Как облегчить боль при вывихе голеностопа в домашних условиях?

Первая помощь при ушибах и растяжениях

Как облегчить боль при вывихе голеностопа в домашних условиях?

Ушибы, вывихи или растяжения связок – эти неприятности случаются с нами неожиданно. Травму можно получить в любом месте: не только занимаясь спортом на улице, но и выполняя привычные домашние дела. На даче причиной травм может послужить перепад рельефа на участке, наличие острых углов, высокое крыльцо или терраса.

Особо осторожными нужно быть при проведении на вашем участке строительных или ремонтных работ, перепланировке дома или прилегающей к нему территории.
Активный отдых и занятия спортом могут сопровождаться травмами   Дети часто травмируются при обычных играх на свежем воздухе, катании на велосипеде, самокате или скейте.

Ушибом мы обычно называем травмирование мягких тканей или внутренних органов при сохранности кожного покрова. Внешним признаком ушиба является синяк, или — по-научному — гематома. Она формируется в результате капиллярного кровотечения.

Синяк, или гематома — внешний признак ушиба В течение нескольких дней после ушиба цвет гематомы изменяется с бордового-синеватого на зелено-желтый — тогда говорят, что синяк зацвел. Это связано с постепенным окислением гемоглобина.

Единственный способ этому помешать – позаботиться, чтобы размер синяка был минимальным, и обеспечить оптимальный отток венозной крови от места травмы.  

Ушибы классифицируют по глубине: поверхностные и глубокие (например, ушибы внутренних органов). Кроме того, они могут быть локальными или обширными.

  Первая помощь при ушибе — холод. Можно использовать лед или любой замороженный продукт из морозилки. Помните: прикладывать лед непосредственно на кожу нельзя. Обязательно оберните лед полотенцем или мягкой тканью.
На место ушиба следует положить лед, обернутый мягкой тканью Если есть кровоподтек, кожную поверхность следует обработать перекисью. Можно нанести на место ушиба йодную сеточку (только тем, у кого нет аллергии на йод!).  

Холод на сильный ушиб накладывают на 15-20 минут, после чего делают перерыв 15-20 минут. Холодные компрессы эффективны в первые сутки после ушиба, далее его лечат теплом, чтобы ускорить рассасывание.

 Если синяк появился на ровном месте, без падения или иной травмирующей ситуации, нужно насторожиться. Когда синяки появляются на теле без причины, это может быть симптомом заболевания крови, нарушения ее свертываемости или повышенной ломкости сосудов.
Синяк есть, а травмы нет Если вы обратили внимание на подобные синяки у вашего ребенка или пожилого человека, обратитесь к врачу для проведения обследования. Наиболее опасны для здоровья ушибы внутренних органов, позвоночника и головного мозга. Внутренние органы чаще всего страдают при травме живота или падении с высоты собственного роста навзничь.  Ушиб живота и внутренних органов нередко случается у детей при падении на детской площадке или при катании на велосипеде — когда ребенок натыкается животом на велосипедный руль при резком торможении переднего колеса. У взрослых ушибы внутренних органов могут возникать при неудачном падении или ударе в живот. Такие травмы опасны тем, что может развиться внутреннее кровотечение при отсутствии внешних признаков.
Ушиб живота сопровождается резкой болью Если подобное случилось, уложите пострадавшего, определите, сохраняется ли болезненность. При резкой боли в области живота, бледности, лихорадочном и возбужденном состоянии, тахикардии (учащенном пульсе) незамедлительно транспортируйте пострадавшего в приемное отделение ближайшей больницы.  Наш мозг находится в замкнутом пространстве черепной коробки. При травмировании головы вещество мозга может пострадать: происходит сотрясение или ушиб головного мозга. В народе ушиб головного мозга часто называют сотрясением. Тем не менее, это разные вещи.
При травмировании головы может пострадать головной мозг

Сотрясение — это самая легкая степень повреждения головного мозга. Травма может сопровождаться кратковременной потерей сознания, приступами тошноты. Ушиб, в отличие от сотрясения, сопровождается повреждением ткани головного мозга. При ушибе головного мозга человек теряет сознание. Наблюдается интенсивная головная боль и многократная рвота.

Важно! Ушиб головного мозга — опасное состояние, требующее неотложной госпитализации.

 

Первая доврачебная помощь при ушибе или сотрясении головного мозга: 

  • уложите пострадавшего на твердую ровную поверхность;
  • определите уровень сознания;
  • оптимальное положение — на боку: пострадавшего может вырвать;
  • при наличии кровотечения наложите повязку;
  • при потере сознания используйте нашатырный спирт или воду для обтирания лица;
  • контролируйте дыхание и сердцебиение, при их отсутствии переворачивайте пострадавшего на спину и начинайте сердечно-легочную реанимацию;
  • не рекомендуется давать пострадавшему пить воду при травме головы – это может спровоцировать отек;
  • приложите лёд, завернутый в полотенце, к месту травмы;
  • вызовите скорую помощь.

 

При наличии кровотечения наложите повязку Вывихом называют выпадение головки кости из суставного сочленения. Вывих тоже может быть полным и неполным. Неполный вывих чаще называют подвывихом. Растяжение – это, фактически, частичное прерывание волокон связок. Первая помощь при растяжении часто бывает затруднена тем, что травма не обнаруживается сразу. Важно: при растяжении боль может возникнуть не сразу, а спустя 1-2 часа после травмирования. Сустав при этом становится отечным, нарушается его двигательная функция.
Нужно уметь отличить вывих от растяжения Боль при вывихе очень сильная, часто превышает по интенсивности боль при переломе кости. В поврежденном суставе движение отсутствует или значительно ограничено. Наблюдается неправильная форма сустава по сравнению со здоровым. Конечность приобретает вынужденное положение – человек может поддерживать здоровой рукой больную, что приносит облегчение.    Наиболее часто вывих наблюдается в следующих суставах:

  • плечевой сустав – рекордсмен по количеству вывихов, как первичных, так и повторных; вывих плечевой кости может сопровождаться переломом;
  • нижняя челюсть;
  • тазобедренный сустав – довольно неприятный вывих, может сопровождаться переломом шейки тазобедренной кости;
  • фаланги пальцев, особенно часто страдает большой палец.

 

Вывих сопровождается очень сильной болью 1. Обеспечить неподвижность поврежденной конечности. Верхнюю конечность лучше всего фиксировать при помощи косыночной повязки.  

2. Самое главное, что следует знать при оказании помощи: вправление вывиха – это медицинская манипуляция. Обращайтесь в травмпункт. Учтите: неправильные действия приводят к формированию привычного вывиха.

Вывих вправляет врач  

При любом вывихе перед вправлением обязательно выполняют рентген. Небольшой вывих может вправиться самопроизвольно. При этом важно помнить: суставная капсула после травмы остается растянутой. Поэтому осмотр врача, снимок и наложение повязки необходимы даже после самостоятельного вправления вывиха.

Привычный вывих довольно часто формируется в области плеча, реже — в области фаланг пальцев, локтя, в челюстном суставе. При многократном повторении вывиха возникает растяжение суставной капсулы, и в дальнейшем к травме может привести даже незначительное резкое движение. Поэтому травматологи рекомендуют проведение операции по укреплению суставной капсулы, а лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц, может снизить частоту рецидивов. Человек, страдающим привычным вывихом, часто может вправить его самостоятельно. Но стоит помнить, что в результате привычного вывиха формируется артроз сустава.   Вывих челюсти происходит при попытке широко открыть рот, откусить что-либо большое. Часто это случается при врачебных осмотрах, в кабинете у стоматолога. Случаи вывиха челюсти на свадьбах тоже не редки — челюсть выпадает в тот момент, когда молодые откусывают каравай.
Вывих челюсти

Вправление вывихов, которые случились впервые, выполняет только специалист в медицинском учреждении.

Единственное, что можно сделать, — зафиксировать челюсть повязкой или косынкой вокруг головы и доставить пострадавшего в травмпункт.  Наложите фиксирующую повязку обычным или эластичным бинтом. Холод в первые часы после травмы уменьшит отек, давящая крестообразная повязка способствует выздоровлению.
Наложение крестообразной повязки

При травме голеностопа следует привести стопу кверху и фиксировать широким бинтом в таком положении. При растяжении связок голеностопного сустава часто ломается наружная лодыжка, поэтому при выраженном болевом синдроме целесообразно выполнить снимок.

 

Растяжение связок запястного сустава может происходить при падении на руки или при рывках, неудобных движениях. На запястье рекомендуется накладывать повязку из эластичного бинта.

 

При растяжении связок локтя, запястья, голеностопного или коленного сустава можно приобрести специальную ортопедическую повязку. Она надежно фиксирует сустав и может предохранить от повторных травм.

Повязки фиксирующие Растяжения могут быть опасны в плане нарушения функций конечности и формирования очага хронической боли. Неприятная особенность растяжений в том, что они имеют свойство повторяться в одном и том же месте.  

Если человек склонен к растяжениям, это может свидетельствовать о врожденной слабости соединительной ткани. А слабая соединительная ткань приводит к формированию пролапсов клапанов сердца, формированию межпозвонковых грыж и другим проблемам. Своевременное обращение к ортопеду или травматологу поможет избежать неприятных последствий.

Статья размещена в разделах: статьи, ушибы, растяжения, травмы, первая помощь, проблемы, профилактика, здоровье

3 спасибо за статью   в избранное 52421 просмотр

Источник: https://7dach.ru/zdorovie/AlexandraOkelyk/pervaya-pomosch-pri-ushibah-i-rastyazheniyah-119806.html

Что делать при вывихе стопы — помощь в домашних условиях

Как облегчить боль при вывихе голеностопа в домашних условиях?

1 Правила первой помощи

2 Лечение вывиха стопы

3 Медикаментозное лечение

4 Физиотерапия

5 Народная терапия

6  Аюрведа

Получить вывих ступни легко можно через неудобную обувь или погодные условия. Травма может стать причиной серьезных осложнений, поэтому важно знать, что делать для облегчения состояния пострадавшего и как лечить ногу медицинскими препаратами и народными средствами.

Правила первой помощи

Что делать, если кто-то подвернул нижнюю конечность? Первая помощь при вывихе ноги включает:

Наложение повязки на поврежденную ступню. Для этого используется эластичный или обычный бинт. Перевязывать ногу начинают с пальцев.

Расположение конечности выше уровня головы пострадавшего с целью предупреждения развития сильного отека.

Наложение холодного компресса. Для этой цели подходит лед, который заворачивают в ткань, или бутылка с холодной водой. Компресс прикладывают на 5-7 минут, после чего делают перерыв, чтобы не переохладить стопу.

Прием обезболивающих препаратов (Ибупрофена, Анальгина, Пенталгина), если потерпевший не может терпеть боль.

Лечение вывиха стопы

Самостоятельно вправлять вывих запрещено, иначе можно спровоцировать развитие осложнений. Поврежденную ногу рекомендуется зафиксировать, а доставить пострадавшего в больницу. Вправление вывиха осуществляется в лечебном учреждении после рентгенологического исследования. Делают это с учетом тяжести травмы и вида смещения. Этапы процедуры при закрытом вывихе:

Вправление кости под местной анестезией.

Наложение на стопу гипсовой лангеты (делают это для предотвращения движения в суставе и повторного смещения кости).

Применение медикаментозных препаратов для снятия отеков и воспалений.

Открытый тип травмы требует быстрого принятия мер. Алгоритм лечения:

Выбор наркоза с учетом тяжести травмы.

Обеззараживания раневой поверхности.

Вправление, репозиция костей при переломах), сшивание сухожилий и связок.

Наложение гипсовой лангеты.

Применение анальгетиков, антибиотиков, рассасывающих мазей.

Медикаментозное лечение

После вправления вывиха стопы пациенту назначают медикаментозное лечение. Популярные средства:

Популярные средства:

Группа Название Эффект
Комбинированные
  • тромболитической;
  • обезболивающий;
  • восстанавливающий;
  • рассасывающий;
  • анти-экссудативный.
Нестероидные
  • Вольтарен-эмульгель;
  • Диклак;
  • Фастум-гель.
  • противовоспалительное;
  • обезболивающий.
Лекарства с Кетопрофеном
  • Артрозилен;
  • Феброфид гель;
  • Кетонал крем.
  • противовоспалительное;
  • противоотечный.
Препараты с лактобактериями
  • Ацилакт;
  • Бифиформ;
  • Лактобактерин.
  • бактериостатический;
  • восстанавливает микрофлору (на фоне длительного лечения противовоспалительными мазями и антибиотиками).
Мази, крема с Диклофенаком
  • Вольтарен;
  • Ортофен;
  • Диклофенак;
  • Дикловит.
  • анальгетический;
  • противоотечный.
Мази на основе Нимесулида
  • противоотечный; антиагрегантный;
  • противовоспалительное;
  • анальгетический.
Хондропротекторы
  • Терафлекс;
  • Хондроитин;
  • Глюкозамин;
  • Хондроксид.
  • обезболивающий;
  • восстанавливающий (хрящевую и костную ткань).

Физиотерапия

Кроме медикаментозной терапии, пациентам с вывихом стопы могут назначить физиопроцедуры. Делают это после снятия гипсовой лангеты с целью восстановления функций сустава. Физиотерапия включает:

Электрофорез с анестетиком и йодистым калием для снятия воспаления.

Диадинамотерапия – для снятия отека и восстановления чувствительности в поврежденной области стопы.

Теплолечение с парафином или озокеритом – делают для запуска процесса регенерации тканей.

При наличии показаний больному могут назначить ультразвуковые процедуры, нейростимуляцию мышц, магнитотерапию. Также при вывихах полезна лечебная физкультура (ЛФК). Эффективные упражнения:

Удобно расположиться на стуле, сгибать пальцы на обеих ногах. Упражнение делают не меньше 20 раз.

Встать на ноги, аккуратно перенести вес тела с пяток на пальцы стоп. Повторяют 10 раз, при появлении болезненных ощущений упражнение прекращают.

Попытаться захватить пальцами ног небольшой предмет, лежащий на полу (шариковую ручку, карандаш, кубик).

Народная терапия

Домашнее лечение допускается только после консультации с врачом. Известны народные рецепты при повреждениях стоп:

Компресс из тертого картофеля. Средство ускоряет процесс регенерации клеток, снимает отечность. Применяют не менее 14 дней.

Йодная сетка. Метод помогает снять воспаление, отек, устранить гематому. Наносят сетку с помощью ватной палочки на пораженный участок вечером в течение 10-15 дней.

Масло лаванды. Его наносят на поврежденную область перед сном до полного выздоровления. Средство обеспечивает противовоспалительный и легкий обезболивающий эффект.

Компресс из печеного лука и меда. Средство тонизирует мышцы, снимает воспаление, ускоряет процесс регенерации тканей. Делают компрессы не меньше 10 дней.

Аюрведа

После фиксации конечности рекомендуется применение аюрведических препаратов Лакшади гуггул, Йогарадж гуггул и чаванпраш для быстрого восстановления. В пищу добавлять кунжутное масло.

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

Источник: https://www.evaveda.com/spravochnye-materialy/traditsionnaya-meditsina/raznoe/chto-delat-pri-vyvihe-stopy-pomoshh-v-domashnih-usloviyah/

Растяжение связок – что это такое, причины, симптомы и лечение физиотерапией

Как облегчить боль при вывихе голеностопа в домашних условиях?

Прежде чем рассказать о растяжении связок, определимся, что они, собственно, из себя представляют.

Связки – это плотные волокна фиброзной ткани, они состоят из белков – коллагена и эластина – и соединяют между собой части скелета или внутренние органы. Связки укрепляют все имеющиеся в нашем организме суставы, от самых мелких (межфаланговые суставы пальцев), до самых крупных (тазобедренный, коленный), удерживая их в правильном положении и регулируя в них объем движений.

В данной статье пойдет речь о растяжении именно скелетных связок.

Когда в силу воздействия каких-либо факторов (в основном травмирующих) связка испытывает нагрузку, превышающую запас ее прочности, возникает повреждение – разрыв или растяжение. Говорить о растяжении связок не вполне правильно, т. к.

при любом их повреждении возникает нарушение целостности коллагеновых и эластиновых волокон, их составляющих. Просто когда повреждаются все волокна связки, мы говорим о ее разрыве, а когда повреждение частичное – о растяжении.

То есть растяжение связки – это, по сути, ее неполный разрыв.

Причины растяжения связок

Ведущей причиной повреждения скелетных связок являются травмы, чаще спортивные, реже – бытовые.

Растяжение возникает, когда в суставе, который фиксируют связки, совершается резкое и\или нефизиологичное движение (резкий поворот, «выкручивание» в суставе).

Поэтому занятия силовыми и активными видами спорта (тяжелая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол) являются причиной частого растяжения связок.

При чрезмерной силе патологического воздействия резко потянувшаяся связка может даже повлечь за собой часть кости, к которой прикрепляется, – возникает так называемый отрывной перелом.

К счастью, переломы при растяжении связок возникают далеко не всегда, а вот растяжение связок при переломах и суставных вывихах – явление частое.

Гораздо реже встречаются дегенеративные повреждения, когда потерявшая в силу возрастных изменений или болезней связка может разорваться даже при физиологичном привычном движении.

Основные симптомы растяжения связок

  • Резкая боль в месте растяжения, усиливающаяся при попытке движения в поврежденном суставе и надавливании на поврежденную связку. Возникает она потому, что при травме связки разрываются также мелкие нервные волокна, ее оплетающие. По этой же причине может появиться чувство онемения в области травмы.
  • Отек травмированной конечности, который локализуется в проекции поврежденного сустава и быстро нарастает. Также в этой зоне может отмечаться покраснение и повышение температуры кожных покровов – это неспецифические признаки асептического (без участия болезнетворных микробов) воспаления, развивающегося в ответ на травму.
  • Ограничение движений. Обусловлено тем, что при растяжении связок в той или иной степени нарушается архитектоника сустава, т. е. правильное сопоставление элементов, его составляющих. Кроме того, движения ограничиваются рефлекторным спазмом скелетных мышц в области травмы, возникающим с целью уберечь конечность от дальнейших опасных движений. Так, при растяжении связок голеностопного сустава человеку будет сложно и больно встать на ногу, при травме связок плечевого сустава – поднять руку.
  • Появление гематомы в области растяжения. Гематома образуется вследствие разрыва мелких кровеносных сосудов, пронизывающих связку, сопровождающегося кровоизлиянием в подкожно-жировую клетчатку, межмышечное пространство или в полость сустава (в зависимости от локализации связки). При растяжении связок, в отличие от разрыва, гематомы образуются не всегда, чаще имеют вид подкожных синяков (межмышечные возникают редко, внутрисуставные – крайне редко). Гематома может появиться не только в момент травмы, но и постепенно «натечь» в течение 2-3 дней после ее возникновения.
  • Характерный звук хлопка, возникающий в момент повреждения связки. В основном этот звук слышен при полном разрыве связки. При растяжении он также может возникать, но реже.

Симптомы растяжения очень схожи с симптомами перелома, поэтому без проведения специального обследования их легко спутать. Отличительными признаками перелома является укорочение и деформация пострадавшей конечности, сопровождающаяся нарушением ее оси.

Поставить диагноз растяжения связок помогут следующие инструментальные методы диагностики:

  • магнитно-резонансная томография (МРТ) поврежденного сустава;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) сустава и окружающих его мягких тканей;
  • рентгенография сустава (в отличие от МРТ и УЗИ рентгеновское исследование не дает возможности визуализировать связочный аппарат, но помогает исключить перелом и увидеть косвенные признаки растяжения).

Растяжение связок: лечение

Симптомы растяжения связок диктуют и тактику лечения данной травмы: устранить боль, уменьшить отек и восстановить подвижность.

Хорошим обезболивающим эффектом наряду с противовоспалительным обладают нестероидные препараты (НПВС). В зависимости от интенсивности болевого синдрома, они могут применяться при лечении растяжения местно (гели, мази, крема) или внутрь (таблетки, свечи, порошки, растворы для внутримышечных инъекций).

Продолжительность курса лечения этими средствами при растяжении обычно составляет 6-8 дней.

Как правило, этого достаточно для купирования воспалительного процесса, а более длительный прием может привести к развитию нежелательных побочных действий (образованию язв и эрозий слизистой желудка, нарушению функции печени и почек).

Уменьшить отек можно с помощью прикладывания обернутого в полотенце льда на 10-15 минут каждые 3-4 часа. Также с целью уменьшения отека в первые дни после травмы рекомендуется придавать пострадавшей конечности возвышенное положение.

В случае образования обширной гематомы терапия при растяжении связок может также включать назначение кремов и мазей с содержанием прямых антикоагулянтов (препаратов, снижающих свертываемость крови).

Их применение способствует более быстрому рассасыванию гематомы, нормализации микроциркуляции и предупреждению образования венозных тромбов в поврежденной зоне.

Но не следует использовать такие средства, если имеется склонность к повышенной кровоточивости, нарушена целостность кожных покровов или есть какие-то кожные заболевания в месте предполагаемого нанесения.

В лечении растяжения связок важным моментом является иммобилизация сустава, в котором произошел разрыв связок. Достигается она путем наложения специального устройства, фиксирующего сустав в анатомически правильном положении, – ортеза.

При растяжении, не сопровождающемся значимыми нарушениями движений в суставе, можно ограничиться мягким или полужестким (с добавлением боковых фиксирующих пластин) ортезом или эластическим бинтованием конечности.

При наложении ортеза или бинта важно, чтобы, осуществляя надежную фиксацию, они в то же время не сдавливали мягкие ткани, т. к. при тугом затягивании нарушается кровообращение и еще больше усиливается отек.

Сроки иммобилизации определяются индивидуально, врачом, в зависимости от тяжести травмы, и могут варьировать от одной до четырех недель.

Как еще можно лечить растяжение

В последние годы в качестве метода лечения растяжения связок активно используется кинезиологическое тейпирование – наложение на область повреждения по специальной методике особых тканевых лент на клейкой основе. Механизм положительного влияния тейпирования при растяжении основан на улучшении микроциркуляции и лимфооттока в зоне воздействия, корректировке направленности движения в суставе, снижении гипертонуса мышц.

Безусловный плюс тейпирования заключается в том, что при стабилизации сустава одновременно сохраняется и возможность движений в нем.

В то же время у процедуры есть определенные минусы: тейпы – достаточно дорогостоящий материал; накладывать их может только специалист, прошедший специальное обучение; тейпирование нельзя проводить при наличии кожных заболеваний в месте наложения, тромбозов глубоких вен нижних конечностей, тяжелой патологии почек и сердечно-сосудистой системы, осложненных форм сахарного диабета.

Восстановительные процедуры при растяжении связок начинают после стихания острых симптомов и воспаления.

Они подразумевают проведение специальных упражнений лечебной физкультуры (ЛФК), помогающих нормализовать тонус ослабевших за период иммобилизации мышц и восстановить исходный объем движений в суставе.

Необходимо помнить, что проводить занятия ЛФК желательно под руководством врача-инструктора, т. к. неправильное выполнение упражнений может не только не принести пользы, но и причинить вред.

С целью скорейшего восстановления двигательной активности после купирования воспаления целесообразно также применять медицинский массаж курсом 8-10 процедур. Во избежание нежелательных последствий проводить процедуру должен специалист с медицинским образованием, прошедший специальное обучение.

Отдельно хочется сказать о применении физиотерапии при растяжении связок. Физиолечение – прекрасный ответ на вопрос «как вылечить растяжение быстро». Они помогают уменьшить отек и болевой синдром, способствовать более быстрому рассасыванию гематомы, ускорить процесс заживления поврежденных тканей, сократить период иммобилизации и восстановить тонус скелетной мускулатуры.

Главное правило проведения физиопроцедур при растяжении: начинаться они должны не ранее чем на 3 сутки от момента травмы. Обусловлено это тем, что в первые 3 дня формируется гематома в области повреждения, поэтому любые манипуляции, улучшающие периферический кровоток, могут провоцировать увеличение гематомы в размерах.

При растяжении связок применяется ряд физиопроцедур. Но чаще всего врачи-травматологи назначают пациентам магнитотерапию на пострадавшую область. И не случайно: анальгезирующий, противоотечный и противовоспалительный эффекты магнитотерапии при растяжении связок давно известны и доказаны результатами проведенных медицинских исследований.

Современная медицина позволяет проводить сеансы магнитотерапии не только на базе поликлиники или стационара, но и в домашних условиях.

В магазинах медицинской техники или аптечной сети пациент может приобрести портативный аппарат магнитотерапии и применять его самостоятельно дома.

Таким образом решается очень важная проблема: человеку, порой не способному из-за травмы передвигаться без посторонней помощи или специальных средств опоры, больше не нужно испытывать дискомфорт, добираясь до медицинского учреждения!

Помимо компактных аппаратов магнитотерапии существуют также портативные аппараты криотерапии, позволяющие проводить физиопроцедуры при растяжении связок в домашних условиях.

Криотерапия – это метод физиолечения, основанный на благоприятном действии холода на организм. Как было сказано выше, с первых минут травмы желательно прикладывать к поврежденной конечности пузырь со льдом с целью уменьшения локального отека и болей. Но это крайне неудобно – лед не всегда бывает под рукой, быстро тает, держать его неудобно.

Представьте, что есть аппарат для локального контактного охлаждения мягких тканей, способный постоянно поддерживать температуру, аналогичную температуре льда. Принцип действия аппарата основан на так называемом эффекте Пельтье: если через цепь двух разнородных материалов пропускается постоянный ток, то один из них начинает нагреваться, а другой охлаждается.

Охлаждение зоны повреждения способствует развитию анальгетического, противоотечного, спазмолитического, противовоспалительного, гемостатического (кровоостанавливающего) эффектов.

Необходимо помнить, что проведение процедур с помощью портативных аппаратов для магнито- и криотерапии в домашних условиях не требует специальной подготовки и специальных навыков со стороны пациента, однако (как и любое физиолечение в целом) имеет ряд противопоказаний. Поэтому во избежание нежелательных последствий перед приобретением аппарата желательно проконсультироваться с врачом.

Отличительной особенностью обоих методов является возможность их применения в остром периоде.

В подостром периоде (когда спадает рыхлый «тестообразный» отёк) возможно также применение фонофореза с гидрокортизоном, этот метод усиливает эффект магнитотерапии. В периоде восстановления при сохранении болевого синдрома применяют ударно-волновую терапию, способствующую регенерации повреждённых тканей и снимающую остаточный болевой синдром.

В завершение хочется отметить, что лучше профилактировать развитие травмы, чем потом лечить ее. Чтобы не столкнуться с таким неприятным состоянием, как разрыв связок, носите удобную обувь, избегайте резких движений и экстремальных нагрузок.

Источник: https://elamed.com/dr/stati/rastyazhenie-svyazok-chto-eto-takoe-prichiny-simptomy-i-lechenie-fizioterapiej/

Народные средства, мази, крема, масла для лечения вывихов и растяжений

Как облегчить боль при вывихе голеностопа в домашних условиях?

По степени расхождения концов сустава выделяют следующие виды вывихов:

  • неполный – поверхности суставов продолжают частично соприкасаться друг с другом;
  • полный – суставные поверхности полностью расходятся.

Вывихнутым считается отдел конечности, расположенный дальше от туловища.

Исключение составляют следующие случаи:

  • вывих ключицы (бывает акромиальным и стернальным);
  • вывих плеча (в зависимости от смещения кости бывает нижним, передним или задним);
  • вывих позвоночника (вывихнутым считается вышерасположенный позвонок).

По происхождению вывих может быть врожденным и приобретенным.

Что касается растяжения связок, то в зависимости от тяжести различают три степени растяжения:

Первая степень. Повреждается небольшой участок связки. Боль в пораженном суставе слабая, отека может не быть, движения практически не ограничены.

Вторая степень. Наблюдается микро надрыв связки. Пациент ощущает боль, в месте повреждения появляется отек, гематома.

Третья степень. Это самый тяжелый вид растяжений. Связка рвется практически полностью. Пациент ощущает сильную боль, отек, на месте травмы появляется гематома. Двигательная активность ограничена, возможно формирование нестабильного сустава, который будет постоянно повреждаться.

Причины вывихов и растяжений

Растяжение чаще всего возникает из-за неудачного шага, когда человек оступается или после удара. Основным симптомом растяжения является резкая, внезапная боль, образование гематомы. Сильное растяжение может вызвать надрыв связки с кровоизлиянием. Пораженный сустав опухает, при движении пациент ощущает боль.

Вывих является более тяжелой травмой и иногда даже представляет угрозу для жизни пациента. Чаще всего причиной вывиха становится травма, возникающая из-за несвойственного или чрезмерного для данного сустава движения, давления или удара по суставу. При вывихе почти всегда наблюдается поражение сустава и связок.

Симптомы вывихов и растяжений

Основными клиническими признаками растяжения являются:

  • характерный хруст или треск, который человек слышит во время получения травмы, подобный звук вызван резким смещением суставных поверхностей;
  • интенсивная ноющая боль в очаге поражения, которая усиливается при попытке начать движение;
  • спустя несколько часов после растяжения пораженный сустав отекает, со временем припухлость может стать больше;
  • при повреждении мелких сосудов мягких тканей могут появиться подкожные кровоизлияния, которые выглядят как багровые пятна или полосы в толще отечной ткани;
  • нарушение подвижности в области пораженного сустава – развивается постепенно, вызвано отеком и болевыми ощущениями

Основные симптомы вывиха:

  • сильная боль в пораженном суставе;
  • вынужденное положение конечности;
  • невозможность осуществлять активные движения;
  • внешняя деформация сустава.

Диагностика вывихов и растяжений

При вывихе необходимо обратиться к специалисту травматологу. Он проводит опрос пациента (врача интересует, как давно и при каких обстоятельствах была получена травма и ряд других вопросов).

После этого специалист осматривает поврежденную область и сравнивает ее с аналогичным здоровым суставом. При осмотре врач выделяет достоверные признаки вывиха, к которым относят изменение длины вывихнутой конечности, вынужденное положение, пружинистое сопротивление.

Существуют также относительные признаки вывиха, к которым относят боль и нарушение функции поврежденного сустава, деформация конечности.

При попытке пассивного движения пациент испытывает сильную боль. Чтобы исключить повреждение нервов и сосудов врач проверяет чувствительность кожи и пульсацию артерий. Наличие кровоподтеков и кровоизлияний может говорить о вывихе, осложненном переломом.

Кроме этого, для диагностики вывиха проводят рентгенографию очага поражения в двух проекциях для определения локализации возможных трещин костей и сопутствующих переломов. При осложненных вывихах может быть назначено проведение МРТ или КТ.

Диагностика растяжения включает в себя следующие этапы:

  • сбор анамнеза, опрос пациента;
  • осмотр, проведение физикального обследования – в очаге поражения обнаруживают отек, припухлость, возможно появление небольшого кровоизлияния в форме синяка, пациент жалуется на болезненность при движении и пальпации пораженного сустава.

Рентгенография при растяжении неинформативна. Ее проведение возможно для дифференциальной диагностики растяжения от отрывного перелома, разрыва связок.

Лечение вывихов и растяжений

Основными этапами терапии растяжений и вывихов являются:

  1. Отдых. Поврежденной конечности необходимо отдохнуть в течение нескольких дней. Это нужно для профилактики осложнений. Пациенту рекомендуют не напрягать поврежденную конечность, не совершать резких движений, не поднимать тяжести.
  2. Холод. После получения травмы на поврежденный участок необходимо наложить ледяной компресс. Данную процедуру проводят в течение трех дней после получения травмы. Процедуру проводят в течение 10 минут, после чего делают перерыв на полчаса. Холод оказывает сосудосуживающее действие, замедляет развитие воспаления, снимает отек, облегчает боль.
  3. Сжатие. Поврежденное место необходимо плотно обмотать эластичным бинтом. Это также способствует более быстрому снятию отека.
  4. Высота. Во время отдыха травмированная область должна находиться выше уровня сердца, что способствует снятию отека.

Все вышеперечисленные процедуры будут эффективными, если начать их проведение в течение первых минут и часов после получения повреждения. В это же время можно начать прием анальгетиков для снятия боли.

После завершения активной стадии растяжения или вывиха начинают постепенную разработку поврежденной области при помощи специальных упражнений, которые может порекомендовать лечащий врач.

На начальной стадии реабилитации может возникать небольшой дискомфорт в поврежденной области. Это нормально. Если при занятиях возникает резкая внезапная сильная боль, то необходимо обратиться к врачу и провести повторное обследование.

Продолжительность восстановительного периода зависит от степени тяжести вывиха или растяжения, а также индивидуальных особенностей организма пациента. В среднем при легких и средних травмах реабилитация продолжается 3-8 недель, после тяжелых травм восстановление может занять несколько месяцев.

Народные средства от вывихов и растяжений

До оказания квалифицированной помощи лекарства народной медицины снимут боль при смещении суставных поверхностей и повреждении связок. Сначала нужно зафиксировать вывихнутую конечность с помощью мягкой повязки и подручных средств, на 15-20 минут приложить лед через ткань на область повреждения. Затем можно использовать народные средства для снятия боли.

Обезболивание полынью

В полыни горькой находится комплекс веществ, снимающих боль. Если есть возможность, к поврежденному суставу прикладывают кашицу из свежих листьев и обматывают конечность мокрой тканью. Для дальнейшего использования готовят мазь из равных частей сока полыни и вазелина или топленого жира.

Народные методы снятия боли при вывихах

  • Облегчит мучительную боль лепешка из муки и уксуса, на которую накладывается давящая повязка.
  • Снимет отек и боль холодный компресс из соцветий пижмы, в дальнейшем настой можно использовать для восстановления подвижности сустава.
  • Предотвратит опухание и уменьшит боль компресс из ½ стакана уксуса и ½ ложки соли.
  • В народной медицине для уменьшения боли при растяжении и нарушении целостности суставов популярны примочки из репешка обыкновенного.
  • Облегчит состояние до обращения к специалисту примочка из сока петрушки и пихтового масла.
  • Уменьшит боль и воспаление сырой мелко натёртый картофель.
  • Ускорят восстановительные процессы компрессы из 3% водный раствор мумие (3 г горной смолы на 100 мл воды).
  • Примочки, растирания с прополисом при повреждениях связок обезболят и остановят воспалительный процесс.

Лавандовое масло

Растирание маслом лаванды помогает при мышечных болях. Маслянистое средство нагревается в ладонях и круговыми движениями наносится на сустав. Стебли и цветки измельчают, соединяют с растительным маслом в пропорции 1:5, настаивают полтора месяца при периодическом перемешивании. Применяется при болевых ощущениях по мере необходимости.

Настойка из листьев лопуха

Лекарство готовится в мае, используется при вывихах, растяжениях, ушибах. Свежие листья лопуха нарезаются, уплотняются в банке, заливаются 500 мл водки. В аптеке продаётся готовый сок лопуха, который разводят с водой и применяют для компрессов.

Народное средство при травмах связок

Для внутреннего применения готовят отвар из 500 мл кипятка и 3-х чайных ложечек цветков василька крученого. Компоненты растения оказывают спазмолитическое и противовоспалительное действие. Отвар пьют по 100 мл три раза в сутки.

Лечение вывихов луком

Уменьшает отечность, улучшает кровообращение, способствует восстановлению сустава смесь лука и сахара. Луковица мелко натирается, смешивается с ложкой сахара. Растворенная масса наносится на ткань и накладывается на больное место. Кашица через час удаляется сухой ватой. Компресс делают 3-4 раза в сутки.

Значительный обезболивающий эффект при травмах оказывает доступное народное средство на основе лука.

Для приготовления лекарства смешивают:

  • 1 десертную ложку лукового сока;
  • 1 столовую ложку натертого хозяйственного мыла;
  • 1 столовую ложку меда;
  • белок 1 яйца.

Компресс наносится на час, если нет жжения, можно держать дольше.

Рецепт сибирских целителей при растяжении связок

Через 3-4 дня после травмирования выполняются согревающие процедуры. Сложенная в несколько слоев марля или хлопчатобумажное полотно смачивается в теплом молоке, прикладывается к пострадавшему месту, закрывается компрессной бумагой и дополнительно укутывается. После остывания накладывается новый компресс. Средство оказывает рассасывающее действие, снимает отечность.

Лечение вывихов травяными настоями

Регулярные примочки из настоя манжетки помогут восстановить функции суставов после травмы. 100 г листьев манжетки заливают 500 мл кипятка и выдерживают 4 часа. Повязка накладывается на 30 минут.

В измельченные корни девясила наливают стакан кипятка, после настаивания используют для лечебных повязок при вывихах и разрывах связок.

Восстанавливает мышечные волокна, рассасывает гематомы спиртовая настойка арники, которая готовится из 20 г цветков и 200 мл спирта. Для компресса настойка разводится водой. Средство помогает при острых и хронических случаях.

Укрепляющее средство

Лекарство для внутреннего употребления готовится из коры и кореньев барбариса. Половина чайной ложки покрошенного сырья 30 минут варится в стакане молока. Отвар для укрепления мышечной ткани принимается по чайной ложечке трижды в сутки.

Доступное лечение растяжения связок

Две-три процедуры, сделанные на ночь, устранят болезненность и припухлость, вернут подвижность суставу. Для аппликации глину разводят кислым молоком, добавляют:

  • квашеную капусту;
  • сырой тертый картофель;
  • немного сахара;
  • тертую луковицу.

Масса должна быть достаточно густой, не растекаться по конечности.

Профилактика вывихов и растяжений

Основными правилами профилактики вывихов и растяжений являются:

  • соблюдение правил безопасности (особенно при тяжелых погодных условиях и занятиях спортом);
  • правильное питание;
  • обязательная разминка перед тренировкой и другими физическими нагрузками;
  • отказ от вредных привычек;
  • ношение удобной обуви;
  • немедленное обращение к врачу при получении вывиха или растяжения – это позволит провести грамотное лечение и снизить вероятность развития рецидивов и осложнений до минимума.

Где купить

Большой выбор народных средств для лечения вывихов предлагает интернет-магазин «Русские корни». Растения собраны в чистых уголках страны в период, когда они максимально эффективны.

Компания доставит товары для здоровья курьерами по Москве и области. В другие регионы РФ доставка заказа осуществляется почтой. Всю лекарственную продукцию из каталога можно купить в сети фито-аптек в Москве.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Источник: https://magazintrav.ru/vyvihi_i_rastjazhenija_narodnye_sredstva

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий