при ходьбе

• Специалисты рекомендуют уделять особое внимание подбору обуви. Очень важно чтобы обувь была мягкой, практичной и комфортной. В качественной обуви есть поддерживающий супинатор и делают ее из мягких материалов.

• При болях в пяточной области не стоит заниматься спортом. Лучше всего отказаться от бега, прыжков и переноса тяжестей. Это может только привести к более серьезным проблемам.

• Лучше всего подобрать специальную ортопедическую обувь, в случае появления серьезных проблем со здоровьем и постоянными болями в пятке.

Лечение боли в пятках ног народными средствами

• Боли в пятках ног можно снять с помощью чередования тепла и холода. Это можно сделать с помощью двух тазиков холодной и в меру горячей воды и по очереди окунать ступни то в холодную, то в теплую воду.

• “Ледяная подушка” – заполненный мелко колотым льдом пластиковый пакет небольшого размера. Ледяную подушку лучше всего обернуть в полотенце и прикладывать к больным пяткам. Процедура может продолжаться около пятнадцати минут. Ледяную подушку можно использовать после рабочих нагрузок на стопу и тренировок.

• Для распаривания ног в горячей ванночке нужно сделать следующее: на один литр воды добавить по две таблетки фурацилина и анальгина, две столовые ложки яблочного уксуса и одну столовую ложку меда.

Спустя двадцать минут горячей ванночки, положить лепешку из глины на стопу и чем нибудь замотать. Держать в таком положении пока не начнет нагревать.

Лечить таким методом пятки необходимо ежедневно до улучшения состояния.

Как лечить боль в пятке

• Настойка из спирта сабельника болотного. Это одно из распространенных и популярных средств лечения в особенности для пяточных шпор. Улучшение состояния могут принести противовоспалительные свойства сабельника. Кроме этого, он выводит из организма соли и укрепляет иммунитет.

• Очень хорошо при болях в пятках помогают компрессы с редькой черной. Для этого редьку надо вначале вымыть и потереть на мелкой терке вместе с кожицей. После этого положить кашицу на тряпочку, приложить к пятке, поверх одеть пакет из полиэтилена и носок. Подобные процедуры нужно делать каждый день на ночь, пока не пройдет боль.

• Кроме этого, необходимо усилить кровообращение в пятке. Можно постукивать пяткой по полу или тереть пятки о валенки. Такие процедуры позволяют разрушить пяточную шпору.

• Также от пяточной шпоры помогают специальные массажеры. Ими удобно пользоваться например, во время просмотра телепередач и подложив под пятку массажер, надавливать и шевелить ногой в разных направлениях. Раньше был такой “компьютер” с острыми деревянными колесиками, который назывался счетами. Так вот это идеальный массажер для стоп.

Лечение пяток в домашних условиях

• Также народное лечение боли в пятке можно проводить компрессами из картофеля. Для этого сварить картофель в кожуре, хорошо его размять и положить на больное место. Затем следует закрепить повязкой из марли. Использовать такой компресс можно ежедневно в течение недели.

• Траву свежего спорыша (горца птичьего) можно положить в обувь и ходить в течение дня. На следующее утро траву поменять на новую.

• Перемешать одну столовую ложку с верхом меда, один пузырек йода пятьдесят миллилитров, одну чайную ложку измельченной соли Экстра. Всего этого количества смеси хватит на пять процедур.

Перед сном необходимо наносить смесь на бинт или ватку, приложив к пятке, а сверху перебинтовать и накрыть полиэтиленом, да так чтобы повязка не сползла во время сна. С утра повязку можно снять.

Скорее всего за пять ночей вам все-таки удастся избавиться от пяточной шпоры, если она у вас есть. В целях профилактики такое лечение можно повторять через полгода.

Если у вас диагностировали пяточную шпору, ни в коем случае не нужно пытаться разбить костные наросты с помощью скалки: зачастую это может привести к еще худшему состоянию. При боли в пятках ног и наличии шпоры необходимо сразу же пройти лечение, в который входит процедура физиотерапии.

Источник: https://vk.com/@z_mudrost-709-boli-v-pyatkah-nog-lechenie-narodnymi-sredstvami

Как лечить ушиб пятки и через сколько проходит?

Ушиб пятки после прыжка как лечить народными средствами

Ушиб пятки – одна из самых распространенных травм, которая довольно часто возникает после простого неудачного прыжка или после резкого приземления на ноги.

В процессе получения травмы целостность кожного покрова обычно не нарушается, повреждаются внутренние ткани и кость, что приносит серьезный дискомфорт и болевые ощущения.

Именно по этой причине при возникновении такой неприятности, как ушиб пятки, лечение в домашних условиях должно быть проведено обязательно.

Признаки и симптомы ушиба

Современная медицина выделяет несколько разновидностей разных заболеваний пяточной кости. Лечение их проходит по индивидуальной схеме, потому важно отличить данные патологии от ушиба.

Среди основных симптомов можно отметить:

  1. Синяк и сильное внутреннее кровоизлияние, которые возникают по причине сильного травмирования мягких внутренних тканей с многочисленными кровеносными сосудами. Именно образование гематомы говорит о том, что пятка болит по причине ушиба.
  2. Небольшая отечность и припухлость. Данный симптом возникает по причине серьезного нарушения кровотока в месте ушиба. Если не предпринять никаких мер, есть риск столкнуться с образованием шишки, что будет являться признаком запущенности ушиба.
  3. Сильная боль, вызванная расслоением тканей и крови, которая в них попадает. Данный симптом вызывается сдавливается нервными окончаниями.

Как следствие всех перечисленных выше симптомов, у человека нарушается походка, ему сложно наступать на больную ногу.

Основной опасностью ушиба пятки является то, что похожими симптомами сопровождается и перелом пяточной кости. Именно по этой причине после оказания первой помощи нужно сразу посетить специалиста, который установит более точный диагноз.

Заниматься самолечением категорически запрещается, рецепты народной медицины и лекарственные препараты применяются только после согласования со специалистом.

Многих интересует, как определить ушиб или перелом пятки. Сделать это самостоятельно невозможно. Для этого потребуется провести рентгенологическое исследование, только так можно понять цела или нет пяточная кость. Некоторые отличия могут различаться только по болевым ощущениям.

Если присутствует ушиб пятки, боль изначально очень сильная и острая, а спустя время становится ноющей, более тупой и пульсирующей.

При переломе пятки или при трещине развитие боли идет по нарастающей, она не становится меньше вне зависимости от того, сколько прошло времени, она только еще больше усиливается.

По той причине, что у каждого человека болевой порог является индивидуальным, диагностировать заболевание самостоятельно не стоит, многие просто не совсем чувствительные к боли могут ходить со сломанной пяткой, пока не образуется какая-то серьезная патология.

Невозможно провести различие и по образовавшейся гематоме. Кровоподтек может быть разным, так как у каждых людей разной является плотность сосудов. здесь также имеет значение возраст человека.

Народные методы лечения ушиба

Принцип лечения ушиба пятки народными средствами является достаточно простым. Основная терапия направляется на уменьшение объема крови между тканями.

Как только специалист полностью исключает перелом пяточной кости, больного отправляют домой, где он должен соблюдать постельный режим и лечить ногу разными народными средствами.

Как только уходят основные симптомы ушиба в виде боли и сильного отека, лечение будет строится на прогревании. Самыми простыми методами здесь будут компрессы с марлей, смоченной в теплой воде или прикладывание теплой грелки.

Не менее эффективны компрессы на спирту, они значительно ускоряют рассасывание гематомы.

Существует немало иных действенных народных методов лечения, которые могут помочь быстро избавиться от неприятных и болезненных симптомов ушиба пятки:

  1. Компрессы из свежего капустного листа хорошо помогают при ушибе пятки. Главное предварительно из немного размять до появления сока. На ноге листья фиксируются при помощи обычного пластыря.
  2. Растительное масло, смешанное с небольшим количеством уксуса и кипячено водой, предварительно взятые в равных пропорциях. В полученном растворе смачивается натуральный материал и прикладывается к пятке. Сверху подобный компресс желательно укутать целлофаном, а потом теплой тканью.
  3. Ушиб пятки можно лечить при помощи свежей полыни и дубовой коры. Компоненты берутся в равных объемах, тщательно измельчаются и заливаются кипятком. После того, как смесь настоится на протяжении нескольких часов, ее можно наносить на место ушиба в виде обычного компресса. Также данные компоненты можно добавлять в воду для принятия ножной ванны.
  4. На стадии выздоровления очень полезно растирать место ушиба. Для этого используется небольшое количество камфорного спирта, который оказывает отличное согревающее действие, а также снимает процесс воспаления.
  5. Идеально препятствует и быстро убирает отечность, гематомы и кровоподтеки трава бодяги. Сырье перед применением нужно измельчить до порошкообразного состояния, смешать с горячей водой для получения кашицы и принимать в самые первые часы после получения травмы.
  6. Можно использовать вареную размягченную фасоль.

Кроме общепринятых методов лечебной терапии, ушиб пятки вполне эффективно можно лечить народными средствами.

Многие из них относятся к категории безвредных, то есть представленные вниманию методики не вызывают побочных эффектов. Несмотря на это, перед применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Возможные осложнения

Если долго не лечить ушиб пятки, есть риск, что сильно изменится походка, так как на нее будет просто больно наступать. Подобная защита от болевых ощущений через время автоматически приводит к хромоте, которая может стать хронической.

Невылеченный ушиб приводит к тому, что больной начинает чувствовать боль не только в пятке, но во всей стопе. По этой причине он перестает свободно и полноценно передвигаться, носить обувь, которая нравится, так как она доставляет много дискомфорта.

Одной из реальных причин болезненности пятки является воспаление ахиллесова сухожилия. Если ничем не лечить данное явление можно столкнуться с такими серьезными патологиями, как артрит и подагра.

Лечить травму требуется максимально своевременно и исключительно под наблюдением квалифицированных специалистов.

Травма ушиба пятки может быть разной, все зависит от уровня причиненного повреждения. При легкой форме ушиба долговременного соблюдения пастельного режима и применения противовоспалительных средств не потребуется.

Если же после ушиба проявляется обширная гематома и отек, лечение обязательно должно быть комплексным и строго под наблюдением профессионального врача, что поможет не допустить возникновение разных осложнений. Лечить ушиб пятки нужно правильно!

Эти материалы будут вам интересны:

:

Источник: http://lechenie-narodom.ru/ushib-pyatki-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий