Отеки ног при беременности что делать народные средства

Ноги и беременность: ноги отекают — отеки ног во время беременности — лечение народными средствами

Отеки ног при беременности что делать народные средства

Отеки и боли в ногах при беременности, судороги и онемения у беременных случаются довольно часто, особенно на последних сроках беременности, в третьем триместре. И они доставлют очень много неприятностей. Как лечить боли в ногах, что делать при отеках?

Часто беременность, особенно на последних сроках,  сопровождается  отеками и болями в ногах. Ведь во время беременности у женщины меняется гормональный фон, появляется повышенное давление в венах ног, а также причиной отеков является давление быстрорастущей матки на вены таза.

Беременная набирает лишний вес, что также способствует отеканию ног. Это чисто нормальное явление, которое пройдет, как только женщина родит.

Но есть  и другие причины, из-за которых появляются отеки в ногах беременных: проблемы с почками, сердцем, печенью и варикозное расширение вен. Вот здесь нужно посещение врача и уточнение диагноза, и назначение соответствующего лечения, под контролем  доктора.

  Как появляется боль в ногах у беременной при варикозном расширении вен?

Симптомы. В первую очередь женщина испытывает боль в ногах, жжение, покалывание и зуд. Появляется усталость и тяжесть.

К вечеру ноги отекают, может возникнуть сосудистая сеточка, по ночам ноги сводит судорогами. Это все приносит массу неудобств при ходьбе во время беременности.

Что же нужно делать, чтобы ноги при беременности не болели?

Во-первых не паниковать: многие женщины сталкиваются  с такими проблемами во время беременности.

Пересмотрите свою обувь, туфли и сапожки выбирайте удобные и на низкой подошве. Важно следить за осанкой и походкой.

Не ходить, как уточки, переваливаясь с ноги на ногу. Тогда у вас не будет неравномерной нагрузки на позвоночник.

Если судорога ночью свела ногу, то избавиться от нее можно, согнув ногу в колене и хорошо помассировать, тогда вам станет легче.

Больше всего отеки проявляются на 3 триместре беременности, когда женщина набирает лишние килограммы и организму тяжело выводить лишнюю жидкость.

Еще раз напоминаю, что если отеки не проходят к утру, то нужно обращаться к доктору, потому что причиной могут служить болезни почек или сердца, когда нужно принимать дополнительные меры при лечении.

Как лечить отеки во время беременности?

Врачи в первую очередь рекомендуют отказаться от соли или ограничить ее потребление до минимума, поскольку наиболее частая причина отеков – изменения водно-солевого баланса.

Пить следует 1,5-2 л. Жидкости (с учетом фруктов, супов и соков).

Пейте больше чистой воды, исключите газировку.

Следите тщательно за своим питанием. Ешьте больше фруктов, овощей, круп.

Чаще готовьте еду на пару, она очень полезна для организма. Исключите острые, соленые, копченые блюда.

Ограничьте потребление сдобы и сладостей. Следите за своим весом. Ведите подвижный образ жизни.

Даже час ходьбы поможет предотвратить скопление жидкости.

Чаще лежите с приподнятыми вверх ногами.

Очень хорошо помогает при отеках прикладывание капустных листьев к ногам.

Народные средства от усталости, боли и отеках ног для беременных

— Ванночки для ног. 

Можно делать контрастные ванночки, держать ноги попеременно в горячей и холодной воде по пять минут.

Также хорошо в прохладную воду добавлять морскую соль и держать ноги по 15-20 минут, очень хорошо снимает усталость и тяжесть в ногах во время беременности.

— Носить беременным специальные колготки, чулки, бандажи, сделанные из лечебного компрессионного трикотажа. Сейчас их можно купить в любой аптеке.

— Применять лечебные крема и мази для профилактики и лечению варикозного расширения вен («Троксевазин», «Эссавен гель», «Венитан», «Лиотон», гепариновая  мазь, мази на основе конского каштана).

-Делать массаж ног перед сном.

Также полезно пить чай с лимоном без сахара, брусничный компот, отвар из кураги тоже обладает мочегонным действием.

Принимайте витамины и средства, укрепляющие сосуды, употребляйте продукты богатые на витамин С.

Пейте фиточай, обладающий мочегонным действием (почечный чай, лист толокнянки и др.), но желательно проконсультироваться с врачом о принятии таких средств. Потому что мочегонные препараты долго пить нельзя при беременности.

Хорошие народные средства от отеков в ногах и ножных болей при беременности:

  1. Лист толокнянки  (3 части), цвет василька (1 часть), корень солодки(1 часть). 1 ст.л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Принимать сбор 3-4 раза в день по 1 ст.л. Хорошо помогает еще липовый чай, сок рябины (1кг. ягод сварить с 600 гр. сахара).
  2. 1 ч.л. травы почечного чая (ортосифона), залить 1 стаканом кипятка и настоять полчаса. Процедить и принимать по полстакана 3 раза в день.
  3. Хорошо помогает отвар из кукурузных рылец. Мочегонным действием обладает арбуз, но покупать его надо только тогда, когда он созревает сам в нормальных  для него условиях.

Самое главное, что должна делать беременная при болях и отеках в ногах, так это внимательно следить за своим здоровьем, при первых признаках неблагополучного состояния обращаться к своему лечащему врачу, проходить вовремя обследования, сдавать анализы и тогда правильно будет поставлен диагноз и назначено соответствующее лечение.

Источник: http://forlove.com.ua/helth/7651

Как вылечить отеки народными средствами

Отеки ног при беременности что делать народные средства

Отечность – достаточно распространенное явление, с которым сталкивается каждый человек. У здоровых людей появление отеков вызывает чрезмерное употребление жидкости и соли, которая задерживает воду. Отчистить организм и вывести соли можно с помощью народной медицины.

Если это происходит редко – не стоит бить тревогу, просто следует откорректировать свое питание. Если отечность наблюдается достаточно часто вне зависимости от количества выпитой жидкости – это верный признак протекания патологических процессов в организме.

Справиться с проблемой поможет установление этиологии недуга, медикаментозная терапия, а также средства народной медицины.

Причины отеков

Выделяют несколько наиболее вероятных причин развития отеков:

  • Чрезмерное употребление воды и соли. Это приводит к задержке жидкости в организме и провоцирует появление отечности.
  • Заболевания почек. При этом отечность наблюдается с утра и локализуется на лице – опухшие веки, «мешки» под глазами и прочее. В течение дня отеки уменьшаются или проходят вовсе.
  • Проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы. Из-за сбоев в работе сердца, оно не способно нормально перекачивать кровь, что приводит к ее застоям, как правило, в конечностях. Особо ярко отечность проявляется в вечернее время, а к утру проходит. Чрезмерно отекшими становятся лодыжки, пациент испытывает слабость, головокружение, нехватку воздуха и боль в конечностях.
  • Варикозное расширение вен может выступать причиной отечности в нижних конечностях. При этом недуг сопровождается сильной болью, тяжестью и усталостью в ногах.
  • Нарушение гормонального фона, в частности, переизбыток гормонов, задерживающих воду в организме.

Довольно часто отечность встречается у беременных, что является тревожным признаком и требуетпостоянного контроля и лечения.

Признаки отеков

Проявляется отечность достаточно ярко: увеличение тела или его отдельных частей в объемах, кожа становится натянутой, что вызывает боль и дискомфорт. Наблюдается чрезмерная усталость и слабость. Достаточно часто сопровождается покраснением кожных покровов или усилением проявления венозного рисунка.

В зависимости от причины, спровоцировавшей недуг, могут наблюдаться другие симптомы: головная боль, головокружение, одышка, тяжесть в ногах, одутловатость лица и прочее.

Лечение отеков народными средствами

Чаще всего отечность поражает нижние конечности. Это нарушает двигательную активность, становится преградой на пути к использованию привычной обуви и вызывает сильный дискомфорт.

Справиться с проблемой помогут народные средства, которые просты в использовании, доступны каждому и достаточно эффективны.

Однако стоит помнить, если отеки стали постоянным спутником, они вызывают боль и другие негативные симптомы, обязательно требуется полное медицинское обследование и установление первопричины недуга.

Избавиться от отеков помогут мочегонные средства, но с ними стоит быть крайне осторожными, поскольку они вымывают кальций из организма. С этой целью могут применяться соки, травяные чаи, отвары и настои.

Возьмите свежие огурцы, морковь и лимон. Выдавите из продуктов сок, чтобы получилось по 250 мл каждого. Соедините основные ингредиенты и разбавьте небольшим количеством кипяченой воды. Полученный напиток разделите на три равные части и выпейте в течение дня за 3 приема.

Возьмите пару веточек перечной мяты и залейте кипятком. Дайте средству настояться, пока оно не остынет до комнатной температуры. Пейте напиток несколько раз в сутки маленькими глотками и в небольшом количестве.

Полезной при отеках станет петрушка. Измельчите растение и одну столовую ложку сырья залейте полулитром кипятка. Оставьте целебное средство на 12 часов, а затем процедите. Принимайте по столовой ложке перед едой трижды в сутки.

Избавиться от проблемы поможет настой из кукурузных рылец. 1ст. л. сырья залейте стаканом горячей воды и через 5-7 минут процедите. Пить такой напиток следует трижды в сутки по одному стакану. Противопоказано лекарство людям с заболеваниями сердца.

Столовую ложку боярышника (можно использовать плоды и цветы) залейте 0,5 л кипятка и оставьте на 30-60 минут. Пейте настой между основными приемами пищи по 1/3 стакана.

В качестве мочегонного средства могут использоваться отвары и настои из ромашки, пустырника, корня лопуха и череды. Лекарственные травы помогут не только справиться с отечностью, но и окажут дезинтоксикационное действие.

Помочь в борьбе с отеками и снять усталость помогут ванночки. Для проведения процедуры могут использоваться отвары и настои трав, ягод, сухофруктов и др.

Популярный рецепт: в емкость налейте теплую воду и добавьте 100-200 г морской соли. Попарьте ноги в течение 10-15 минут. Для усиления эффекта можно добавить немного яблочного уксуса.

Эффективными в борьбе с отеками являются контрастные ванны. Поочередно опускайте ноги в горячую, а затем холодную воду, выдерживая по пять минут в каждой жидкости. Для приготовления ванночек можно использовать травяные отвары и настои.

Убрать отеки под глазами помогут следующие средства:

  • Высушите и измельчите листья шиповника и розы. Заверните их в небольшие марлевые мешочки. Опустите два компресса в горячу воду, а затем остудите до комфортной температуры. Приложите к векам на 5-10 минут, а затем снимите. Наполнять мешочки для компрессов можно укропом или измельченными листьями петрушки.
  • Возьмите стакан молока и добавьте к нему нескольку кубиков льда. Дайте льду немного подтаять, а затем смочите в жидкости два ватных тампона и приложите к векам. Умойтесь холодной водой и протрите лицо кубиком льда.
  • Теплые чайные пакетики приложите к глазам на 15 минут. Такое средство помогает эффективно устранить «мешки», следы усталости и отечность, а также окажет противовоспалительное действие.

Отеки доставляют много дискомфорта и боли. Зачастую патологическое состояние развивается при нарушении принципов правильного питания, реже отеки выступают симптомом нарушения функционирования внутренних органов. Снять отечность и облегчить состояние помогут простые и эффективные народные средства.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b3c8f89d8c4f600a8ba76cc/kak-vylechit-oteki-narodnymi-sredstvami--5b4701578719a600a90b8c0f

Как бороться с отеками при беременности: популярные средства и профилактика

Отеки ног при беременности что делать народные средства

Отеки при беременности случаются почти у каждой женщины. Это происходит из-за увеличения объема крови и увеличиввающейся матки. Матка давит на вены, в результате чего замедляется кровообращение. 

Кроме того, у беременных  бывает избыток воды в организме, который также может стать причиной отека. 

Отеки во время беременности, во второй ее половине, — это первый признак развития серь­езного осложнения — нефропатии бере­менных. Позднее к отекам во время беременности могут присоеди­ниться белок в моче, повыше­ние артериального давления, может ухуд­шится кровоток в плаценте, что, естест­венно, сказывается на развитии малыша. 

Нефропатия повышает риск возникнове­ния преэклампсии и эклампсии — очень тяжелых состояний, угрожающих жизням матери и ребенка и проявляющихся голов­ной болью, потерей сознания, судорожным приступом, возникающими на фоне значи­тельного повышения артериального дав­ления.

И чем тяжелее протекает нефропа­тия, тем выше этот риск. Поэтому не отма­хивайтесь даже от самых маленьких и та­ких незначительных на первый взгляд оте­ков. Обязательно выполняйте рекоменда­ции врача, принимайте препараты, выпи­санные им.

А на фоне этого лечения можно (если нет противопоказаний, индивидуаль­ной непереносимости или аллергических реакций) для поддержания своего здоровья и здоровья малыша, для уменьшения отеков во время беременности и улучшения своего самочувствия ис­пользовать накопленный веками опыт на­родной медицины.

При нефропатии женщину госпитали­зируют. При небольших отеках будущей маме можно остаться дома, но при этом обязательно соблюдение щадящего, охранительного режима дня.

А это значит, что женщине необходимо больше времени проводить на диване лежа или полулежа, не поднимать тяжести, не бегать по мага­зинам и не «танцевать» полдня у плиты.

Было отмечено, что в горизонтальном по­ложении почки испытывают меньшие на­грузки, соответственно, они лучше рабо­тают, количество мочи увеличивается, а отеки уменьшаются.

Надо помнить о том, что на поздних сроках беременности матка может сдавливать сосуды брюшной по­лости, особенно в положении лежа на спине, а это, в свою очередь, может при­вести к увеличению отеков и ухудшить об­щее состояние. В этой ситуации поможет небольшая подушечка, подложенная под правую ягодицу (чтобы увеличенная матка смещалась влево) или положение лежа на левом боку. 

Очень важна и диета. Необходимо уменьшить потребление жидкости до 800 мл в сутки. Под ограничения попадает и поваренная соль: женщине следует не­досаливать блюда, которые она готовит для себя. Враги будущей мамы и друзья отекам — сахар, все сладкое, а также те продукты, которые, быстро переварива­ясь, превращаются в этот самый сахар.

Это картофель, макароны и прочая «вер­мишелевая компания», шлифованный рис, мука тонкого помола и изделия из нее. Блюда не должны быть жареными, гриль, перчеными, маринованными, солеными и острыми. Готовьте на пару, отваривайте, тушите.

Следует употреблять в достаточ­ном количестве постное мясо, мясо птицы, нежирную рыбу, яйца, творог, кефир и другие кисломолочные продукты, не соле­ные и не острые сыры.

Очень полезны, так как содержат необходимые соли и микроэ­лементы и обладают собственным неболь­шим мочегонным эффектом, следующие овощи и фрукты: кабачки, патиссоны, све­жие огурцы, кресс-салат и салат посев­ной, свежая морковь, топинамбур(земля­ная груша), свежие яблоки и плоды шел­ковицы (рекомендуют в день съедать до 150—200 г ягод), свежий виноград, кры­жовник, вишня.

Собственным мочегонным эффектом обладают многие овощные, фруктовые и ягодные соки.

Из перечисленных вариан­тов выберите для себя один, наиболее подходящий, или чередуйте несколько (например, через день или через неделю приема).

Можно смешать несколько со­ков (например, морковный, тыквенный и огуречный), но общее количество соков не должно превышать одной трети — поло­вины стакана один раз в день, если не ука­зано другое.

  • Свежеприготовленный морков­ный сок с мякотью. Принимать по 1/3— 1/2 стакана утром натощак.
  • Свежий тыквенный сок. Пить по 1/2 стакана 1 раз в день.
  • Березовый сок. Пить по 1/2 стакана 2 раза вдень.
  • Свежие ягоды калины с медом или их отвар (2 столовые ложки растертых ягод залить стаканом кипятка и 20 минут греть на водяной бане, не допуская кипе­ния, затем охладить при комнатной тем­пературе, процедить). Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день) с небольшим количеством меда (на кончике маленькой ложечки). Но будьте осторожны: калина, особенно ее свежие ягоды, иногда могут вызвать раздражение желудочно-кишеч­ного тракта.
  • Свежие ягоды клюквы, растер­тые с добавлением меда или сахара. Принимать по столовой ложке 2—3 раза в день после еды.
  • Свежий сок или варенье из ягод черноплодной рябины. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Свежие ягоды ирги или сок из них.
  • Отвар из ягод ежевики.
  • Отвар из створок зеленой обык­новенной фасоли (2 столовые ложки из­мельченных створок залить 300 мл воды, довести до кипения и варить на малень­ком огне 15 минут. После двухчасового настаивания  процедить.) Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20—30 мин. до еды. Полезен также суп из стручковой фасоли.
  • Отвар из зерен посевного овса (1 столовую ложку зерен залить 4 стаканами воды и 3,5 часа варить на маленьком огне, периодически помешивая; остудить и протереть все массу (отвар с зернами) через сито.) Получившийся «кисель» принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Мочегонным эффектом обладает чай, если в обычную заварку при завари­вании добавить небольшие кусочки све­жей или подвяленной айвы.
  • Настой из кураги или урюка. 200 г сухофруктов залить двумя стаканами кру­того кипятка в термосе и настоять 6 часов. Процедить, ягоды отжать. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. Можно исполь­зовать вместо питья.

Фитотерапия тоже предлагает некото­рые рецепты — как настои из одной тра­вы, так и специальные сборы для лечения беременных от отеков. Если у вас нет ин­дивидуальной непереносимости, то подбе­рите для себя один из представленных ре­цептов или чередуйте несколько через ме­сяц приема (только обязательно посове­туйтесь со своим врачом).

  • Настой цветков ромашки ап­течной. 2 столовые ложки измельченно­го сырья заварить стаканом кипятка, 10 минут греть на водяной бане и еще 20 минут настаивать под крышкой, охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 — 3 раза в день.
  • Смесь из ягод и листьев брусники. 2 чайные ложки смеси заварить стаканом крутого кипятка и кипятить еще 3 минуты, настоять под крышкой 15 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Отвар из измельченных корней цикория. 1 столовую ложку готового сырья запарить литром кипятка и еще 10 минут кипятить, охладить, процедить, при­нимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день.
  • Взять в равных частях лист и плоды брусники, все растение земляники лесной, зерна овса посевного, лист подорожника большого, цветки ромашки аптечной, цвет­ки календулы лекарственной, траву сушени­цы топяной, плоды шиповника коричного. 1 столовую ложку измельченной в кофемол­ке смеси заварить стаканом кипятка в тер­мос и настаивать в течение часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.
  • В равных частях смешать лист еже­вики сизой, лист брусники обыкновенной, траву медуницы лекарственной, траву су­шеницы топяной, зерна овса посевного, плоды и побеги черники обыкновенной, плоды шиповника коричного, лист земляники лесной, траву пустырника пятилопастного, изюм без косточек. Настой гото­вится и принимается так же, как в предыду­щем рецепте.

В терапию начальных проявлений нефропатии обязательно должны включаться препараты с седативным (успокаиваю­щим), спазмолитическим действием. Вы можете выбрать один или несколько успо­каивающих настоев, специально состав­ленных для лечения беременных женщин (прием разных настоев можно чередовать).

  • Смешать по 2 части листьев ежевики сизой, травы пустырника пятилопастного, по 1 части плодов боярышника, листьев и плодов малины обыкновенной, травы су­шеницы топяной, травы кипрея узколист­ного. 1 столовую ложку измельченной сме­си заварить стаканом кипятка, 15 минут нагревать на водяной бане, не доводя до ки­пения, потом еще 20 минут настоять под крышкой, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день или по 1/2 стакана перед сном.
  • В равных частях смешать траву мяты перечной, траву кипрея узколистного, тра­ву пустырника пятилопастного, цветков клевера лугового, плодов шиповника и изюма. Настой готовится и принимается также.
  • Взять равные части плодов аниса и боярышника, цветков календулы лекар­ственной, побегов и плодов черники, пло­дов калины и шиповника, соломы овса по­севного, листьев подорожника большого и побегов вереска обыкновенного. 1 столо­вую ложку измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка и 10 минут нагревать на водяной бане, не допуская кипения, пе­релить в термос и настаивать еще 2 часа, процедить. Принимать по l/З стакана 3 ра­за в день.
  • В равных частях взять листья еже­вики сизой, листья мать-и-мачехи, траву мяты перечной, траву пустырника пяти­лопастного, цветки гречихи, корень лопу­ха большого, листья подорожника боль­шого, листья брусники. Настой готовится и принимается так же, как в предыдущем рецепте.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/720/kak-borotsya-s-otekami

Отеки при беременности. Что делать?

Отеки ног при беременности что делать народные средства

Отеки при беременности – типичная ситуация. Они появляются вследствие замедления кровообращения и усиления нагрузки на тазовые вены растущей маткой. Чаще всего вода задерживается в тканях в области ног и лодыжек.

Существуют несколько видов отеков при беременности:

  • рук, пальцев и предплечья
  • стоп ног и голени
  • ног нижней части живота и поясницы
  • общий отек всего тела

Основные признаки отечности:

  • обувь начинает жать
  • кольца и браслеты сжимают руку
  • увеличивается масса тела сверх нормы
  • при нажатии на кожу пальцем руки остается ямка
  • отекают нижние конечности (ступни ног и лодыжки)
  • отекает лицо

Если у Вас наблюдаются все или большая часть из этих признаков – Вам необходимо обратиться к врачу для предотвращения у Вас поздней стадии токсикоза или ГЕСТОЗА.

Существуют четыре стадии гестоза:

  • Гестоционные отеки – беременная женщина жалуется на общее недомогание и постоянную усталость так же прибавляет в весе больше нормы.
  • Нефропатия – в анализах беременной женщины обнаружен белок в моче, падает или поднимается давление, а также общая отечность всего тела.
  • Преэклампсия – у беременной женщины наблюдаются все симптомы, как и при нефропатии, а также заболевание глазного дна.
  • Судороги – у беременной женщины наблюдается судороги конечностей рук и ног, что чревато удушением плода и «старением» плаценты.

На первый стадии – отеки появляются с 20-й недели беременности. На поздних стадиях беременности может произойти нарушения оттока мочи, в следствии, увеличения размера матки.

Если беременная женщина будет игнорировать все признаки отечности, то последствиями может стать общая отечность организма и судороги по всему телу. Своевременное обращение к врачу поможет Вам выявить и скрытые формы отечности, не видимые на первый взгляд. Будущие мамы будьте бдительны!

Как избавиться от отеков во время беременности:

  • Больше двигайтесь.
  • Поднимайте ноги выше уровня головы по 15 минут в день.
  • Делайте массаж ступней.
  • Принимайте ванночки с морской солью ежедневно.
  • Выпивайте не менее 3-х литров воды в день. При недостатке воды организм ее задерживает.
  • Занимайтесь физическими упражнениями.
  • Сократите потребление соли.
  • Ограничивайте потребления кондитерских изделий и газированных напитков.
  • Используйте гели, крема от отеков.
  • Избегайте душных и жарких помещений.

При появлении отеков необходимо сдать анализы, чтобы выявить причину отечности.

  • Анализ крови: общий и биохимический. Они помогут установить количество белка и уровень глюкозы в крови.
  • Анализ мочи. На установления наличия в моче белка ,сахара, эритроцитов, лейкоцитов.
  • Электрокардиограмму и эхограмму. На установление наличия сердечной недостаточности.
  • Допплерографическое исследование сосудов. На установления наличия воспалительных процессов и тромбов.

Существуют также народные методы лечения при отеках, но их можно принимать только после согласия с врачом.

  • Народные методы лечения отека рук:

Приготовьте смесь соков.

  • ½ сока лимона
  • ½ сока моркови
  • ½ сока огурца

Полученный сок разбавить теплой водой в пропорции 1:1 пить по 3 раза в день за полчаса до еды.

  • ½ сока свеклы
  • ½ сока моркови
  • ½ сока огурца

Полученный сок разбавить теплой водой в пропорции 1:1 пить по 3 раза в день за полчаса до еды.

  • ½ сока зелени петрушки
  • ½ сока сельдерея

Полученный сок разбавить теплой водой в пропорции 1:1 пить по 3 раза в день за полчаса до еды.

Данные соки по своему составу эквивалентны одной мочегонной таблетки.

Ванночки для рук:

Рецепт приготовления:

  • ½ часть лимона
  • 1 ст. л. соды

В теплой воде растворить соду и сок лимона. Принимать ванночку с утра.

При отеках рук следует включить в свое меню арбуз, творог, кефир, калину, сельдерей, рябину.

Народные методы лечения отека ног:

1. Мази:

Рецепт приготовления:

  • 1 ст. л. яблочного уксуса
  • 1 яичный желток
  • 1 ч. л. скипидара

В небольшой мисочке смешайте яблочный уксус скипидар и яичный желток. Полученной смесью растирайте ноги. Процедуру повторяйте днем и вечером.

  • 1 ст. л. скипидара
  • 2 ст. л. касторового масла

В небольшой кастрюле разогрейте касторовое масло и влейте туда скипидар. Полученной мазью натирайте ноги и ступни ног. На ночь, рекомендуется одеть на ноги, хлопчатобумажные носки. Процедуру производить вечером.

2. Ванночки для ног:

  • 1 стакан отвара из коры бузины,
  • 2 ст. л. морской соли

В теплой воде растворить морскую соль и добавить отвар коры бузины. Массировать ступни ног в районе припухлости. После ванночки, ноги как следует растереть и надеть , хлопчатобумажные носки.

3. Мочегонные сборы:

  • 2 ст. л. березовых почек,
  • 2 ст. л. экстракта полевого хвоща
  • кипяченая вода

В небольшой кастрюле сделать отвар из березовых почек и экстракта хвоща. Отвар проварить 15 минут на огне и 30 минут на водяной бане. Настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1 ст.л. по 3 раза в день после еды.

  • 2 ст. л. листьев толокнянки
  • 2 ст. л. листьев медвежьих ушек
  • 2 ст. л. экстракт полевого хвоща

В небольшой кастрюле сделать отвар из листьев толокнянки и медвежьих ушек добавить и экстракта хвоща. Отвар проварить 15 минут на огне и 30 минут на водяной бане. Настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1 ст. л. по 3 раза в день после еды.

В меню включите больше отварных и тушеных овощей. А также в качестве перекусов принимайте яблоко апельсин или огурец.

Начиная с 35, 36, 37, 38 и 39 недели беременности при отеках полезно пить отвары клюквы или клюквенный морс, а также отвары шиповника. Они помогает снять общую отечность в теле.

Клюквенный морс с медом при беременности:

  • 1.5. л. воды
  • 2 стакана клюквы
  • 2 ст. л. меда

Клюкву отварить в воде в течение 10 минут. После приготовления извлечь на дуршлак, и истолочь толкушкой. Полученную смесь процедить через сито и добавить растопленный мед. Все как следует перемешать и варить в отваре клюквы на водяной бане еще 10 минут. В итоге получите клюквенный морс с медом.

Отвары с шиповника при беременности:

Отвар из шиповника – отличный природный антиоксидант, который позволяет выводить из организма токсины, стимулирует работу сердечной мышцы, также является мочегонным и желчегонным средством.

Для его приготовления Вам понадобится 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника и 1 столовая ложки цветов «дикой розы» на 1 литр воды. Настаивают данный отвар в термосе не менее 12 часов. Отвар принимают не более 2 раз в сутки. Перед употреблением процеживают. Сахар в отварах не используют, отдавая предпочтение меду.

Для будущих мам это самое безопасное средство для профилактики и укрепления организма а также самое безопасное средство при отеках.

Источник: http://madamvera.ru/krasota/zdorove/oteki-pri-beremennosti-chto-delat.html

Как устранить отечность ног?

Отеки ног при беременности что делать народные средства

Отечность ног –достаточно неприятная проблема, которая может причинять не толькодискомфорт, но и болевые ощущения. Причинами отеков могут стать ивнутренние заболевания либо гормональные нарушения, и внешние факторы.

Особенно донимает отечность в летнее время, когда на улице оченьвысокая температура воздуха. Подвержены этой проблеме и те, кто носиттесную неудобную обувь либо много времени проводит на ногах.

Что жепредставляет собой отек с медицинской точки зрения? Какими причинами онможет быть вызван? Как устранить отеки или предотвратить их?

Что такое отек?

Если говорить медицинскими терминами, это переполнение клетоки пространства между ними жидкостью. При отеках ног жидкость этазаполняет клетки мышц, и чаще всего это проявляется на голени и стопе.

Это неудивительно, ведь именно наш голеностоп берет на себя большуюнагрузку при стоянии и ходьбе, а также различных движениях. К тому же,голени и ступни находятся ниже всего, потому жидкость и скапливаетсятам из-за земного притяжения.

Отеки могут быть выражены в разнойстепени – слабо, средне или сильно. Их причинами могут быть исерьезные заболевания, и реакция тела на внешние факторы.

Симптомы сильной отечности:

•    Локальное набуханиекожи – обычно по окружности в области косточек на лодыжке илинемного выше;

•    Следы от надавливания(такое явление называется пастозностью) – даже при легкомнадавливании пальцем на отек остается след, который долго не проходит;

•    Отекают обе ноги– обычно это бывает чаще, чем на одной;

•    При очень сильной ипостоянной отечности могут появляться также дефекты на коже –трещины, раны, эрозия.

Эти симптомы говорят о том, что отеки вызваны какими-товнутренними проблемами либо постоянным воздействием раздражающихвнешних факторов. О причинах их возникновения мы поговорим ниже.

Основные причины появления отеков ног

Они могут быть как менее, так и более серьезными. Иногдадостаточно устранить внешний фактор, вызывающий отечность, и онапрекратится. А иногда следует провести диагностику и выявить внутреннююпатологию или болезнь.

1.    Длительное нахождение ввертикальном положении. Если в силу особенностей работы вам приходитсястоять целый день (к примеру, вы рабочий у станка или мастер впарикмахерской), нижние конечности перегружаются, сосуды расширяются,вниз поступает много жидкости.

И она не может подняться опять наверхименно потому, что вы долго стоите. Скапливаясь в клетках имежклеточном пространстве ног, жидкость вызывает отечность.

Обычно онане слишком сильная, равномерная на обеих конечностях и проходит сама посебе, когда вы принимаете горизонтальное положение.

2.    Сердечная недостаточность.Заболевания сердца очень часто сопровождаются сильными отеками из-занарушенного кровообращения и застоя крови в венах.

При этом отекают обеконечности и не только в области стопы и голени, а и до колена или дажевыше. Наименьшие отеки наблюдаются утром, после длительного нахожденияв горизонтальном положении.

Но как только принимается вертикальноеположение, отечность вновь возобновляется.

3.    Патология почек. Именно почкиотвечают за циркуляцию и выведение лишней жидкости из организма. Еслиесть почечная недостаточность или нефрит, могут сильно отекать стопы иголени. При этом отеки неравномерны, распределены неправильно, большевсего они выражены именно утром, когда в организме скапливается лишняяжидкость. Параллельно с ногами сильно отекает также и лицо.

4.    Заболевания вен и сосудов.При варикозном расширении вен, тромбофлебите и подобных болезнях такжемогут наблюдаться отеки нижних конечностей. Обычно они односторонние,ведь заболевание поражает больше одну ногу, чем другую. Они проявляютсясразу же, если вам пришлось постоять даже 15-20 минут, и становятсяочень плотными.

5.    Травмы. Наконец, отечностьвсегда сопровождает травмы – переломы костей (для этогохарактерна локальная отечность), вывихи суставов, растяжения и разрывысвязок (широко распространяющийся отек и гематома). Сильное набуханиекожи может держаться несколько недель, после чего спадает. Параллельноощущаются сильные боли, нарушаются функции конечностей, ногойневозможно двигать.

6.    Беременность илипредменструальный синдром. Очень часто отечность наблюдается убеременных женщин, особенно в последнем триместре беременности.

Этовызвано повышением массы тела и нарушением циркуляции жидкостей втканях и крови в сосудах.

Обычно это явление временное и проходит самопо себе, к тому же отеки выражены не слишком сильно, а кроме ног, могутотекать руки и лицо. Это же бывает и во время перед менструацией идлится всего несколько дней.

Как устранить отечность?

Следует понимать, что чаще всего отек – это лишьсимптом какого-то заболевания или патологии, поэтому его лечение должнобыть направлено не на снятие симптомов, а на устранение их причины.Если же отекают ноги у здорового человека, и это вызвано лишь внешнимифакторами, можно сделать следующее:

•    Устраните физическиенагрузки, старайтесь меньше стоять, делайте перерывы на отдых во времястоячей работы;

•    Во время отдыхастарайтесь поднять ноги выше уровня тела – когда вы лежите,поднимите и обоприте их о стену или хотя бы положите на подушку;

•    Сделайте гимнастикудля икроножных мышц, разомните голеностопный сустав и щиколотку,повертев ими в разные стороны, чтобы усилить кровообращение и оттокжидкости;

•    Хорошо помогаетпрохладный душ и последующий массаж с маслами;

•    Если все жеприходится длительное время стоять, можно использовать компрессионныеизделия – носки, чулки или гольфы, предотвращающие скоплениежидкости.

Если же отеки вызваны определенными заболеваниями, лечениедолжен назначать только врач после подробной диагностики.

При леченииотечности, вызванной болезнями сердца или патологиями почек,используются обычно мочегонные средства, а также препараты, содержащиекалий или задерживающие его в организме.

Если отеки очень сильные и ихнужно устранить быстро, назначаются инъекции диуретиков. При болезняхвен назначаются препараты, укрепляющие стенки сосудов.

Обязательно назначается ношение компрессионного белья ичулочных изделий, а также мази, кремы и гели для того, чтобывоздействовать на отек через кожу –«Лиотон»,«Гепарин»,«Троксевазин»,«Венитан»идругие. Они достаточно эффективны и как вспомогательное средство приотечности, вызванной каким-то заболеванием, и для снятия усталостипосле длительного напряжения нижних конечностей.

Народные средства для устранения отечности

Есть немало рецептов народной медицины, которые помогутустранить отечность не менее эффективно, чем лекарственные препараты.

•   Ванночки

Если вы сильно устали за день и ноги к вечеру отекли,попробуйте сделать ванночку с морской солью. Возьмите глубокую емкость,чтобы опустить туда не только ступни, но и всю стопу до щиколотки.

Вводу можно также добавить несколько капель эфирного масла перечной мятыили эвкалипта – оно отлично освежает и тонизирует.

Помните,что горячую воду лучше не использовать – используйте теплую икомфортную для кожи, а после ванночки стоит сполоснуть ноги холоднойводой.

•   Природные мочегонные средства

Для нормального функционирования почек и выведения лишнейжидкости путем образования мочи достаточно пить простую воду сдобавлением небольшого количества натурального лимонного сока. Вода недолжна быть холодной: лучше брать теплую, но не горячую.

Можноприготовить и настой петрушки: для этого берется корень, измельчается вблендере или трется на терке, затем смесь (примерно 1 столовую ложку сгоркой) заливают половиной литра кипятка (желательно в термосе).

Настаивайте напиток всю ночь, после чего принимайте его по 2 столовыеложки между приемами пищи 4-5 раз в день.

•   Компрессы

Можно приготовить для отекших ног натуральные компрессы.Особенно хорошо зарекомендовал себя капустный лист.

Эксперты советуютраскатать капустный лист скалкой, повреждая жилы и делая его болеемягким и эластичным, а также для того, чтобы выделился сок. Наложителист на ногу, обмотайте эластичным бинтом и оставьте на несколько часовили на ночь.

Можно взять и натертый картофель, который тоже накладываютна отекшее место, сверху обматывают пищевой пленкой и обычным илиэластичным бинтом.

•   Массаж

Массаж помогает усилить кровообращение в сосудах, а такжестимулирует отток лишней жидкости из отекшего места. Движения должныбыть мягкими и легкими, не давящими, особенно если отек слишком сильныйи наблюдается пастозность (следы от надавливания).

Направляйте движенияснизу вверх, чтобы туда же направилась и жидкость из конечностей.Хороший вариант – криомассаж с помощью кубиков льда. Можновзять обычную воду, а можно заморозить отвар целебных трав.

Завернитекубики льда в марлю или хлопчатобумажную ткань и помассируйте ноги.

Все эти советы помогут очень эффективно избавиться даже отсильной отечности. Но следует понимать, что если она вызвана все же невнешними факторами, а какими-то внутренними нарушениями в вашеморганизме, стоит лечить истинную причину, а не симптомы.

текст:Татьяна Мальцева

специальнодля Rozetka.com.ua

Источник: https://rozetka.com.ua/news-articles-promotions/tips/4628621/7423.html

Отеки ног: причины и лечение, что делать в домашних условиях

Отеки ног при беременности что делать народные средства

Специалисты выделяют несколько видов отеков нижних конечностей:

  1. Застойные. Вызываются повышенной проницаемостью капилляров, повышением давления внутри сосудов.
  2. Гидремические. Причиной отеков становится задержка жидкости. Часто наблюдаются при заболевании почек и других внутренних органов.
  3. Нейропатические. Возникают при тяжелых формах сахарного диабета и хроническом алкоголизме.
  4. Аллергические. Вызываются аллергенами различной природы (пищевыми продуктами, укусами насекомых, медикаментами). Образуются моментально, причем отекают не только ноги, но и руки, лицо, шея.
  5. Кахектические. Характерны для сильного истощения и нарушения обмена веществ. Возможны у больных с сердечными патологиями.
  6. Механические. Причиной могут стать разнообразные травмы: ушибы колена или голени, вывихи, переломы лодыжки, берцовых костей или пальцев ног. Этот тип отеков возможен при внутренних опухолях или беременности.

Отеки ног могут сопровождаться болью, тяжестью и другими неприятными ощущениями.

Среди основных причин отеков нижних конечностей:

  • пожилой возраст;
  • беременность и роды;
  • врожденная слабость сосудов;
  • неправильное питание;
  • употребление избыточного количества жидкости;
  • прием определенных медпрепаратов;
  • избыточный вес;
  • нарушение обмена веществ;
  • хронические заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Если отеки возникают ежедневно, необходимо обратиться к терапевту. Он даст направление на анализы, по необходимости отправит к узкому специалисту: кардиологу, аллергологу, флебологу.

Причиной отека ступней и щиколоток может стать неправильно подобранная обувь: не соответствующая размеру, слишком узкая или жесткая, имеющая негнущуюся подошву и высокий каблук.

Застой жидкости и неправильное кровообращение нижних конечностей нередко связаны с образом жизни.

Длительное сидение или рабочий день, проведенный на ногах, может вызвать сильные отеки, сопровождающиеся болью, судорогами, ощущением тяжести.

Лечить отеки нужно только после посещения врача. Специалист составит правильную терапевтическую схему, даст советы по правильному питанию и режиму дня.

Если проблема была вызвана аллергией, пациенту пропишут антигистаминные препараты в виде таблеток или инъекций. При подозрении на тромбофлебит будет назначено лечение антикоагуляционными препаратами.

При варикозном расширении вен полезны венотоники: пилюли, гели, мази, кремы.

Врачи предупреждают – нельзя самостоятельно принимать мочегонные таблетки. При отсутствии прямых показаний они дадут обратный эффект, усиливая задержку жидкости и провоцируя новые отеки. Препараты этой группы показаны только больным с почечной патологией или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Если отеки вызваны усталостью или возрастными изменениями сосудов, помочь способны наружные средства, продающиеся без рецепта. Вечером на стопы, щиколотки и икры наносят гели и кремы с экстрактом семян конского каштана или медицинских пиявок. После регулярных аппликаций ноги будут меньше болеть, пропадет тяжесть и ломота, улучшится подвижность суставов.

Улучшить кровообращение способны прогулки на свежем воздухе.

В домашних условиях можно использовать успокаивающие ванночки, компрессы, обертывания. Полезны травяные отвары и настои, которые принимают внутрь. Лечение проводится курсами, перед началом стоит проконсультироваться с врачом.

Избавиться от усталости помогут прохладные ванночки с добавлением эфирного масла лаванды, грейпфрута, лимона, перечной мяты. Ступни помещают в таз с водой комнатной температуры на 7-10 минут. Затем ноги энергично растирают махровым полотенцем и смазывают увлажняющим кремом.

В воду для ванн можно добавить натуральную морскую соль или отвар лекарственных трав: ромашки, крапивы, шалфея.

Устранить отеки помогут обертывания из березовых листьев. Хлопчатобумажные наволочки наполняют свежими листьями и помещают в них ноги. Процедура длится 15-20 минут, ноги должны сильно вспотеть. После окончания сеанса конечности ополаскивают теплой водой. Для снятия неприятных ощущений достаточно 3-4 ежедневных обертываний.

При опухании суставов полезны втирания смеси скипидара и касторового масла. Ингредиенты, взятые в равных частях, слегка подогревают и наносят на область отека массирующими круговыми движениями. Средство можно растереть чуть выше и ниже больного места. На ноги надевают теплые чулки, компресс лучше оставить на всю ночь.

Убрать отеки, возникающие во время беременности, помогут легкие мочегонные: отвары брусничных листьев, медвежьих ушек, толокнянки. Полезны морсы из клюквы, брусники, боярышника, несладкие компоты из кураги.

Убрать отеки помогут венотонизирующие кремы, гели и мази.

Избежать отеков поможет правильная диета. Из меню исключаются продукты и напитки, задерживающие воду в организме.

Стоит отказаться от кофе, крепкого черного чая, газированных напитков, солений, копченых деликатесов, мясных и рыбных консервов, маринадов, жареных продуктов. Улучшить вывод лимфы и предупредить отеки поможет рацион на основе свежих, отварных или тушеных овощей и фруктов.

В ежедневное меню включают салаты с большим количеством свежей зелени и домашние фреши, наполовину разбавленные водой.

Обязательный пункт – отказ от алкоголя, в том числе слабоградусных коктейлей и пива. Этиловый спирт в любых дозах препятствует нормальному выводу жидкости, отеки становятся хроническими. К тому же алкоголь вредно влияет на сосуды и замедляет кровоток. Необходимо исключить и курение. Опасны не только обычные сигареты, но и их электронные аналоги, сигары, трубки и даже кальяны.

Необходимо увеличить двигательную активность, избегая повышенных нагрузок. Предупредить отечность помогут прогулки в умеренном темпе, езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Если обнаружены проблемы с венами, лучше заняться плаваньем. Оно не дает дополнительную нагрузку на ноги и отлично стимулирует кровоток.

Предупредить отечность поможет самомассаж. Каждый вечер стопы и икры растирают руками или специальными массажерами из мягкой резины. Улучшить кровообращение способно растирание щеткой из натуральной щетины.

Спать предпочтительно на спине, положив ноги на свернутое махровое полотенце или подушку. Утром отеки спадут, боль исчезнет.

Днем рекомендуется носить компрессионные чулки, улучшающие кровообращение и предупреждающие отечность.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/oteki-nog-prichiny-i-lechenie-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh/

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий