Нога отекла и покраснела горячая и ступать больно

Что делать, если подвернул ногу

Нога отекла и покраснела горячая и ступать больно

Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть.

От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага.

Что болит, когда подвернул ногу

Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы. Кости, в свою очередь, фиксируются эластичными связками.

Проблема в том, что на голеностоп возложены противоречивые функции. С одной стороны, чтобы мы могли ходить и бегать, он должен обеспечивать высокую подвижность стопе. Поэтому голеностоп состоит из кучи некрупных косточек, которые образуют сложную и довольно хрупкую систему.

С другой, голеностоп держит на себе массу всего тела. А когда мы идём или бежим, эта нагрузка только усиливается. Амортизировать давление помогают связки. Зачастую — ценой собственной целостности.

Итак, вы подвернули ногу — неосторожно поставили стопу на ребро и нагрузили собственным весом. В зависимости от того, насколько сильной была эта нагрузка, может произойти:

  1. Растяжение связок. Связки выдержали нагрузку и уберегли голеностоп от разрушения, но в ткани образовались микроразрывы. И они будут не очень сильно болеть, пока не заживут.
  2. Надрыв или разрыв связок. Связки не выдержали, их ткань порвалась, однако кости остались целы. Как правило, такая травма сопровождается щелчком, а боль при этом сильнее, чем при растяжении.
  3. Вывих или перелом голеностопа. Связки, даже разорвавшись (впрочем, разрыв не обязателен), не смогли уберечь кости. Сустав голеностопа сместился, а часть костей, возможно, была поломана. Такая травма сопровождается характерным хрустом и прочими симптомами перелома. Боль настолько сильная, что не позволяет встать на травмированную ногу.

Когда надо срочно обращаться к врачу

Как уже понятно, последствия травмы могут быть самыми разными — от лёгких до довольно серьёзных. Как можно быстрее обратитесь в травмпункт или к хирургу, если:

  1. Вы не можете встать на повреждённую ногу.
  2. Сустав «гуляет», есть ощущение неустойчивости.
  3. Вы чувствуете сильное онемение или покалывание в области голеностопа, которое не проходит даже через несколько часов.
  4. Сильная боль не проходит час и дольше.
  5. Место травмы продолжает болеть спустя сутки после травмы, при этом виден сильный отёк и гематомы.
  6. Кожа в месте травмы покраснела и стала горячей на ощупь. Это может говорить об инфекции.
  7. Голеностоп уже страдал от вывихов, переломов или серьёзного растяжения связок, и теперь вы наблюдаете похожие симптомы.

Не тяните время. Если речь идёт о переломе или вывихе, промедление может привести к тому, что ваш голеностоп надолго потеряет устойчивость, а вы приобретёте хронические боли.

Но если вам повезло и пугающих симптомов нет, скорее всего, речь идёт лишь о растяжении связок. Это состояние не нуждается в каком-то специфическом лечении и, как правило, проходит само собой.

Чтобы ускорить выздоровление, медики советуют применять так называемую RICE-терапию.

  1. R — Rest — отдых. Дайте повреждённой ноге отдохнуть. Первые день-два после травмы постарайтесь меньше ходить, а в идеале — вообще полежите дома.
  2. I — Ice — лёд. Чтобы уменьшить боль и снять отёк, прикладывайте к пострадавшему суставу что-нибудь холодное. Это может быть замотанный в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами или грелка, наполненная ледяной водой.
  3. C — Compress — компрессия. Наденьте на ногу что-то плотное, например компрессионные гольфы, или наложите на сустав тугую повязку. Это поможет снять отёк. Только следите, чтобы не нарушался кровоток.
  4. E — Elevate — подъём. Сразу после травмы постарайтесь хотя бы полчаса (лучше — больше) полежать на спине, подняв пострадавшую стопу выше уровня сердца. Для этого подложите под пятку подушку. Такая процедура тоже поможет снять отёк и ускорит выздоровление.

Чтобы избавиться от боли, примите ибупрофен, парацетамол или аспирин.

Чего нельзя делать, если подвернул ногу

Для более быстрого восстановления связок запомните несколько «не» :

  1. Не занимайтесь спортом, который нагружает голеностоп, пока болит нога.
  2. Не принимайте тёплые ванны и не пытайтесь «вылечить» голеностоп горячими компрессами или походом в баню в первые 2–3 дня после травмы. Повышенная температура может увеличить отёк.
  3. Не массируйте голеностоп первые 2–3 дня после травмы. Есть риск наставить себе синяков и спровоцировать воспаление.
  4. Не залёживайтесь. Если первые 1–2 дня после травмы покой ноге даже показан, то затем надо вновь начинать двигаться (разумеется, не в случае вывиха и перелома). Мягко и постепенно увеличивая нагрузку на сустав, вы ускорите его восстановление.

Источник: https://lifehacker.ru/chto-delat-esli-podvernul-nogu/

Лодыжка опухла и болит – что делать

Нога отекла и покраснела горячая и ступать больно

Чтобы ответить на вопрос, что делать, если опухла и болит лодыжка или косточка на ней, нужно сперва определить, почему это происходит.
Если боль и отечность возникли только в одной лодыжке, причинами этого могут быть:

  • поражение одного из суставов;
  • патологии вен (тромбоз, варикоз);
  • реакция на укус насекомого;
  • эндокринные нарушения;
  • травмы (например, щиколотка опухла при подвороте ноги);
  • заболевания мочеполовой системы;
  • и некоторые другие проблемы со здоровьем.

Причинами отека и болезненных ощущений в обеих ногах могут являться:

  • множественные травмы;
  • ношение неудобной обуви;
  • гиподинамия;
  • чрезмерный вес;
  • беременность;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • аллергические реакции.

Наиболее часто болезненность в лодыжке появляется из-за травм и суставных патологий. На развитие заболевания указывают постоянный характер боли, появление посторонних звуков при движении ногой и длительная скованность сустава.

Отек, покраснение кожи и болезненность в области лодыжки, большого пальца ноги или колена могут указывать на развитие 2-й стадии какого-либо суставного заболевания:

  • артрита;
  • артроза;
  • подагры;
  • и других.

Артроз и артрит поражают прежде всего хрящевую ткань. Для них характерны медленно нарастающая болезненность, появление хромоты или слабости в конечности. Пораженный сустав при движении начинает издавать щелкающие звуки или хрустеть. Нередко больные во время ходьбы стараются переносить вес на здоровую ногу.

Эти заболевания поддаются успешному лечению на ранних стадиях. В это время разрушение сустава заходит еще не слишком далеко, так что можно с помощью терапевтических методов остановить развитие патологии и восстановить суставные ткани. В запущенных случаях нередко требуется хирургическое вмешательство.

Отек и сильная боль могут возникнуть также из-за подагры. Для подагрических приступов характерны:

  • резкое появление острой боли, обычно ночью;
  • ощущение распирания и жжения в пораженном суставе;
  • повышение температуры;
  • интоксикация;
  • головная боль.

При подагре наиболее часто страдают конечности, могут опухнуть лодыжка с внутренней стороны, большой палец ноги или вся ступня.

Такой приступ длится несколько дней, затем болезнь на время перестает беспокоить человека, однако при отсутствии лечения приступы будут повторяться все чаще, а на коже могут появиться тофусы – небольшие шишки, содержащие кристаллы мочевой кислоты.

Подагра связана с метаболическими нарушениями (развивается из-за скопления в организме избыточного количества мочевой кислоты) и разрушает хрящи и суставы, поэтому при подозрении на нее нужно сразу же посетить врача. Современные способы лечения дают возможность добиться при этом заболевании устойчивой ремиссии и избавиться от острых приступов.

Что делать, если вы подвернули лодыжку и она опухла?

При ушибах, растяжениях, а иногда и переломах сильная боль и отечность порой появляются не сразу, а только через несколько часов или даже дней после травмирования. Из-за этого пациенты зачастую не связывают появление острой боли с небольшой травмой, произошедшей несколько дней назад.

Если опухла лодыжка с внешней стороны, есть царапины или синяки, то болезненность практически всегда вызвана именно травмой. При различных повреждениях костей и суставов необходима помощь врача, требуется проведение рентгеновского исследования. Перед обращением в медучреждение допустима самопомощь для облегчения состояния.

Что делать, если опухла нога после ушиба лодыжки:

  • снять обувь и носки;
  • приложить лед к пораженной области;
  • обеспечить ноге покой;
  • принять обезболивающее.

Нельзя самостоятельно ощупывать, сдавливать или пытаться «вправить» пораженный сустав. Все манипуляции – от давящей повязки до наложения гипса – может выполнять только врач, изучивший рентгеновские снимки.

К какому врачу обращаться при боли в области лодыжки?

Для получения медицинской помощи следует обратиться к ортопеду-травматологу. Специалист осмотрит конечность, опросит вас и назначит необходимые диагностические процедуры. Это могут быть:

  • лабораторные анализы (кровь, моча);
  • рентген;
  • УЗИ сустава;
  • МРТ, КТ;
  • суставная пункция;
  • и другие исследования.

Качественные снимки позволят обнаружить вызванные травмой повреждения тканей, изменение ширины вен, деформацию сустава и другие патологические изменения при подвороте щиколотки и ее последующем опухании.

Лабораторные анализы необходимы для выявления:

  • признаков воспаления;
  • возбудителей инфекции;
  • критически высокого уровня мочевины в крови.

Лечебный план разрабатывается в соответствии с поставленным диагнозом. Основные методы оказания помощи при большинстве болезней суставов схожи. Все услуги и цены указаны на сайте. 
Как правило, назначаются:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапия;
  • ЛФК и массаж;
  • лечебная диета.

Практически всегда при болезненности в лодыжках применяются противовоспалительные препараты, обезболивающие и хондропротекторы. Физиотерапия помогает снять отек и болезненность, устранить воспаление и ускорить восстановление тканей.

Чтобы боль в ноге больше не возвращалась, после улучшения состояния необходимо:

  1. заниматься лечебной гимнастикой;
  2. придерживаться принципов здорового питания;
  3. выбирать удобную обувь;
  4. стараться избегать переохлаждения.

Источник: https://zdravclinic.ru/stati/chto-delat-yesli-lodyzhka-opukhla-i-bolit/

Лечение боли в пятке: лучшие советы от медиков

Нога отекла и покраснела горячая и ступать больно

Усталость ног к концу дня – обычная неприятность, которая легко устраняется после непродолжительного отдыха, а вот частая боль в пятке – серьезная проблема, требующая особого внимания.

 Болевые ощущения чаще всего возникают во время ходьбы, когда усиливается нагрузка на стопу.

Причиной этому могут быть травмы, проблемы дерматологического характера, системные заболевания или воспалительные и инфекционные процессы, протекающие в суставах. 

На вопрос: почему болят пятки при ходьбе и что делать, чтобы избавиться от этих ощущений, ответить непросто: выявить причину возникновения этого симптома в некоторых случаях можно только после обследования. Как болят? Почему болят пятки можно выяснить по характерным признакам:

  • боль по утрам свидетельствует о таком заболевании, как плантарный фасцит. Во время этого заболевания происходит хронический воспалительный процесс в пяточных мышцах. Особенно острые ощущения наблюдаются в утренние часы, к вечеру боль стихает.
  • если больно наступать на пятку – это может быть связано с таким заболеванием, как пяточная шпора, которая представляет собой нарост на кости в области подошвы.шпора
  • боль в задней части возникает при таком заболевании, как пяточный апофизит, которое встречается в подростковом возрасте. При этом заболевании происходит воспаление ядра кости при ее формировании.
  • боль в центре пятки бывает при ахиллобурсите – заболевании, при котором поражается сухожилие, пятка при этом выглядит припухшей. Заболевание может привести к развитию серьезных патологий, поэтому конечность должна оставаться в покое. Лечение заболевания проводит только врач.

Если боль сопровождается онемением, то это может быть признаком сдавления нерва, которое происходит в результате травмы, растяжения или варикоза.

 Почему болят? Пяточная кость состоит из суставов, которые соединяются при помощи сухожилий с другими костями, тянущимися в разные стороны.

Если походка человека напряжена в связи с косолапостью, болезненными бородавками, неудобной обувью, костно-мышечные структуры ноги перенапрягаются, и возникает боль в пятке. Боль в пятке может возникнуть в результате травмы или заболеваний опорно-двигательной системы:

  • остеохондроза позвоночника, который начинается с поясничной области, отдает в заднюю поверхность бедра и в пятку;
  • остеопороза, возникающего по причине недостатка кальция. Заболевание поражает весь скелет человека, не исключение и пяточная кость;
  • бурсита – воспаления пяточного сухожилия, которое зачастую провоцируют травмы или неправильная обувь. Обычно, устранение причины заболевания и есть лечение: боли сразу прекращаются.

Причина боли в пятке может быть не только хирургического характера, неприятность доставляют такие проблемы, как: сухая мозоль; трещины на пятках; огрубевшая кожа.

Трещины на пятках 

Если трескаются пятки – это может быть связано с такими заболеваниями, как:

  • грибковые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • гастрит;
  • авитаминоз;
  • нарушение обменных процессов в организме.

Нередко причиной образования трещин на пятках ног может стать частый пилинг. В результате этой процедуры кожа истончается, не уповает восстанавливаться и на ней появляются трещины.

Проблема трещин на пятках далеко не эстетического характера – кожа может подвергнуться атаке вредоносных микроорганизмов и воспалиться.

 Найти способ, как избавится от трещин на пятках, можно только после выявления причины их возникновения.

Если эта проблема возникла в результате поражения кожи стопы грибковой инфекцией, то лечить ее надо при помощи антибактериальных средств: мазей, кремов или спреев.

 Как лечить трещины на пятках знает врач дерматолог. Он может назначить инструментальные методы лечения, когда лишние слои кожи снимаются, а края трещин обрабатываются.

 Дерматолог может назначить специальный крем от трещин, содержащий:

  • вазелин, размягчающий кожу;
  • антибиотики, которые борются с грибковой инфекцией;
  • витамины, оказывающие ранозаживляющее действие;
  • прополис, обладающий противовоспалительным эффектом;
  • оливковое масло, которое смягчает кожу и стимулирует ее регенерацию.

В домашних условиях можно делать ножные ванночки на 15 минут с добавлением мыла и соды. Во время этой процедуры рекомендуется массировать стопы.

 В профилактических целях делают контрастные ванночки для ног: готовят 2 тазика с водой разной температуры (горячей насколько можно терпеть и комнатной). Ноги поочередно опускают то в один тазик, то в другой. Продолжительность всего сеанса не более 10 минут.

В результате кожа стоп размягчается. После этой процедуры можно снять размягченный ороговевший слой кожи при помощи пемзы. Затем рекомендуется нанести увлажняющий крем. 

Сухая мозоль 

Сухие мозоли или натоптыши на ногах появляются вследствие скопления омертвевших клеток, в результате которых верхний слой кожи уплотняется. Эта проблема часто возникает из-за неправильной обуви и плохого ухода за кожей ног. Натоптыши легко удаляются в салонах во время педикюра. Процедура эта бывает ручной и аппаратной.

При аппаратном педикюре огрубевшая кожа снимается с помощью различных насадок. При ручном педикюре мозоль на пятке сначала смягчается во время приема ножных ванночек со специальными антисептическими и размягчающими растворами, затем производится ее инструментальная обработка.сухая мозоль 

Для лечения в домашних условиях применяется размягчающая или антисептическая мазь, в состав которой могут входить следующие компоненты:салициловая кислота, оказывающая дезинфицирующее и противовоспалительное действие;экстракты растений, способствующие размягчению кожи.Кроме кремов и мазей, для лечения сухих мозолей на пятках применяются кератолические пластыри.

  • Вылечить натоптыши в домашних условиях помогут компрессы:
  • Из сырого картофеля.
  • С добавлением лукового сока.
  • Из подсолнечного или оливкового масла.
  • С соком чистотела или алоэ.

Компрессы ставят на час. Сверху надевают носочки. После ноги смазывают увлажняющим и регенерирующим кремом. Какой врач поможет? Какой врач сможет поставить точный диагноз?  

Если возникло подозрение на пяточную шпору нужно обратиться к хирургу, который поставит точный диагноз при помощи пальпации пятки и уточнения симптоматики заболевания из беседы с пациентом.При необходимости больной направляется на рентгенологическое обследование. 

Если этиология заболевания ревматического характера, например, вследствие артрита или болезни Бехтерева, то больной направляется на лечение к ревматологу. Необходимая терапия будет назначена после биохимического анализа крови.

Для избавления от болей в пятке, связанных с костной системой, надо обращаться к хирургу-ортопеду. Для эффективного снятия боли в пятке, связанной с воспалительными процессами, плоскостопием надо посетить врача массажиста или мануального терапевта. 

Врач по лечебной физкультуре поможет избавиться от боли, которая возникла по причине неправильной обуви или после продолжительных нагрузок на стопу.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Источник: https://www.obozrevatel.com/health/digest/19564-vrachi-rasskazali-pochemu-mozhet-bolet-pyatka.htm

Болит пятка больно наступать. Как лечить?

Нога отекла и покраснела горячая и ступать больно

Жизнь современной женщины, как правило, проходит на ногах. Поэтому боли в ногах, особенно острая боль в пятке, становятся для многих женщин серьезной проблемо

Отчего возникает боль в пятке?

Внешние причины возникновения боли в пятке

Заболевания, которые могут стать причиной пяточной боли

Чем лечить боль в пятке?

Первая помощь при боли в пятке

Гимнастика для укрепления свода стопы и избавления от пяточных болей

Народные средства для лечения боли в пятках

Профилактика боли в пятке

Причинами острой пяточной боли могут стать самые различные факторы. Важно знать, что не следует долго терпеть боль в пятке, так как вызвавшее ее заболевание, может прогрессировать и переходить в более опасную форму. Для того чтобы избавиться от дискомфорта при ходьбе и вернуть своим ножкам здоровье, необходимо узнать, что же вызвало пяточную боль.

Причинами возникновения боли в пятке могут стать как внешние негативные факторы, так и ряд различных заболеваний.

  • Неудобная обувь – резкий переход с высокого каблука на абсолютно плоскую не амортизирующую подошву, пожжет приводить к появлению острой боли в области стопы и пятки.
  • Чрезмерные спортивные нагрузки – если боль появляется после пробежек, временно стоит предпочесть другой вид физических нагрузок.
  • Ушибы и травмы – это также одна из причин болей в пятке. Если возникновению болевых ощущений предшествовала травма, нужно постараться не наступать на поврежденную ногу и как можно быстрее обратиться к врачу.
  • Трещины на пятках – те люди, которые не сталкивались с таким явлением, как трещины на пятках, даже не догадываются, насколько сильный дискомфорт они приносят. Глубокие трещины, образовавшиеся в толстом слое огрубевшей кожи, могут вызывать острую боль при ходьбе и даже кровоточить.
  • Подошвенный фасцит – это воспаление, развивающееся в плотном соединительно-тканном образовании, которое располагается в виде широкой полосы на подошвенной поверхности стопы. Она называется подошвенная фасция. Распространенный симптом «боль в пятке» как правило, связан с растяжением и последующим воспалением фасции в том месте, где она прикрепляется к пяточному бугру. Если фасцист своевременно не лечится, в месте хронического воспаления могут отложиться соли кальция, которые приводят к образованию пяточной шпоры.
  • Пяточная шпора – это костный нарост на подошвенной поверхности кости пятки. Основным симптомом пяточной шпоры является боль, особенно острая по утрам, когда человек только встал с постели. Определить, есть ли у вас пяточная шпора, можно пройдя УЗИ или рентгеновское обследование стопы.
  • Хронические воспалительные заболевания суставов – ревматоидный, реактивный, псориатический артрит, болезнь Бехтерева – заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Боль в данном случае обусловлена острым воспалением пяточных сухожилий. Определить у себя наличие одного из этих заболеваний можно с помощью анализа крови и обследования врача.

Лечение боли в пятке зависит от причин, ее вызвавших.

  • Неудобная обувь – если вам приходится длительное время ходить на каблуках, старайтесь подбирать удобную колодку, по возможности чаще сидеть, сняв туфли. Чтобы не было резкого перехода с каблука на плоскую подошву, при котором сильно возрастает нагрузка на пятку, можно приобрести домашние тапочки на небольшом каблуке или платформе.
  • Трещины на пятках – первым делом необходимо проконсультироваться у дерматолога для того, чтобы исключить возможность грибкового поражения стоп. Еще одной причиной трещин на пятках является сухость кожи. Особенно остро это ощущается в летний период, когда мы носим открытую обувь. Для предотвращения появления глубоких трещин, необходимо увлажнять подошвы ног кремами и удалять ороговевшую кожу с помощью приборов для педикюра.
  • Подошвенный фасцит – универсального метода лечения этого заболевания не существует. Но есть несколько способов облегчить состояние и предотвратить дальнейшее развитие болезни:
  • в первую очередь нужно сократить нагрузки на ноги, постараться некоторое время воздержаться от занятий спортом, связанных с бегом или ходьбой;
  • для уменьшения отечности и болевых ощущений в ногах следует прикладывать к стопам лед, также можно принять безрецептурные обезболивающие препараты на основе ибупрофена;
  • перед тем как встать с постели выполняйте разминку стоп, включающую упражнения на растяжку голени.
  • Пяточная шпора – комплексное лечение пяточной шпоры включает в себя:
  • разгрузку стопы от излишнего давления;
  • избавление от лишнего веса;
  • применение подпятников и ортопедических стелек;
  • физиотерапевтическое лечение: грязевые аппликации, минеральные ванны, ультразвуковая терапия;
  • медикаментозная терапия – местное введение кортикостироидных препаратов;
  • в крайних случаях – оперативное вмешательство по удалению костного нароста.
  • Реактивный артрит – если воспаление пяточной области стало следствием таких заболеваний, как хламидиоз, гонорея и других половых инфекций, их необходимо срочно вылечить. Отличительными симптомами реактивного артрита, помимо боли в пятках, усиливающейся по ночам, являются неприятные ощущения в области половых органов, воспаления суставов, глаз.
  • Воспалительные процессы в пяточной области – причину, вызвавшую воспаление, можно определить только в ходе медицинского диагностического обследования. Не стоит затягивать с походом к врачу, так как, заболевание может прогрессировать и привести к серьезным осложнениям.

Для того чтобы быстро облегчить боль в пятке необходимо:

  • Приложить к своду стопы кубик льда и поводить им по своду стопы по направлению от пальцев к пятке.
  • Опустите ноги в таз с водой комнатной температуры.
  • Снять боль поможет обезболивающая таблетка на основе ибупрофена (Ибуфен, Маркофен, Нурафен, Солпафлекс).
  • Пятку и область стопы выше нее можно намазать любой мазью с противовоспалительным и обезболивающим эффектом (индометациновая, шидрокартизоновая, бутадиеновая, картек, пелан и др.).
  1. Разомните стопы и икры легкими массажными движениями.
  2. Лежа на кровати с выпрямленными ногами потяните стопу на себя до появления легких болевых ощущений, а потом вытяните носок настолько, насколько это возможно. Сделайте это упражнение медленно 5-7 раз.
  3. Походите на носках, потом на пятках, максимально растягивая свод стопы.
  4. Опираясь на наружный свод стопы, выполните несколько подъемов на носки.
  5. Расстелите на полу полотенце, а затем попробуйте пальцами ног сделать на нем складки и разгладить их, а потом поднять полотенце.
  6. Покатайте небольшой массажный мячик сводами стоп.

Для снятия воспаления и боли в пяточной области можно наложить на нее компресс из прополиса на ночь, прикрыв сверху сухой тканью.

От шпоры в пятке поможет следующий народный рецепт: взять несколько кочерыжек от капусты и натереть их на крупной терке, после чего залить кипятком. Как только вода вместе с капустой остынут до терпимой температуры, опустить туда пятку и держать до полного остывания смеси.

От боли в пятке также помогает компресс с нашатырем: растительное масло и нашатырь необходимо смешать в равных пропорциях, после чего смочить в полученной смеси ватный тампон и приложить к больному месту.

  1. Внимательно следите за своим рационом питания, он должен быть насыщен растительной и белковой пищей. Нарушение обменных процессов в организме может спровоцировать возникновения ряда воспалительных заболеваний, симптомами которых является пяточная боль.
  2. Следите за своим весом. Чрезмерная нагрузка на стопу приводит к растяжению и воспалительному процессу в фасции.
  3. Никогда не продолжайте заниматься спортом, если вы ощущаете боль в стопе или пятке.
  4. Старайтесь выбирать удобную обувь для ходьбы.
  5. Если у вас уже бывали случаи боли в пятке, не пренебрегайте специальными ортопедическими приспособлениями – стельками, подпятниками, накладками. Они помогают снизить нагрузку на свод стопы и предотвратить растяжение связок и фасция.
  6. Регулярно делайте маникюр и обязательно удаляйте ороговевшие слои кожи с подошвенной поверхности.
  7. Каждый день старайтесь делать массаж ног.

Источник: https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/bolit-pyatka-bolno-nastupat-kak-lechit.htm

Что делать, если подвернула ногу и опухла щиколотка

Нога отекла и покраснела горячая и ступать больно

По статистике, 5% повреждений этого сочленения приходится на подвывихи и вывихи, 10% – повреждения связочного аппарата, в 85 процентах случаев врачам приходится иметь дело с переломом. В целом, 20% патологий ноги характерны для голеностопа. В случае, когда опухают ноги в районе щиколотки, причины и симптомы различны. Как правило, они довольно серьезны и требуют медицинской помощи. 

Причины боли и припухлости в щиколотке ноги

Стремительный ритм жизни, активные занятия спортом, значительные физические нагрузки, лишний вес – это факторы, подвергающие сочленение риску травматизации. В случае с голеностопом добавляется еще неудобная дамская обувь.

Если нога подвернулась, то велика опасность получить ряд неприятных последствий в виде:

  • растяжений сухожилий;
  • надрыва и разрыва связок;
  • подвывиха кости;
  • вывиха сочленения.

Если человек подвернул ногу и у него опухла щиколотка, следует выяснить, какая именно травма так сказалась на состоянии конечности.

  1. Растяжение – повреждение закрытое, при этом волокна, составляющие связку, разрываются, пациент чувствует боль и дискомфорт, но  с трудом ходить может. Понадобится от двух недель, чтобы связки восстановились
  2. Надрыв и разрыв связок – более серьезное и болезненное повреждение. Ходить нельзя, голеностоп опухший. Дотрагиваться, а уж тем более наступать на конечность, нельзя.  Если произошел разрыв – человек слышит хлопок, за которым следует резкий болевой синдром. Самостоятельно эти травмы не вылечить, необходимы терапевтические и хирургические меры, ношение фиксирующей повязки сроком до полутора месяцев
  3. Легче всего обходится ушиб щиколотки. Она также опухает, но что нужно делать, с детства знает каждый. Необходимо дать ноге покой и приложить холодный компресс. При подозрении на более  серьезную травму – обратиться к врачам
  4. Если произошел подвывих кости, то голеностоп несколько смещается и травмируется связочный аппарат. Вполне вероятно, что консервативными методами обойтись не получится, и понадобится операция
  5. Вывих сустава характеризуется сильным смещением (до 40 градусов) кости и травмой капсулы сочленения. Боль нестерпимая,  опухает очень сильно, конечность выходит из строя, пока ее не вправят. Это можно делать только после обезболивания, и не в домашних условиях. При значительных повреждениях капсулы прибегают к помощи хирурга
  6. Перелом голеностопа может быть со смещением кости и без него, открытого и закрытого типа. Лечение займет от месяца и более

В связи с тем, что травмы данного сочленения довольно многочисленны, ответом на вопрос: вывихнула ногу, опухла щиколотка, что делать, будет – не лечиться самостоятельно и не пускать дело на самотек. Хронические травмы, даже незначительные со временем становятся причиной артритов и артрозов, а эти недуги практически неизлечимы и опасны инвалидизацией.

Как правило, голеностоп реагирует на повреждения резкой болью, отеканием лодыжки или всей стопы, возможны гематомы, из-за которых ступня увеличивается в несколько раз. Если стопа приобрела неестественное положение, пытаться вправить ее самим нельзя. Это может делать только квалифицированный специалист. Прикладывать тепло, греть травмированное место запрещено.

Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать

Какой бы значительной ни была травма, первая помощь может состоять в:

  1. Фиксации ступни при помощи шины – настоящей или самодельной
  2. Не следует наступать на эту ногу, чтобы не причинить еще больший вред
  3. Для обезболивания приложить лед. Он также уменьшит отечность. Такой компресс без вреда здоровью можно держать до 20 минут. Повторно приложить – только через час
  4. По возможности, хорошо наложить тугую повязку
  5. Лучше, если нога будет приподнята.

После первой помощи обязательно должна следовать консультация у врача и определение состояния голеностопа и всей ступни.

Диагностика травмы

В случае, когда опухла косточка на щиколотке с внешней стороны, нужно узнать, что за повреждение получил человек, и назначить нужное лечение. Как правило, симптомы достаточно выразительны, чтобы травматолог или хирург могли определить характер травмы.

Однако, для стопроцентной уверенности врачи отсылают человека на рентгенограмму, которая и показывает повреждение щиколотки. Это самый дешевый и довольно информативный способ. Правда, он не дает результата, если нужно узнать состояние мягких тканей.

Кроме того, случается, что нога опухла настолько сильно, что рентгеновский снимок получается размытым. В таких случаях делают томограмму.

Лечение боли в щиколотке с внешней и внутренней стороны

Если не выявлен перелом, то пациенту назначают обезболивающее и противовоспалительное, извлекают жидкость из сочленения, накладывают шину.

После того, как связки восстановятся, конечность разрабатывают при помощи упражнений и физиотерапии. При переломах ногу фиксируют гипсовой повязкой, перемещаться можно только при помощи костылей.

Все части сустава должны быть обездвижены, гипс отлично подходит для этой цели.

Профилактические мероприятия

Понятно, что невозможно обезопасить себя на сто процентов от любых травм. Но постараться не допустить ситуации, когда болит нога в области щиколотки и необходимо лечение, вполне возможно.

  • Крепкие мышцы голени способны несколько противостоять вывихам и подвывихам, они хорошо питают суставные ткани и те не будут хрупкими
  • Женщинам легко обезопасить себя при помощи удобной обуви, в которой каблук не выше 5 сантиметров
  • Физические нагрузки лучше дозировать и не «идти на рекорд», если вы не мировая звезда спорта
  • Если какое-то повреждение все же произошло, сходить проверить состояние голеностопа  не повредит, ведь он крайне важен для передвижения.

Источник: https://zdravclinic.ru/stati/chto-delat-yesli-podvergat-nogu-i-opukhla-shchikolotka/

Мама второклассника Максима из Запорожья пытается выяснить у специалистов, связано ли состояние сына с введением вакцины. У ребенка, которого уже не раз прививали в соответствии с календарем прививок, раньше проблем со здоровьем не было

После четырех лет перебоев с вакцинами ситуация постепенно налаживается. Сегодня в нашу страну завезли достаточно вакцин от дифтерии, столбняка и коклюша. Но, по официальным данным Министерства здравоохранения, обязательные прививки только у 30 процентов детей.

Социальные сети пестрят постами испуганных родителей о том, что их ребенок после прививки «едва не умер». Также рассказывают случаи, когда кто-то где-то когда-то точно умер или стал инвалидом якобы именно от вакцины. Горячую тему подхватывают новостные сайты, далеко не всегда разбираясь в ситуации.

Взволнованные папы и мамы ищут ответы в Интернете, а там — масса трактатов о том, что «вакцинация является механизмом геноцида», «прививка АКДС вызывает стойкие мозговые нарушения, различные неврологические судороги, вплоть до смерти» и так далее.

Сомнений родителям добавляют также случаи, когда связь заболевания ребенка с прививкой логически прослеживается, однако врачи ни подтвердить, ни опровергнуть это не могут.

Второклассник Максим попал в больницу через две недели после прививки. Можно ли объяснить тяжелое состояние ребенка проведенной вакцинацией?

— Мой сынишка рос здоровым, конечно, когда простужался, у него могла подняться температура, но не выше 37 градусов, — рассказывает «ФАКТАМ» 33-летняя мама мальчика Яна Букач. — О том, что в школе будут делать прививку от дифтерии, столбняка и коклюша, нам сказали заранее.

Также заявили, что в случае отказа от вакцинации ребенка переведут на индивидуальное обучение. С предыдущими прививками у Максима проблем не было, потому я не переживала и на этот раз.

Подписала согласие на прививку, хотя меня немного настораживало, что о вакцине, которую собирались вводить детям, уже ходили пугающие слухи.

В школе сыну прививку не сделали: он испугался укола в руку. Дали направление в поликлинику. Медсестра посмотрела инструкцию и сказала, что прививку на самом деле надо делать в бедро.

Предупредила о последствиях — может подняться температура, в редких случаях — до 40 градусов. Тогда надо вызывать «скорую». 26 октября Максиму сделали прививку. Реакция началась через две недели.

Считается, что поствакцинальный период длится месяц, и мы не знаем, что в это время происходит с иммунитетом ребенка.

*Яна Букач: «Максим рос здоровым мальчиком, а если простужался, то температура у него поднималась незначительно. И вдруг после прививки ребенок попадает в больницу, и врачи сообщают: «У него поражены почти все органы» (фото из семейного альбома)

Спустя неделю после вакцинации родители заметили, что Максим, всегда активный ребенок, приходя из школы, хочет спать.

— Мы подумали, что сын устает, потому что у него много разных занятий, — продолжает Яна Букач. — С 8 ноября он начал жаловаться на головную боль и боли в животе. Я предположила, что сын просто не хочет делать уроки.

А через три дня мне позвонили из школы и сказали, что у Максима температура 37 градусов, он жалуется, что сильно болят живот и голова. Я отпросилась с работы, дома измерила ребенку температуру. Она поднялась до 37,5. Сын проспал несколько часов, и температура снизилась.

Мы немного успокоилась, но вдруг сын заплакал от боли и попросил вызвать «скорую». Врач сказал: «Острый аппендицит, срочно в больницу!»

Нас привезли в запорожскую больницу № 5, где сына осмотрели три хирурга и подтвердили диагноз аппендицит. В ночь на 12 ноября была запланирована операция. Мы купили все необходимое для нее, но тут прибежал уролог с готовыми анализами и говорит: «Какая операция? У ребенка много белка в моче, видимо, проблемы с почками».

Из хирургического отделения сына перевели в нефрологию. Максим начал отекать, потому что жидкость из организма не уходила. А в понедельник заведующая отделением нефрологии, прослушав сердце ребенка, заявила, что с ним проблемы.

Я была поражена: «Что вы такое говорите! У сына прекрасное здоровье, он никогда ничем не болел!» Максиму назначили УЗИ, чтобы оценить состояние других органов.

Сообщение, что сына перевели в реанимацию, потому что у него поражены почти все органы, шокировало меня. Я помчалась с работы в больницу, чтобы узнать причину такого состояния.

Объяснение дали расплывчатое: «Возможно, ваш ребенок был болен, а вы не заметили…» Через несколько дней, когда сын еще находился в реанимации, врачебный консилиум поставил «рабочий» диагноз — системный васкулит. Это очень страшное заболевание, при котором поражаются сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения органов.

Причиной может быть перенесенная инфекция, но наш ребенок ничем таким не болел. «Тогда, может, это наследственное?» — предположили врачи. Мы с супругом сдали все анализы, но получили отрицательный результат. То есть болезнь передалась не от нас.

По словам Яны, врачи не могли поставить диагноз ее сыну даже спустя две недели пребывания в больнице.

— По-прежнему предполагали, что у ребенка васкулит, — говорит женщина. — А при системном васкулите применяют гормонотерапию, химиотерапию, препараты, подавляющие иммунную систему.

Но разве можно назначать такое лечение, не установив окончательный диагноз? Это делается в самом крайнем случае! Я возмущалась, потому что, согласно результатам анализов, подтвердить этот диагноз было невозможно.

Хотела ознакомиться с историей болезни сына, сделать фотокопии назначений, чтобы получить консультации иммунолога, других специалистов, но мне не разрешили. Да еще и упрекнули в том, что я… не на то трачу силы и время, мол, мне надо заниматься лечением ребенка.

К счастью, сыну стало легче. Давление пришло в норму, отеки уменьшились, из реанимации Максима перевели в отделение кардиологии. Кстати, и пневмония начала проходить. Но почему, врачи объяснить не могут.

Не понимаю: разве такое бывает при васкулите? Состояние ребенка начало улучшаться, несмотря на то, что лечение гормонами не начато? Или диагноз неверен? Медики признались, что и сами этому удивляются.

— Как ваш сын себя чувствует сейчас?

— На этой неделе его выписали из больницы, он на амбулаторном лечении, в школу ходить пока не будет, а через три месяца придется повторить анализы. Консультирующая Максима доцент кафедры педиатрии (не буду называть ее имя) сказала, что анализы хорошие, почка начала работать. «Тогда объясните: что же произошло? — спросила доктора. — Диагноза нет.

Состояние ребенка могло быть следствием прививки, аллергической реакции на нее?» Врач ответила: «Возможно, прививка подорвала иммунитет, но благодаря тому, что ребенок крепкий, организм начал сам восстанавливаться».

То есть все-таки расстройство здоровья, скорее всего, спровоцировала прививка? Представляете, а если бы ребенок был слабый, он бы, возможно, не выжил.

— Почему же реакция на прививку проявилась не сразу, а спустя две недели?

— Я тоже искала ответ на этот вопрос и выяснила: поствакцинальный период может длиться до месяца. И врачи признают, что у моего ребенка критическое состояние возникло именно в поствакцинальный период. Почему я вижу причину осложнений в прививке? Потому что ни один из диагнозов, которые ставили Максиму, не подтвердился.

«ФАКТЫ» попросили прокомментировать ситуацию начмеда детской больницы № 5 в Запорожье Наталью Мироненко.

— Заболевание ребенка никак не связано с вакцинацией. Мальчика ревакцинировали украинской реагент­ной вакциной АДС-М харьковского производства. К счастью, у ребенка не васкулит, а вирусно-бактериальная инфекция. Заболевание действительно возникло в поствакцинальный период (в течение 30 дней после вакцинации). Но мы еще не получили результаты всех анализов (некоторые пока в работе).

На днях в Киеве проходил медицинский форум, на котором предлагалось даже ввести административную ответственность за некомпетентные и неквалифицированные консультации и толкования, которые приводят к массовому антивакцинальному психозу населения. Но единственное средство борьбы с таким психозом — тщательное расследование и профессиональное выяснение причин сложных поствакцинальных реакций. Тогда не будет и почвы для домыслов.

А мама Максима по-прежнему просит врачей дать хоть какой-то прогноз по поводу здоровья сына.

— Боюсь, что такой сбой в организме не пройдет для ребенка бесследно, — говорит женщина. — Кстати, в классе у Максима есть дети, которым прививки противопоказаны, поэтому им их не делали.

Но у тех, кому сделали, все прошло без каких-либо осложнений. Может, перед вакцинацией надо назначать детям анализы крови и мочи, а не просто на вид проверять, здоров ли ребенок.

Ведь когда мы с сыном пришли в поликлинику на прививку, доктор лишь спросила у меня: «Как вы считаете, ваш ребенок здоров?»

Врачи говорят, что родители часто путают два медицинских понятия: реакция на прививку и осложнение после вакцинации. Но какой бы ни была терминология, любые изменения в состоянии ребенка не могут не тревожить мам и пап. Недавно сильную панику прививки спровоцировали в Мелитополе Запорожской области. Здесь даже были вынуждены на неделю приостановить вакцинацию.

— Когда в день вакцинации я забрала из детского сада своего пятилетнего сына, он чувствовал себя нормально, — рассказывает мама ребенка Светлана. — А уже вечером у ребенка стала так болеть ножка, что он не мог на нее ступить.

Я созвонилась с педиатром, и она меня стала успокаивать: «Не переживайте, это нормальная реакция». Как это нормальная, если ребенок на ногу ступить не может? Но врач посоветовала сделать компресс, дать ребенку противоаллергический и противовоспалительный препараты.

Симптомы ушли через два дня.

По словам медсестры детского сада Лилии Каптел, малыши на прививки реагировали по-разному:

— Был случай, когда у ребенка поднялась температура, он не мог встать на ножку, она опухла. Некоторые дети начинали хромать примерно через полчаса после прививки и хромали даже на следующий день. А другие бегали, как ни в чем не бывало.

Родители были в шоке, устраивали истерики: «Что вы сделали с нашими детьми?! Вы изверги!» Их вовремя успокоили, сказали, что нужно делать. Вакцины мы получаем в поликлинике, под роспись, перевозим в холодильнике. Заранее планируем вакцинацию, заказываем вакцины — необходимое количество доз.

Если родители хотят посмотреть сертификат, срок годности вакцины, мы предоставим такую возможность.

— Всего было отмечено 80 местных реакций и шесть общих (когда температура тела поднималась выше 38 градусов), — рассказала «ФАКТАМ» заместитель начальника мелитопольского горздравотдела Таисия Локошко. — Осложнений не было.

Когда после первых прививок у детей появились боли в ножках, мы наблюдали за ними. Три дня участковые медсестры ходили на дом к привитым деткам и отметили, что уже на второй день после вакцинации практически все чувствовали себя нормально. Только двух детей госпитализировали с диагнозом ОРВИ.

Но они могли заразиться еще до прививки, а симптомы появились уже после нее.

Мы на неделю приостанавливали массовую вакцинацию в детских садах, чтобы разобраться в причинах возникших у детей симптомов. Наш главный педиатр связалась с эпидемиологом областной детской больницы.

Нам сказали: «Успокойтесь, подобная ситуация сложилась не только у вас. Мы уже отвыкли от «живых» вакцин».

В данном случае это цельноклеточная вакцина, а раньше мы использовали бесклеточные — «Инфанрикс» и «Пентаксим».

Руководитель отдела Департамента здравоохранения Запорожской области Марина Сытникова подтвердила, что осложнений после прививок в Запорожской области не было.

В августе в больнице Днепра всем миром спасали юную Надю Савушкину, которая не была привита от столбняка, а противостолбнячной сыворотки в стране не оказалось.

В сентябре во львовском «Охматдете» по той же причине оказался восьмилетний Матвей из Львовской области. Риск для непривитых детей заболеть опасным недугом достаточно высок. Но о качестве вакцин должно подумать государство.

А правильная линия поведения врачей поможет родителям избежать тревожно-мнительных реакций и адекватно оценить состояние ребенка.

Читайте нас в Telegram-канале, и

Источник: https://fakty.ua/226626-cherez-dve-nedeli-posle-privivki-moj-syn-popal-v-bolnicu-pobyval-v-hirurgii-nefrologii-kardiologii-reanimacii-no-tochnyj-diagnoz-vrachi-tak-i-ne-ustanovili

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий