Диета при отеках ног при сердечной недостаточности

Отёк

Диета при отеках ног при сердечной недостаточности

Отек – чрезмерное скопление жидкости в тканях организма и в его органах.

Причины возникновения и виды отека

В зависимости от причин появления выделяют такие виды отека, как:

  • гидростатический отек – возникает из-за повышенного давления в капиллярах (наиболее чаще появляется у людей с сердечной недостаточностью и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы);
  • гипопротеинемический отек – жидкость скапливается из-за пониженного уровня белка в крови и из-за уменьшения онкотического давления плазмы крови при выходе жидкости из русла крови в тканевые пространства (относится отек при циррозе печени на поздних стадиях);
  • мембраногенный отек – появляется из-за различных нарушений нервной регуляции и повышенной проницаемости сосудистой стенки и капилляров (возникает как следствие токсического действия из-за воспалительного процесса при роже, фурункуле, ожогах).

В зависимости от места проявления отек бывает местным (отек появляется на ограниченном участке тела или на отдельном органе) и общим (определятся при общем прощупывании и осмотре, после надавливания пальцем остается вмятина).

Другие причины появления отечности:

  • гормональный сбой (особенно сбои в работе эндокринной системы);
  • долгое голодание;
  • нарушение оттока крови и лимфы;
  • избыточный вес;
  • аллергическая реакция;
  • нарушения работы вегетативной нервной системы, желез внутренней секреции, печени, почек, сердца;
  • недостаточное количество белка в организме;
  • венозный тромбоз;
  • высокие температуры на улице (особенно в летнее время);
  • варикозное расширение вен.

Симптомы отека

Отечные руки, ноги или иные части тела увеличиваются в объеме; кожные покровы становятся рыхлыми, подобными тесту.

Если нет никаких воспалительный осложнений, кожа может иметь бледный или синюшный оттенок, при воспалительных процессах кожные покровы становятся красно-багрового цвета.

Если кожа сильно натянута, блестящая – это признак ярко выраженного отека (в таких случаях кожные покровы могут трескаться и из получившихся ран начинает сочиться жидкость).

Появление симметричного отека на лодыжках и голенях (у больных, которые в состоянии самостоятельно передвигаться) и образование отечности в пояснично-крестцовом районе (у лежачих больных) свидетельствует об заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Также, жидкость может скапливаться в брюшине (асцит).

При проблемах с почками, отеки, в первую очередь, появляются на лице (наибольшее количество зафиксировано отеков под веками), затем на нижних конечностях, половых органах, брюшной стенке и в поясничном отделе.

При отеках необходимо придерживаться бессолевой и фруктово-овощной диет. Рекомендуется употреблять побольше печеного или варенного картофеля, баклажанов, фасоли, кураги, лимона, капусты, огурцов, петрушки, чеснока.

Пить лучше всего зеленый чай или отвар, приготовленный из арбузных корок. Также, пища должна быть богатой белками и калием. Белок можно получить из мяса, твердого сыра, творога, яиц, сметаны, рыбы. Абрикосы, дыни, рис, апельсиновый и мандариновый соки содержат калий.

Незаменимым продуктом при противоотечной диете является соя.

Это указаны общие принципы питания при отеках. Каждому больному отдельно назначается своя диетотерапия в зависимости от причины, которая вызвала данное явление.

Средства народной медицины при отеках

Лечение отеков в первую очередь начинается с выявления и устранения причины его появления.

Для снятия отечности, зачастую, больным рекомендуют пить отвары из целебных трав, обладающих мочегонным эффектом.

К таким относится: почки березы, аир, цветы бузины, лопух, спорыш, петрушка (при чем полезный измельченный сухие семена и сама зелень), земляника, почки сосны, адонис, пастернак, вереск, горец.

Принимать по 4 столовых ложки настоя трижды в день. Травы можно комбинировать в сборы.

Снять отек помогает и тыквенный сок. Его нужно пить каждый день по 100 миллилитров.

При отеках поможет и кожура репы. Очистки репы (должна получится горсть, размером со стакан) залить 600 миллилитрами кипяченой воды, плотно накрыть крышкой, поместить в духовку или печь. Томить 4 часа (кипятить нельзя). Выпивать стакан сока в течении суток.

Взять небольшую пригоршню фасоли, высушить, перетереть в порошок, поместить в пол литровую банку с вином. Поставить в темное место и дать настояться в течении 3-х дней. Пить по 3 столовых ложки в сутки за три приема. Перед употреблением тщательно перемешать.

Сжечь стебли конского боба на железном листе, полученную золу собрать. В столовую ложку воды добавить пол чайной ложки золы, перемешать. Такую воду пить четыре раза в день по столовой ложке. После принятия обязательно запить водой или морковным соком.

  • соль (необходимо исключить ее потребление совсем или ограничить прием до 1,5 грамма за 24 часа);
  • большое количество жидкости (можно потреблять от 500 миллилитров до 1,5 литра за сутки);
  • все жаренные, острые блюда;
  • консервация;
  • вяленая, сушеная рыба, мясо;
  • соусы, маринады, майонез;
  • жирные сливки, десерты;
  • алкогольные напитки и любые другие напитки и продукты, содержащие кофеин;
  • пшеничная мука;
  • любые продукты, в состав которых входят искусственные добавки или наполнители.

Все вышеперечисленные продукты следует исключить из рациона питания (кроме жидкости и соли – нужно просто соблюдать их суточную норму).

При возникновении отека на фоне аллергии, необходимо исключить из потребления тот продукт, который ее спровоцировал.

Редактор раздела «Питание при болезнях» Наталья Штефан, © Еда+

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/edema.html

Как устранить отечность ног?

Диета при отеках ног при сердечной недостаточности

Отечность ног –достаточно неприятная проблема, которая может причинять не толькодискомфорт, но и болевые ощущения. Причинами отеков могут стать ивнутренние заболевания либо гормональные нарушения, и внешние факторы.

Особенно донимает отечность в летнее время, когда на улице оченьвысокая температура воздуха. Подвержены этой проблеме и те, кто носиттесную неудобную обувь либо много времени проводит на ногах.

Что жепредставляет собой отек с медицинской точки зрения? Какими причинами онможет быть вызван? Как устранить отеки или предотвратить их?

Что такое отек?

Если говорить медицинскими терминами, это переполнение клетоки пространства между ними жидкостью. При отеках ног жидкость этазаполняет клетки мышц, и чаще всего это проявляется на голени и стопе.

Это неудивительно, ведь именно наш голеностоп берет на себя большуюнагрузку при стоянии и ходьбе, а также различных движениях. К тому же,голени и ступни находятся ниже всего, потому жидкость и скапливаетсятам из-за земного притяжения.

Отеки могут быть выражены в разнойстепени – слабо, средне или сильно. Их причинами могут быть исерьезные заболевания, и реакция тела на внешние факторы.

Симптомы сильной отечности:

•    Локальное набуханиекожи – обычно по окружности в области косточек на лодыжке илинемного выше;

•    Следы от надавливания(такое явление называется пастозностью) – даже при легкомнадавливании пальцем на отек остается след, который долго не проходит;

•    Отекают обе ноги– обычно это бывает чаще, чем на одной;

•    При очень сильной ипостоянной отечности могут появляться также дефекты на коже –трещины, раны, эрозия.

Эти симптомы говорят о том, что отеки вызваны какими-товнутренними проблемами либо постоянным воздействием раздражающихвнешних факторов. О причинах их возникновения мы поговорим ниже.

Основные причины появления отеков ног

Они могут быть как менее, так и более серьезными. Иногдадостаточно устранить внешний фактор, вызывающий отечность, и онапрекратится. А иногда следует провести диагностику и выявить внутреннююпатологию или болезнь.

1.    Длительное нахождение ввертикальном положении. Если в силу особенностей работы вам приходитсястоять целый день (к примеру, вы рабочий у станка или мастер впарикмахерской), нижние конечности перегружаются, сосуды расширяются,вниз поступает много жидкости.

И она не может подняться опять наверхименно потому, что вы долго стоите. Скапливаясь в клетках имежклеточном пространстве ног, жидкость вызывает отечность.

Обычно онане слишком сильная, равномерная на обеих конечностях и проходит сама посебе, когда вы принимаете горизонтальное положение.

2.    Сердечная недостаточность.Заболевания сердца очень часто сопровождаются сильными отеками из-занарушенного кровообращения и застоя крови в венах.

При этом отекают обеконечности и не только в области стопы и голени, а и до колена или дажевыше. Наименьшие отеки наблюдаются утром, после длительного нахожденияв горизонтальном положении.

Но как только принимается вертикальноеположение, отечность вновь возобновляется.

3.    Патология почек. Именно почкиотвечают за циркуляцию и выведение лишней жидкости из организма. Еслиесть почечная недостаточность или нефрит, могут сильно отекать стопы иголени. При этом отеки неравномерны, распределены неправильно, большевсего они выражены именно утром, когда в организме скапливается лишняяжидкость. Параллельно с ногами сильно отекает также и лицо.

4.    Заболевания вен и сосудов.При варикозном расширении вен, тромбофлебите и подобных болезнях такжемогут наблюдаться отеки нижних конечностей. Обычно они односторонние,ведь заболевание поражает больше одну ногу, чем другую. Они проявляютсясразу же, если вам пришлось постоять даже 15-20 минут, и становятсяочень плотными.

5.    Травмы. Наконец, отечностьвсегда сопровождает травмы – переломы костей (для этогохарактерна локальная отечность), вывихи суставов, растяжения и разрывысвязок (широко распространяющийся отек и гематома). Сильное набуханиекожи может держаться несколько недель, после чего спадает. Параллельноощущаются сильные боли, нарушаются функции конечностей, ногойневозможно двигать.

6.    Беременность илипредменструальный синдром. Очень часто отечность наблюдается убеременных женщин, особенно в последнем триместре беременности.

Этовызвано повышением массы тела и нарушением циркуляции жидкостей втканях и крови в сосудах.

Обычно это явление временное и проходит самопо себе, к тому же отеки выражены не слишком сильно, а кроме ног, могутотекать руки и лицо. Это же бывает и во время перед менструацией идлится всего несколько дней.

Как устранить отечность?

Следует понимать, что чаще всего отек – это лишьсимптом какого-то заболевания или патологии, поэтому его лечение должнобыть направлено не на снятие симптомов, а на устранение их причины.Если же отекают ноги у здорового человека, и это вызвано лишь внешнимифакторами, можно сделать следующее:

•    Устраните физическиенагрузки, старайтесь меньше стоять, делайте перерывы на отдых во времястоячей работы;

•    Во время отдыхастарайтесь поднять ноги выше уровня тела – когда вы лежите,поднимите и обоприте их о стену или хотя бы положите на подушку;

•    Сделайте гимнастикудля икроножных мышц, разомните голеностопный сустав и щиколотку,повертев ими в разные стороны, чтобы усилить кровообращение и оттокжидкости;

•    Хорошо помогаетпрохладный душ и последующий массаж с маслами;

•    Если все жеприходится длительное время стоять, можно использовать компрессионныеизделия – носки, чулки или гольфы, предотвращающие скоплениежидкости.

Если же отеки вызваны определенными заболеваниями, лечениедолжен назначать только врач после подробной диагностики.

При леченииотечности, вызванной болезнями сердца или патологиями почек,используются обычно мочегонные средства, а также препараты, содержащиекалий или задерживающие его в организме.

Если отеки очень сильные и ихнужно устранить быстро, назначаются инъекции диуретиков. При болезняхвен назначаются препараты, укрепляющие стенки сосудов.

Обязательно назначается ношение компрессионного белья ичулочных изделий, а также мази, кремы и гели для того, чтобывоздействовать на отек через кожу –«Лиотон»,«Гепарин»,«Троксевазин»,«Венитан»идругие. Они достаточно эффективны и как вспомогательное средство приотечности, вызванной каким-то заболеванием, и для снятия усталостипосле длительного напряжения нижних конечностей.

Народные средства для устранения отечности

Есть немало рецептов народной медицины, которые помогутустранить отечность не менее эффективно, чем лекарственные препараты.

•   Ванночки

Если вы сильно устали за день и ноги к вечеру отекли,попробуйте сделать ванночку с морской солью. Возьмите глубокую емкость,чтобы опустить туда не только ступни, но и всю стопу до щиколотки.

Вводу можно также добавить несколько капель эфирного масла перечной мятыили эвкалипта – оно отлично освежает и тонизирует.

Помните,что горячую воду лучше не использовать – используйте теплую икомфортную для кожи, а после ванночки стоит сполоснуть ноги холоднойводой.

•   Природные мочегонные средства

Для нормального функционирования почек и выведения лишнейжидкости путем образования мочи достаточно пить простую воду сдобавлением небольшого количества натурального лимонного сока. Вода недолжна быть холодной: лучше брать теплую, но не горячую.

Можноприготовить и настой петрушки: для этого берется корень, измельчается вблендере или трется на терке, затем смесь (примерно 1 столовую ложку сгоркой) заливают половиной литра кипятка (желательно в термосе).

Настаивайте напиток всю ночь, после чего принимайте его по 2 столовыеложки между приемами пищи 4-5 раз в день.

•   Компрессы

Можно приготовить для отекших ног натуральные компрессы.Особенно хорошо зарекомендовал себя капустный лист.

Эксперты советуютраскатать капустный лист скалкой, повреждая жилы и делая его болеемягким и эластичным, а также для того, чтобы выделился сок. Наложителист на ногу, обмотайте эластичным бинтом и оставьте на несколько часовили на ночь.

Можно взять и натертый картофель, который тоже накладываютна отекшее место, сверху обматывают пищевой пленкой и обычным илиэластичным бинтом.

•   Массаж

Массаж помогает усилить кровообращение в сосудах, а такжестимулирует отток лишней жидкости из отекшего места. Движения должныбыть мягкими и легкими, не давящими, особенно если отек слишком сильныйи наблюдается пастозность (следы от надавливания).

Направляйте движенияснизу вверх, чтобы туда же направилась и жидкость из конечностей.Хороший вариант – криомассаж с помощью кубиков льда. Можновзять обычную воду, а можно заморозить отвар целебных трав.

Завернитекубики льда в марлю или хлопчатобумажную ткань и помассируйте ноги.

Все эти советы помогут очень эффективно избавиться даже отсильной отечности. Но следует понимать, что если она вызвана все же невнешними факторами, а какими-то внутренними нарушениями в вашеморганизме, стоит лечить истинную причину, а не симптомы.

текст:Татьяна Мальцева

специальнодля Rozetka.com.ua

Источник: https://rozetka.com.ua/news-articles-promotions/tips/4628621/7423.html

Отеки ног при сердечной недостаточности у пожилых людей, причины и лечение

Диета при отеках ног при сердечной недостаточности

С возрастом у людей все чаще диагностируют различные нарушения сердечной деятельности. Помимо некоторых симптомов патология проявляется выраженным отеком нижних конечностей.

Они возникают вследствие происходящих изменений в большом круге кровообращения, а именно, когда миокард (сердечная мышца) не справляется с перекачиванием крови.

Лечение сердечных отеков ног у пожилых больных необходимо проводить под контролем врача.

Если распознать симптом в начале заболевания у пожилых больных, это сможет предотвратить развитие отека и различных осложнений.

Почему из-за патологий сердца развиваются отеки

Отеки ног возникают из-за нарушения работы сердца. Такие признаки наблюдаются в пожилом возрасте, когда правый желудочек не справляется с выбросом крови и оставляет кровяную жидкость в сосудах.

В результате нарастает гипоксия и венозные стенки утрачивают свою эластичность. Заболевание приводит к снижению инфильтрации органов почек и задержанию натрия и воды в организме.

Застоявшаяся жидкость распределяется в ткани нижних конечностей и диагностируется, как отек.

Признаки отека могут вызвать многие заболевания сердца, начиная от ИБС, гипертонической болезни и заканчивая кардиомиопатией, аритмией и инфарктом миокарда.

Все сердечно — сосудистые заболевания в пожилом возрасте провоцируют задержку выброса крови сердцем и замедляют перенос межтканевой жидкости. В результате происходит сбой водно-солевого баланса и развиваются застойные процессы.

Одной из частых причин появления периферических отеков в пожилом возрасте являются болезни печени, почек. Поэтому важно провести полное обследование, включающее в себя лабораторные и инструментальные методы исследования. По их результатам определяют причину и назначают лечение сердца и других сопутствующих органов у пожилых, страдающих отеками ног и сердечной недостаточностью.

Отличия отеков ног при сердечном заболевании

Отекам нижних конечностей при заболеваниях сердца у пожилых людей свойственны отличительные признаки, которые проявляются сначала в острой форме, а затем переходят в хроническую. Если не лечить патологию в начале ее развития, то отек может распространится и на другие ткани.

Отек в зоне живота и ног у пожилых людей — тяжелое течение сердечной недостаточности. Патологию можно распознать в начале заболевания и не допустить осложнения различного рода. При этом наблюдается:

  1. Отечность в нижней части ноги, которая постепенно переходит на верхние участки.
  2. Одновременное опухание обеих ног.
  3. Появление ямки при надавливании на отечность, которая со временем исчезает.
  4. Отек здоровой ноги к вечеру.
  5. Блеск и натянутость эпидермиса в области отека. Под давлением кожа даже может лопнуть.
  6. Цианоз.

При сильном отеке ног у старого человека нужно стараться, чтобы давление на них было максимально низким. Иначе эпидермис не выдержит и лопнет. Прием мочегонных средств может облегчить состояние.

Симптомы и места локализации

Отек ног у пожилых является серьезным сигналом, свидетельствующий о состоянии сердечно — сосудистой системы. Их относят к вторичным признакам, а первичные симптомы болезней сердца проявляются в виде:

  • одышки;
  • повышенного АД;
  • аритмии;
  • учащенного сердцебиения;
  • брадикардии;
  • акроцианоза.

В начале отек ног образуется незаметно. Местом локализации голень, стопа. В тяжелых случаях скопленная жидкость может распространиться в другие части межклеточных тканей.

Как избавиться от сердечных отеков и вернуть ногам легкость

Лечение сердечных отеков, которые возникают на нижних конечностях у пожилых больных необходимо проводить по грамотно составленной схеме. Терапия должна быть направлена не только на устранение симптомов, но и на улучшение исхода заболевания. Оно должно состоять из:

  • медикаментозной терапии;
  • использование средств народной медицины;
  • соблюдение диеты.

Каждая методика при лечении отека требует серьезного подхода и следование всех рекомендаций. Особенно к людям пожилого возраста ошибок допускать нельзя. Рассмотрим каждый этап лечения по отдельности.

Медикаментозная терапия

Лечение отеков, возникших при сердечной — сосудистой недостаточности у пожилых людей невозможна без медикаментозной терапии. Самовольно подбирать препараты запрещено, все действия должны проводиться под строгим контролем врача. Лечение направлено на устранение возникшегося кровяного застоя в большом круге кровообращения и уменьшение отечности. Назначение состоит из:

сердечных гликозидов (Дигоксин, Коргликон);

ингибиторов АПФ (Ирумед, Эналаприл, Перендоприл);

препаратов с содержанием калия (Панангин, Аспаркам);

В-адреноблокаторов (Конкор, Корвитол и т.д);

мочегонных препаратов (Фуросемид, Лазикс).

При приеме лекарств должны строго соблюдаться дозировки всех препаратов. Правильно подобранное лечение устранить отек в течении нескольких дней.

Средства народной медицины

Лечение кардиальной (сердечной) отечности у пожилых больных допускает использование средств народной медицины. Мочегонным эффектом обладают некоторые лекарственные травы. Лечиться пожилым людям можно:

  • календулой;
  • прострелом;
  • калиной;
  • брусникой;
  • почками березы.

Каждую лекарственную траву можно применять, как самостоятельно, так и в сборе. Употреблять пожилым людям от отеков их можно в виде настойки или отвара. Пить следует курсами и с перерывами. Существуют также рецепты для лечения народными средствами отеков у пожилых людей, вызванных сердечной недостаточностью. Их люди использовали на протяжении многих лет. Рассмотрим несколько из них:

Отвар с подорожником, шиповником, крапивой, толокнянкой. Для его приготовления нужно будет взять 10 граммов сбора и заварить в 500 мл кипятка. Прокипятить в течение 5-6 минут, настоять, а затем процедить. Получившуюся смесь употребить за сутки.

Настойка из льняных семян — эффективное мочегонное средство. Чтобы его приготовить в один литр воды необходимо добавить 20 граммов семян. Прокипятить 10-12 минут, настоять 5-6 минут, остудить, процедить, потом влить немного лимонного сока. Пить настойку рекомендуется каждые 2 часа по 150 мл.

Отвар из боярышника. Прокипятить плоды боярышника в кипящей воде на протяжении 10-12 минут. Перед приемом влить мед. Употребить следует по пол стакана перед приемом пищи.

Настойку из петрушки употребляют в течение 48 часов, 72 часа перерыв, а затем опять повторяют лечение. Чтобы приготовить такое лекарство для устранения отеков нижних конечностей у пожилых людей необходимо измельчить траву и залить горячей водой. Полученную смесь настоять 5- часов, процедить и настойка готова к употреблению.

Легкие отеки можно устранить с помощью ванночек из шалфея, листьев березы, мяты, сосны, ромашки. Подержать ноги необходимо в теплой ванночке 30-40 минут.

Все действия лучше обговаривать с врачом. Только специалист может грамотно сочетать народную и традиционную медицину в борьбе против отеков у пожилых больных.

Образ жизни и диета

Когда отекают ноги при сердечной недостаточности у пожилых пациентов одним медикаментозным лечением хорошего результата не добиться. Придется полностью соблюдать диету и менять свой образ жизни.

Пожилым больным с сердечно — сосудистой недостаточностью необходимо отказаться от прежних погрешностей в еде. Им следует ограничить соль, сладкое, острое, маринады и различные специи.

Для профилактики сердечных заболеваний и отеков им рекомендуется обогатить свой рацион:

  • овощами и фруктами;
  • крупами;
  • молочными продуктами;
  • курагой.

Диета при отеках у пожилых людей основывается в ограничении соли и жидкости. Допускается употребление только 1.5 граммов соли и 1 литра воды в сутки. Также могут употребляться в качестве мочегонных средств тыква, яблоки, капуста и т.д.

Заключение

Чем лечить, и что именно применить решает только врач. Без его ведома самовольничать и подбирать себе лекарства, особенно пожилым людям не рекомендуется. Лечение сердечных отеков у пожилых людей требует серьезного подхода.

При комплексной терапии и соблюдений всех рекомендации отеки обычно спадают, больной чувствует себя лучше. Но, если игнорировать симптом, это может вызвать серьезные и необратимые последствия.

Больные с сердечно — сосудистой недостаточностью должны состоять на учете у врача- кардиолога.

Источник: https://otekoff.ru/otek/oteki-u-pozhilyh-lyudej/serdechnye-oteki-nog-u-pozhilyh-lechenie

#сердечныеотекиногупожилыхлюдей #сердечныеотекиног #отекногупожилых

Источник: https://vk.com/@otekoff-oteki-nog-pri-serdechnoi-nedostatochnosti-u-pozhilyh-ludei-p

Вода и отёки

Диета при отеках ног при сердечной недостаточности

Смирнов Павел Сергеевич, главный врач

     Отеки ног летом – это результат чрезмерного скопления жидкости в мягких тканях. В жаркое время люди стараются много пить разных напитков, чаще потеют. В результате нарушается водно-солевой баланс организма, почки могут не справляться со своей задачей.

     Наше самочувствие и внешний вид во многом зависят от того, где именно в нашем организме находится вода:

  • в циркулирующей крови – хорошо.
  • в межклеточном пространстве – плохо.

     Выяснить, где и сколько воды, а также сколько в организме процентов жира, костей и мышц, помогает биоимпедансометрия – анализ состава тела, который можно сделать во многих современных клиниках.

     ВОДА И ОТЕКИ

     Отек – избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Причины отеков могут быть самыми разными, и почти все они вас не обрадуют: болезни сердца, печени, почек, тромбофлебит и т.д. С таким симптомом необходимо обратиться к терапевту и получить назначение на обследование. Что именно вызывает отеки, подскажет врач.

     В любом случае «избыточное накопление жидкости» не следует понимать так, что воды вы пьете слишком много. Скорее всего, наоборот, ведь отек – признак обезвоживания организма. Именно недостаток воды и приводит к тому, что жидкость скапливается в межклеточном пространстве.

     ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЕ ОТЕКОВ

     Наиболее распространенные отеки – это отеки ног. Их причиной могут быть самые разные заболевания.

Отеки на ногах появляются из-за неправильной работы почек и печени, сердца и сосудов, при венозной недостаточности. Последняя причина появления отеков на ногах встречается чаще всего.

Отеком ног обычно страдают те, кто ведет сидячий образ жизни, имеет сидячую работу или вынужден много ходить в неудобной обуви на каблуках.

     Частое появление отеков под глазами связывают с болезнями почек. Но такое явление может вызвать и чрезмерное употребление жидкости перед сном, а также серьезное переутомление.

     Встретить отеки рук отдельно от отеков прочих частей тела можно крайне редко. Поэтому они обычно только дополняют общую картину. Отеки рук появляются наряду с отеками ног и лица при болезнях почек, сердечной недостаточности. Это явление может сопровождать беременности. Нередко отеки рук появляются из-за неудобной позы во время сна или чрезмерной нагрузке на запястья.

     ПРОФИЛАКТИКА ОТЕКОВ

     Первое, что необходимо сделать, если у вас постоянно появляются отеки,– это установить их причину. Возможно, отеки появляются из-за неправильного питания. Применение большого количества специй и соли приводят к задержке жидкости в организме. В этом случае достаточно провести небольшие корректировки в меню или рецептах, и обмен жидкости в организме нормализуется.

     Если вы страдаете от избыточного веса и отеков, откажитесь от употребления продуктов, которые могут задерживать жидкость в организме и вызывают ее застой в межклеточном пространстве. К ним относятся:

  • копченая колбаса;
  • копченая рыба;
  • квашеная капуста;
  • соленья;
  • маринады;
  • малосольные огурцы;
  • соленый арахис;
  • чипсы;
  • кетчуп;
  • соевый соус;
  • булочки и пирожные;
  • пакетированные соки.

     Перед сном не рекомендуется много пить.

     Для предотвращения появления отеков нужно стараться сделать свою сердечно-сосудистую систему как можно более выносливой и крепкой. Для этого нужно ежедневно посвящать 15 минут физическим упражнениям. Даже в домашних условиях это позволит существенно укрепить и оздоровить сердце. Отличным средством для профилактики отеков является бег.

     Чтобы избежать отеков из-за проницаемости сосудов, нужно их укреплять. Для этих целей подходит контрастный душ. Смена горячей и холодной воды отлично влияет на состояние сосудов. Заканчивать такую водную «гимнастику» нужно холодным душем.

     Правильная здоровая работа почек – залог отсутствия отеков. Лечение почек нужно проводить под наблюдением специалиста, который назначит необходимые лекарственные препараты. Могут помочь мочегонные травы.

     От отеков рук и ног поможет избавиться массаж. Простые растирания стоп, кистей, пальцев стимулируют кровообращение, усиливает отток жидкости.

     Отеки рук, ног, лица появляются реже, если рацион питания богат фруктами, витаминами, овощами, зеленью. Особенно хорошо при отеках помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина. Снизить появление отеков также способны молочные продукты: творог, кефир, простокваша.

     Отеки могут появляться во время сильной жары. Для их предотвращения рекомендуется придерживаться диеты: не есть соленое, жареное, копченое, много пить чистой воды. Также помогут прохладные ванны или купания в водоемах.

Холодный или горячий зеленый чай поможет восстановить водный баланс в организме, а также прекрасно устранит жажду. В жару можно смело садиться на арбузную диету.

Дыни и арбузы – отличная пища для жаркого сезона, а также натуральное мочегонное средство.

Подготовлено при содействии ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики»

Источник: http://xn--73-6kcae8a1c6a.xn--p1ai/voda-i-otyoki/

Диета № 10 (хроническая сердечно-сосудистая недостаточность)

Диета при отеках ног при сердечной недостаточности

Хроническая сердечно-сосудистая недостаточность чаще всего является следствием таких заболевании, как пороки сердца, склероз сердечной мышцы, общий атеросклероз сосудов, гипертоническая болезнь и др.

Основные жалобы больных – одышка, сердцебиение, нарушение сердечного ритма, отеки, повышенная утомляемость, сниженная работоспособность.     Основное и наиболее стойкое проявление болезни отеки (задержки жидкости в организме).

Обусловлены они не только нарушением приспособительных механизмов в самой сосудистой системе и сердце, но и существенными нарушениями обменных процессов в органах, тканях и клетках организма.

Следовательно, все виды лечения и прежде всего диетическое лечение должны быть направлены на ликвидацию или уменьшение степени нарушения обмена веществ, а значит, на восстановление нарушенных функций аппарата кровообращения.

    Если у сердечного больного в данный момент нет несомненных признаков недостаточности кровообращения, то к его рациону не предъявляется особых требований.

Но следует учесть, что мясо рекомендуется употреблять в вареном виде или с последующим обжариванием, так как в этом случае в нем содержится меньше экстрактивных веществ, возбуждающих нервную и сердечно-сосудистую систему; поваренная соль употребляется в умеренных количествах (6–8 г в день); количество жидкости ограничивается 1–1,2 л (резкое ограничение жидкости в рационе сердечного больного при отсутствии отеков является неоправданным, так как это может способствовать замедлению выделения из организма вредных продуктов обмена).     При возникновении же явных признаков расстройства кровообращения (одышка, сердцебиение, отеки) диетический рацион больного должен быть существенно изменен с учетом стадии недостаточности сердечно-сосудистой системы.

    При легкой степени сердечной недостаточности больному рекомендуется бессолевая диета № 10 (80 г белка, 70 г жира, 400–500 г углеводов; 2500–2800 ккал). По мере улучшения состояния больному разрешается от 3 до 5 г соли, а затем общий стол.

    При тяжелой степени недостаточности кровообращения и стойких отеках на 7–15 дней назначается диета № 10а с меньшей калорийностью (50 г белка, 70 г жира. 300–350 г углеводов; 1500–1900 ккал).

    Основные принципы лечебного питания при хронической сердечно-сосудистой недостаточности:

1) ограничение соли до 2–4 г в день, а при больших отеках полное исключение ее;2) ограничение жидкости до 0,8–1 л в день;3) частые приемы пиши небольшими порциями (5–6 раз в день);4) введение в пищу продуктов, которые усиливают выведение жидкости из организма.

    (Мочегонным действием прежде всего обладают молоко и продукты, содержащие соли калия. Много солей калия в овощах и плодах – картофеле, капусте, зелени петрушки, черной смородине, персиках, кизиле, абрикосах,винограде, бананах, вишне.

Особенно богаты солями калия сухие фрукты – курага, изюм, финика, чернослив, инжир, шиповник и др.)

    Разрешаются следующие продукты и блюда:

хлебные изделия – хлеб пшеничный, серый, отрубный выпечки предыдущего дня или подсушенный (от 150 до 300 г в день), а также в виде сухарей; сухое несдобное печенье;

супы – вегетарианские, овощные и крупяные, молочные, фруктовые, нежирный мясной суп 1 раз в неделю;

блюда из мяса и птицы – из нежирного мяса и птицы (говядина, телятина, курица), лучше свежего, свободного от сухожилий и жира, в отварном или паровом виде (котлеты, кнели, фрикадели, пюре, суфле, рулет и др.); периодически разрешается нежесткое мясо в отварном виде куском и с последующим его обжариванием;

блюда из рыбы – блюда из рыбы из судака щуки, карпа, наваги, трески и другой нежирной рыбы в отварном или паровом виде (рубленые или куском);

яйца и блюда из них – в виде белкового омлета, не более 4–5 яиц в неделю;

блюда из овощей и зелени – винегреты и салаты с растительным маслом (подсолнечным, оливковым, конопляным) из картофеля, цветной капусты, помидоров, кабачков, огурцов свежих, тыквы;

блюда и гарниры из круп и макаронных изделий – блюда и гарниры из круп и макаронных изделий каши (манная, гречневая, овсяная), пудинги и запеканки из круп и макаронных изделий (при избыточном весе крупяные и мучные изделия необходимо ограничивать);

фрукты, ягоды – любые (кроме винограда);

жиры – жиры животные – сливочное масло (не более 20 г в день), растительные масла (30 г в день); общее количество жиров в диете не должно превышать 70–80 г (не следует забывать, что около 40 г животного жира содержится в продуктах, включенных в рацион);

молоко и молочные продукты – молоко небольшими порциями, нежирный творог и блюда из него, кефир, простокваша, ацидофильное молоко, кумыс, нежирные и малосоленые сыры;

сладкие блюда и сладости – сахар (не более 50 г в день), часть которого можно заменять медом, джемом или вареньем (при избыточном весе все сладости ограничиваются);

соусы – молочные, на овощном отваре, фруктово-ягодные подливки;

закуски – качественная неострая вареная колбаса, несоленые и неострые сыры, винегрет, салаты, овощные консервы;

напитки – чай с молоком, некрепкий чай, ненатуральный кофе с цикорием (4 г на один стакан воды); отвар шиповника; фруктовые соки (кроме виноградного); минеральные воды негазированные – по разрешению врача.

    Исключаются: жирные блюда из мяса, рыбы, свиное и говяжье сало и бараний жир, сдобное тесто, мозги, печенка, почки, легкое, рыбья икра, острые и соленые закуски, закусочные консервы, шпинат и щавель, алкоголь во всех видах, крепкий натуральный кофе, крепкий чай, какао, шоколад.

    Ограничиваются: грибы и грибные блюда, блюда из фасоли, гороха, бобов, редиса; сливки, сметана, мороженое; виноградный сок.

    Приемы пиши должны быть регулярными, небольшими по объему и частыми (не реже 4–5 раз в день), последний прием пищи необильный за 2–3 ч до сна.     В отдельных случаях (при больших отеках, избыточном весе) для усиления мочегонного действия могут проводиться 1–2 раза в неделю, но не более (лучше в выходные дни) контрастные (разгрузочные) дни:

    Арбузный день (1,5 кг мякоти спелого арбуза делят на 5 порций и принимают в течение дня с равными промежутками времени);

    Кураговый день (слегка размоченные 500 г кураги делят на 5 раз в день по 100 г);

    Яблочный день (1,5 кг спелых яблок делят на 5 приемов в течение дня; можно давать яблоки в протертом или печеном виде);

    Творожный день (400–500 г творога делят на 4 приема в течение дня или готовят из него сырники, пудинг; на каждый прием добавляют 50 г молока или кефира);

    Рисово-компотный день (через каждые 2–3 ч 6 раз в день дают по стакану сладкого компота, причем 2 раза со сладкой рисовой кашей, сваренной из 50 г риса; для приготовления 1,5 л компота требуется 1,5 –2 кг свежих или 240 г сухих фруктов и 120 г сахара).

    Все вопросы, связанные с длительностью назначения диеты, решает лечащий врач с учетом особенностей течения болезни.

Источник: http://isvestnie-bluda.ru/dieta-nomer-desyat.html

Отеки — это проявление болезни

Диета при отеках ног при сердечной недостаточности

Отеки ног по вечерам от усталости, отечность лица при недосыпании и глаз после особо сентиментального фильма на ночь глядя или плотного ужина с чем-нибудь особо соленым, отеки при ушибах и растяжениях — довольно распространенное явление, которое большинство из нас считает чисто косметической проблемой — ну, и что, если отекли ноги? 

Поначалу не сильно тревожащее состояние в дальнейшем может обойтись Вам слишком дорого. 

Несмотря на мнение некоторых о “нормальности” отеков, лучше побеспокоиться об их устранении.

Явные отеки

Отеки, которые очень хорошо наблюдаются к концу дня — например, отеки нижних конечностей. Большую часть дневного времени мы проводим в вертикальном положении, поэтому уже к вечеру становится явно видно, что ноги отекли — за ночь жидкость распределяется более или менее равномерно по телу и отечность на время исчезает.

https://www.youtube.com/watch?v=Q-yRIsprf7E

Отеки легко можно определить по обуви — голеностопный сустав может увеличиваться в размере на 1 см и больше. Тем, кто носит кольца, заметить отечность можно и по рукам, а точнее пальцам — если есть отек, кольцо оставит вдавленный след на пальце или его будет очень трудно снять. В тяжелых случаях отеки распространяются по всему телу, начиная с голеней и заканчивая лицом.

Скрытые отеки

Скрытые отеки распознать в домашних условиях можно только у беременных женщин и только в том случае, если стрелка на весах указала на конкретную прибавку в весе за неделю, явно выходящую за пределы нормы.

Как и почему?

Отечность появляется при задержке воды в организме, причем при первых появлениях отеков задержка воды не приписывается нарушениям функции почек. Чаще всего это связано с неправильным водно-солевым обменом, когда соли натрия не выводятся из организма, или с гормональной дисфункцией, при которой антидиуретический гормон и альдестерон проявляют повышенную активность.

Отеки сами по себе — это лишь симптом болезни, поэтому в первую очередь необходимо искать причину и лечить ее.

Причины и особенности

Отеки бывают разными по механизму возникновения и месту расположения. Хотя диагноз и лечение может назначить только специалист, разобраться в причинах и предотвратить осложнения в наших силах.

  • Беременность — отеки при беременности имеют особый механизм, обусловленный нарушением водно-солевого баланса в организме беременной женщины и сдавлением лимфатических и венозных сосудов растущей маткой, которая затрудняет отток жидкости из нижних частей тела
  • Заболевания почек — отеки появляются на лице и веках с утра, в зависимости от состояния почек могут либо уменьшаться к вечеру, либо увеличиваться
  • Заболевания сердца — отеки симметричные, возникают на ногах ближе к вечеру и проходят к утру. С развитием сердечной недостаточность отеки распространяются вверх по ногам, к утру уже не проходят. Отеки являются одним из первых проявлений сердечной недостаточности и безусловной причиной обращения к врачу
  • Заболевания вен — плотные, асимметричные отеки, сопровождаются болями в ногах, чувством тяжести в них, набуханием вен нижних конечностей, покраснением стоп, появляются и увеличиваются в течение дня
  • Отеки при заболеваниях печени — проявляются асцитом — накоплением жидкости в брюшной полости — и отеком передней стенки живота. Могут сопровождаться появлением сосудистых «звездочек» и зудом кожных покровов, желтушностью кожи и слизистых оболочек
  • Аллергическая реакция — отек может быть локальным — в месте контакта кожи с аллергеном, и генерализованным — отек всего тела. Достаточно распространенная разновидность — отек Квинке — отек лица, губ, шеи, гортани. Требует оказания своевременной медицинской помощи, без неё он приводит к асфиксии и остановке дыхания
  • Заболевания суставов — отеки сопровождаются болезненностью при движении в крупных суставах, покраснением и повышением местной температуры в области сустава. Отдельно стоит упомянуть о таком явлении, как лимфостаз — нарушение оттока лимфы вызывает образование плотных отеков постоянного характера с постепенным изменением контура окружающих тканей
  • Отеки при нарушении обмена веществ — развиваются на фоне голодания или несбалансированной диеты при недостаточном поступление белка с пищей, нарушениях пищеварения, после операции на кишечнике, при болезнях кишечника — за счет нарушения всасывания белков в кровь
  • Заболевания эндокринных органов — при нарушении функции щитовидной железы отеки возникают на кистях и стопах. Характерно изменение общего состояния — сонливость, вялость, пониженная температура, редкий сердечный ритм

Как предотвратить опасность?

  • Большинство рекламируемых мазей “от отеков” обладает не лечебным, а профилактическим действием. Они могут улучшать микроциркуляцию крови и венозный отток, но не уберут первопричину появления отека, так что надеяться на них не стоит, лучше начать с изменения образа жизни
  • Обратите внимание на свое питание — проведите ревизию меню и исключите солености, по возможности различные жидкости
  • Чтобы избежать появления отеков, не сидите на месте — в буквальном смысле этого слова. Водные виды спорта, аэробика и все динамичные виды спорта: ходьба, бег, лыжи, велосипед, коньки — помогут улучшить состояние сосудов и уменьшить проявления отечности
  • Все слышали о самом простом методе уменьшения отеков на ногах — лежать с поднятыми ногами, в этом случае происходит так называемый постуральный дренаж, при котором кровь и лимфа под собственной тяжестью оттекают из уставших ног
  • По вечерам перед сном выходите подышать свежим воздухом. Если есть возможность, днем выделяйте время для сна

О признаках отечности, которые Вы смогли самостоятельно обнаружить, необходимо сообщить врачу для проведения обследования и подбора терапии. Устранение проблемы решается только на медицинском уровне с обязательным выяснением причины.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста.

Возврат к списку

Источник: http://www.ekamedcenter.ru/articles/oteki-eto-proyavlenie-bolezni.html

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий