Что пить для укрепления костей после перелома?

Препараты при переломах в Украине. Сравнить цены, купить потребительские товары на маркетплейсе Prom.ua

Что пить для укрепления костей после перелома?

779,20 грн. 974 грн.

Остео-Каль с Глюкозамином (Ostion Cal with Glucosamine) дополнительный источник кальция и глюкозамина

326 грн.

Поддержка при менопаузе, 21st Century “Estro Support ES” экстра сила (60 таблеток)

273,70 грн.

Bon-C (Бон Си)

219 грн.

Кальсил-Т (н) (БАД) Лечебно-профилактический препарат-источник кальция и магния

411,40 грн. 484 грн.

Альгинат Кальция, 80 капсул (биодоступный кальций, энтеросорбент, очистка, микрофлора, кишечник)

843,60 грн. 888 грн.

Остео-Каль с Глюкозамином 60 капсул (Ostion Cal with Glucosamine) – витамины для суставов и связок

403 грн. 423 грн.

Альгинат Кальция, 80 капсул (биодоступный кальций, энтеросорбент, очистка, микрофлора, кишечник)

550 грн.

Мега Плюс / Омега-3 Mega Plus ВитаЛайн / VitaLine Онкопротекторное средство 100 капсул по 1000 мг

138,71 грн. 143 грн.

Мумиё Крем Массажный для суставов и связок: противовоспалительный, обезболивающий, противоотёчный

461 грн.

Глюкозамина сульфат Doctor's Best “Glucosamine Sulfate” 750 мг (180 капсул)

444 грн.

Коралловый кальций, 21st Century “Coral Calcium” 1000 мг, с витамином D и магнием (120 капсул)

178 грн.

Кальций с витамином D3, 21st Century “Calcium 500 + D3 Plus Extra D” высокий уровень витамина D3 (90 таблеток)

760 грн.

Хондроитин сульфат NOW Foods “Chondroitin Sulfate” здоровье суставов, 600 мг (120 капсул)

30 грн.

Череды трава, 50 г- при подагре, переломах костей, остеохондрозе, ревматизме

550 грн.

Мега Плюс / Омега-3 Mega Plus ВитаЛайн / VitaLine Онкопротекторное средство 100 капсул по 1000 мг

261 грн.

REOSTO (60TAB) HIMALAYA, РЕОСТО 60 ТАБ, ПРИРОДНЫЙ КАЛЬЦИЙ.

138 грн. 155 грн.

Мумиё Крем Массажный для суставов (противовоспалительный, обезболивающий, противоотёчный)

284 грн.

Глюкозамин и хондроитин, 21st Century “Glucosamine Chondroitin Original Strength” (60 капсул)

500 грн.

Вегетарианские глюкозамин и МСМ, NOW Foods “Vegetarian Glucosamine & MSM” для суставов (120 капсул)

492 грн.

Глюкозамина сульфат NOW Foods “Glucosamine Sulfate” 750 мг (120 капсул)

197 грн.

Желатин, 21st Century “Gelatin” 600 мг, положительно влияет на состояние волос, кожи и ногтей (100 капсул)

845 грн.

Вегетарианские глюкозамин и МСМ, NOW Foods “Vegetarian Glucosamine & MSM” для суставов (240 капсул)

786 грн.

Osteo Plus Остео Плюс

405 грн.

Дханвантарам Кватхам Коттаккал 100 табл (Dhanwantharam Kwatham Kottakkal)

550 грн.

Мега Плюс / Омега-3 Mega Plus ВитаЛайн / VitaLine Натуральные полиненасыщенные жирные кислоты 100 кап /1000мг

120 грн.

” Артроприм” кап.30- улучшает подвижность суставов и сращивание костей после переломов

78 грн.

“Лецитин Д3” таб.60- при остеопорозе, переломах костей, кариесе зубов, пародонтите

143 грн.

” Витамины с кальцием.Essentials” капс.60- витамины и минералы на каждый день

143 грн.

” Витамины с кальцием.Essentials” капс.60- поможет устранить дефицит кальция в организме

778 грн.

Остео Плюс Osteo Plus Биологически активный комплекс витаминов и минералов

277 грн. 388 грн.

Бон-Си (Bon-C), НСП, Nsp. Для укрепления костей, зубов, ногтей. Кальций. Опорно-двигательный аппарат

296,40 грн. 390 грн.

Сустарад – крем при болях суставов 100% оригинал

1 462 грн. 2 088,57 грн.

Остео Комплекс Коллоидная фитоформула США Ad Medicine (для суставов, позвоночника, костей, остеопороз, артрит)

190 грн.

Кальсил-Т (БАД)

224 грн.

Кальсил-Т (н) (БАД)

339 грн.

ПК-05 Пептидный комплекс для костной ткани

339 грн.

ПК-05 (н) Пептидный комплекс для костной ткани

60 грн.

Остеолин фитовытяжка 40 мл

55 грн.

Фито-мазь монастырская “Чернокорень” при переломах костей, ушибах, ранах, ожогах, ревматизме 30гр

195 грн.

Дханвантарам Таил масло 200 мл. При любых типах ревматических и неврологических проблем, переломах и др.

195 грн.

Массажное масло Муривенна Murivenna tailam, при вывихах и переломах и др.

442,40 грн. 632 грн.

Мумичага Арго чага и мумие (заживления ран, язв, ожогов, при травмах опорно-двигательного аппарата, перелом)

798 грн.

Джоинт Кэйр / Joint Care ВитаЛайн / VitaLine Для укрепления костно-суставной системы 60 капсул

442,40 грн. 632 грн.

Мумичага Арго чага и мумие (заживления ран, язв, ожогов, при травмах опорно-двигательного аппарата, перелом)

55 грн.

Фито-мазь монастырская “Чернокорень” при переломах костей, ушибах, ранах, ожогах, ревматизме 30гр

55 грн.

Фито-мазь монастырская “Чернокорень” при переломах костей, ушибах, ранах, ожогах, ревматизме 30гр

46,90 грн. 51 грн.

Живокост Окопник 90 таблеток по 0,4 г Даника фарм Greenset

476 грн. 496 грн.

Ультра Кальций & Кремний Формула, КоКаМид / Ultra Calcium & Silica Formula, 90 таблеток

Источник: https://prom.ua/Preparaty-pri-perelomah.html

Кальций при переломах в Украине. Сравнить цены, купить потребительские товары на маркетплейсе Prom.ua

Что пить для укрепления костей после перелома?

779,20 грн. 974 грн.

Остео-Каль с Глюкозамином (Ostion Cal with Glucosamine) дополнительный источник кальция и глюкозамина

891,20 грн. 1 114 грн.

Каль-ди-Маг (Cal-D-Mag) – дополнительный источник кальция и магния

584,60 грн.

Кальций Магний Хелат с витамином Д(Calcium Magnesium Chelate) профилактика остеопороза и переломов

276,60 грн.

Bon-C (Бон Си)

326 грн.

Поддержка при менопаузе, 21st Century “Estro Support ES” экстра сила (60 таблеток)

+1

136,80 грн. 144 грн.

Са, Fe, Zn 20 капсул – источник кальция, железа, цинка

+1

75,05 грн. 79 грн.

Кальцифлор, 20 таблеток – источник кальция для улучшения работы костно-суставной системы

177 грн.

Лакшади Гуггул (Baidyanath) – при различных травмах костной системы, 80 таблеток

316,35 грн. 333 грн.

Драже Кальцепан (устраняет недостаток кальция в организме)

273,70 грн.

Bon-C (Бон Си)

219 грн.

Кальсил-Т (н) (БАД) Лечебно-профилактический препарат-источник кальция и магния

292,94 грн. 302 грн.

Драже Кальцепан, 100 г (источник кальция, профилактика остеопороза) для женщин

929,10 грн. 978 грн.

Каль-ди-Маг (Cal-D-Mag) США, 60 Тб – восполнение дневной нормы кальция, магния, витамина С и D

71,10 грн. 79 грн.

Кальцифлор, 20 таблеток – источник кальция для улучшения работы костно-суставной системы

843,60 грн. 888 грн.

Остео-Каль с Глюкозамином 60 капсул (Ostion Cal with Glucosamine) – витамины для суставов и связок

1 274,90 грн. 1 342 грн.

Кальций-Биолит, 90 капсул питание для костей, суставов, волос и ногтей

299,20 грн. 340 грн.

Супермелкий биокальций

456 грн.

Ультра Кальций (КоКаМиД) Кремний формула ВитаЛайн / VitaLine Коралловый кальций и экстракты трав 90 таб

419 грн.

Гидроксиапатит кальция NOW Foods “Calcium Hydroxyapatite Caps” поддерживает здоровье костей (120 капсул)

443 грн.

Лактат кальция NOW Foods “Calcium Lactate” поддерживает здоровье костей (250 таблеток)

444 грн.

Коралловый кальций, 21st Century “Coral Calcium” 1000 мг, с витамином D и магнием (120 капсул)

178 грн.

Кальций с витамином D3, 21st Century “Calcium 500 + D3 Plus Extra D” высокий уровень витамина D3 (90 таблеток)

345 грн.

Жевательный кальций для детей, Calcium, Nature's Plus, 90 таб.

271 грн.

Кальций для детей, жевательный, со вкусом ванили, Carlson Labs, 250 мг, 60 таблеток

601,20 грн. 668 грн.

Для суставов и связок NOW UC Type Collagen 60 капс

Доставка из Киевская область

528 грн.

Кальций Магний Хелат Calcium Magnesium Chelate

640,80 грн. 712 грн.

Миниралы NOW Calcium Citrate 250 табл

Доставка из Киевская область

324,90 грн. 361 грн.

Кальций NOW Calcium Citrate Caps 120 капс

Доставка из Киевская область

121,50 грн. 135 грн.

Кальций Olimp Calcium D3 Forte 60 табл

Доставка из Киевская область

162,90 грн. 181 грн.

Витамины Olimp Chela-Calcium D3 30 капс

Доставка из Киевская область

261 грн.

REOSTO (60TAB) HIMALAYA, РЕОСТО 60 ТАБ, ПРИРОДНЫЙ КАЛЬЦИЙ.

273,90 грн.

Bon-C (Бон Си)

578,90 грн.

Кальций Магний Хелат (Calcium Magnesium Chelate), НСП, Профилактика Остеопороза

481 грн.

Осто плюс Саттва АЮРВЕДИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ И ПЕРЕЛОМАХ

45 грн.

Кальций для укрепления костей и защиты от переломов “Кальций с витамином D3” таблетки Фармаком, 50 шт

80 грн.

Кальций для укрепления костей и защиты от переломов “Кальций с витамином D3” таблетки Фармаком, 120 шт

419 грн.

Гидроксиапатит кальция NOW Foods “Calcium Hydroxyapatite Caps” поддерживает здоровье костей (120 капсул)

444 грн.

Коралловый кальций, 21st Century “Coral Calcium” 1000 мг, с витамином D и магнием (120 капсул)

443 грн.

Лактат кальция NOW Foods “Calcium Lactate” поддерживает здоровье костей (250 таблеток)

178 грн.

Кальций с витамином D3, 21st Century “Calcium 500 + D3 Plus Extra D” высокий уровень витамина D3 (90 таблеток)

786 грн.

Osteo Plus Остео Плюс

903 грн.

Коралловый кальций Coral Calcium

387,20 грн.

Растительный комплекс для укрепления опорно-двигательного аппарата “Бон-Си”.

569 грн.

Calcium Magnesium Chelate 150 Кальций Магний Хелат с витамином D Кальциевый комплекс NSP

569 грн.

Calcium Magnesium Chelate 150 Кальций Магний Хелат с витамином D Кальциевый комплекс NSP

778 грн.

Остео Плюс Osteo Plus Биологически активный комплекс витаминов и минералов

65 грн.

Формула кремнийсодержащих растений “Хвощ-кремниевая броня” таб.90- укрепляет кости, улучшает усвоение кальция

143 грн.

” Витамины с кальцием.Essentials” капс.60- витамины и минералы на каждый день

77 грн.

“Кальций -D3 – Баланс” таб.90-средство профилактики дефицита кальция и витамина D3

143 грн.

” Витамины с кальцием.Essentials” капс.60- поможет устранить дефицит кальция в организме

277 грн. 388 грн.

Бон-Си (Bon-C), НСП, Nsp. Для укрепления костей, зубов, ногтей. Кальций. Опорно-двигательный аппарат

510 грн.

Кальцидент табл. №120, 500 мг.

339 грн.

ПК-05 Пептидный комплекс для костной ткани

374 грн.

Кальцимакс 90капс

82 грн.

Биокальцевит 60 таблеток

190 грн.

Кальсил-Т (БАД)

339 грн.

ПК-05 (н) Пептидный комплекс для костной ткани

510 грн.

Артровал табл. №120, 500 мг.

82 грн.

Биокальцевит 60 таблеток

224 грн.

Кальсил-Т (н) (БАД)

190 грн.

Кальсил-Т (БАД)

339 грн.

ПК-05 (н) Пептидный комплекс для костной ткани

510 грн.

Артровал табл. №120, 500 мг.

510 грн.

Кальцидент табл. №120, 500 мг.

339 грн.

ПК-05 Пептидный комплекс для костной ткани

82 грн.

Биокальцевит 60 таблеток

339 грн.

ПК-05 (н) Пептидный комплекс для костной ткани

510 грн.

Кальцидент табл. №120, 500 мг.

510 грн.

Артровал табл. №120, 500 мг.

82 грн.

Биокальцевит 60 таблеток

339 грн.

ПК-05 Пептидный комплекс для костной ткани

304 грн.

Кальций для детей, жевательный, со вкусом ванили, Carlson Labs, 250 мг, 60 таблеток

454 грн.

Жидкий пептидный комплекс № 5 для костной ткани, жидкие

110 грн.

“Пантосил” таб.90-природный источник кальция

346,50 грн. 385 грн.

Канвит Биокаль Плюс 230 г (230 т) витамины в период роста, смене зубов, после переломов и укрепления суставов

510,30 грн. 567 грн.

Канвит Биокаль Плюс 500 г (500 т) витамины в период роста, смене зубов, после переломов и укрепления суставов

510,30 грн. 567 грн.

Канвит Биокаль Плюс 500 г (500 т) витамины в период роста, смене зубов, после переломов и укрепления суставов

832,50 грн. 925 грн.

Канвит Биокаль Плюс 1кг (1000 т) витамины в период роста, смене зубов, после переломов и укрепления суставов

832,50 грн. 925 грн.

Канвит Биокаль Плюс 1кг (1000 т) витамины в период роста, смене зубов, после переломов и укрепления суставов

476 грн. 496 грн.

Ультра Кальций & Кремний Формула, КоКаМид / Ultra Calcium & Silica Formula, 90 таблеток

Источник: https://prom.ua/Kaltsij-pri-perelomah.html

Проблема повышенной хрупкости костей, или остеопороза, касается около 40% белорусов старше 50 лет. Заболевание опасно тем, что даже при малейшей травме можно получить перелом. При этом о диагнозе многие просто не знают.

Сегодня, 20 октября, во Всемирный день остеопороза, Эмма Руденко, руководитель Минского городского центра остеопороза и болезней костно-мышечной системы, рассказала, как на кости влияет кофе, почему женский скелет более хрупкий, чем мужской, и зачем ходить по два километра в день три раза в неделю.

«Около 40% взрослого населения после 50−60 лет страдают изменениями костной ткани»

— Чаще всего остеопороз возникает у пожилых, но из-за чего он может быть и у молодых людей?

— Причины у остеопороза различные и чаще всего связаны с возрастом. Первичный остеопороз возникает у женщин в постменопаузе, а, как правило, наиболее тяжелые его последствия диагностируют у людей старше 70 лет. Это связано и с возрастными потерями костной массы, и с заболеваниями, которые могут вызвать остеопороз.

У молодых людей и детей остеопороз возникает в первую очередь из-за генетических заболеваний, при которых костная ткань изначально хрупкая, а метаболизм ремоделирования скелета разбалансирован. То есть процессы разрушения костной ткани преобладают над процессами восстановления.

У молодых снижение плотности костей происходит из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной патологии, болезней крови, при онкопатологии, особенно во время химиотерапии, а также при длительном приеме некоторых лекарств. Эти и многие другие факторы риска приводят к потерям костной массы, повышению хрупкости костей и высокому риску переломов.

Эмма Руденко, руководитель Минского городского центра остеопороза и болезней костно-мышечной системы, председатель общественного объединения «Победим остеопороз вместе», доктор медицинских наук, профессор кафедры кардиологии и внутренних болезней БГМУ

При остеопорозе у женщин в постменопаузе чаще встречаются переломы костей предплечья, а к 70 годам признаком формирования остеопороза является снижение роста более чем на 4 см из-за компрессионных переломов позвонков.

У людей старше 80 лет часто случаются переломы шейки бедра. При этом надо понимать, что переломы при остеопорозе случаются при незначительной травме. Сел пожилой человек мимо кресла или слегка поскользнулся в ванной — и в результате перелом шейки бедра. А последствия, конечно, очень тяжелые.

После перелома шейки бедра восстанавливаются около 40−50% пожилых пациентов, особенно если будет проведено протезирование сустава. Это в том числе происходит из-за того, что у людей в возрасте есть и сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни легких, которые препятствуют полноценному выздоровлению.

У молодых в возрасте 30−40 лет остеопороз чаще всего начинается с компрессии позвонков и поражения позвоночника. Факторами риска могут быть, например, дефицит половых гормонов, ревматоидный артрит и псориаз, длительный прием гормональных лекарств.

— Для Беларуси проблема остеопороза — серьезная?

— Более 30% женщин после 50 лет могут иметь остеопороз, у мужчин этот показатель практически в три раза ниже. Поэтому в целом у нас где-то 40% населения после 50−60 лет страдают изменениями костной ткани. Например, к 2000 году у нас было около 400 тысяч женщин и около 100 тысяч мужчин с остеопорозом и высоким риском переломов.

— На кости более благоприятно влияет жара или холод?

— Наиболее высокий риск развития остеопороза в северных странах: в Швеции, Канаде, Северной Америке, в России. В арабских странах, где тепло, тоже болеют остеопорозом, потому что там носят одежду, которая закрывает кожу от солнца и витамин D не вырабатывается в организме в достаточном количестве.

— Если человек пьет по пять чашек кофе в день, есть риск развития остеопороза?

— Три чашки кофе в день в значительной степени не повлияют. Пять-шесть чашек кофе в день и более могут быть опасны для здоровья в целом.

Если все-таки вы пьете кофе, то мы рекомендуем пить его с молоком или принимать в этот день и вообще для профилактики остеопороза не менее 500 мг кальция и 800 тысяч международных единиц (МЕ) витамина D.

Кофе влияет на выработку паратиреоидного гормона, который способствует ускорению выделения кальция из кости. Лучше не злоупотреблять кофе, а периодически чередовать его с чаем.

— Что нужно есть, чтобы предупредить остеопороз?

— В пище должно быть достаточное содержание кальция. Обычно с молочными продуктами человек в сутки получает 600−800 мг кальция, а для восстановления костной ткани нужно 1000−1200 мг. Поэтому врачи рекомендуют добавлять в ежедневный рацион препараты кальция. Помимо этого, нужно получать достаточное количество витамина D.

В Беларуси есть проблема дефицита этого витамина, потому что у нас мало солнечных дней. C продуктами, например, с яйцами, маслом, мясом, мы можем получить в среднем 100 международных единиц этого витамина. Но это очень мало. Нам в сутки нужно 600−1000 МЕ.

Благодаря коррекции гиповитаминоза D улучшаются обменные процессы в костной ткани, повышается активность иммунной системы, что важно для профилактики простудных заболеваний и онкологических болезней.

Также в рационе должно быть оптимальное количество белка — один грамм на килограмм веса в сутки, больше зеленых овощей, салатов.

В организме есть клетки-остеобласты, они постоянно создают новую костную ткань, а есть клетки-остеокласты, которые ее разрушают. Если клетки будут более агрессивно разрушать, а не восстанавливать, то костная ткань будет более хрупкая.

Чтобы этого не случилось, человек должен активно двигаться. Кость любит, чтобы ее нагружали. Даже исторически так сложилось, что у мужчин более крепкий скелет, чем у женщин.

Это в том числе связано и с тем, что работа мужчин в древние времена была связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Активный образ жизни в целом очень важен, потому что часто остеопорозу сопутствует саркопения — дефицит мышечной массы, когда человек становится немощным, он менее устойчив на земле, повышается риск падения. Люди с остеопорозом должны заниматься профилактикой падений: делать специальные силовые упражнения для укрепления мышц и тренировать координацию движений.

— Творог действительно позитивно влияет на кости?

— Несомненно. С молочными продуктами человек в сутки получает 600−800 мг кальция. Творог надо есть каждый день, можно добавить в него фисташки, орешки, курагу, там тоже есть кальций. Повысить его количество в организме можно, применяя семена кунжута. Их можно добавлять в салаты, каши и другие блюда.

«Перелом может срастись без последствий»

— Как сегодня в Беларуси диагностируют остеопороз?

— Диагностика может быть поздней и ранней. Во время поздней признаки остеопороза могут быть видны на рентгенограммах. Это тонкий кортикальный (внешний) слой костей, прозрачные воздушные косточки, последствия перенесенных переломов.

Для раннего выявления факторов риска, при наличии которых может сформироваться остеопороз, учеными-медиками разработаны специальные опросники, например, минутный тест Международного фонда остеопороза.

Беларусь сегодня подключена к международной системе оценки риска перелома FRAX.

Есть специальный опросник, который можно заполнить и без проведения денситометрии (измерения аппаратом минеральной плотности кости) определить риск возможных остеопоротических переломов.

Если у вас без денситометрии показатель риска основного остеопороза 20 и больше, а перелома бедра 3 и больше, значит, риск переломов высокий. В таком случае необходима консультация врача.

По итогам опросов можно прийти к специалисту даже при среднем риске переломов, доктор назначит денситометрию. Аппаратов для нее у нас в стране сейчас 11. Это, конечно, мало. Они есть в Бресте, Гомеле, Могилеве, в Минской области и Минске.

Кроме того, в некоторых поликлиниках и санаториях открыты кабинеты ультразвуковой денситометрии, где работают подготовленные в плане остеопороза специалисты.

Сейчас закупается денситометр для детского центра с генетическими заболеваниями скелета на базе Минской областной клинической больницы.

— Остеопороз обязательно разовьется там, где был перелом?

— Нет. Травматический перелом может срастись без последствий. Если метаболизм костной ткани нормальный, то зона перелома восстановится качественно.

— На что человек должен обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?

— Молодым людям нужно обратить внимание на боли в спине. Если они интенсивные и стойкие, то нужно сделать рентген позвоночника в двух проекциях, и если есть какие-то вопросы, тогда пациента направят на денситометрию.

— Это направление можно получить у терапевта в поликлинике?

— В поликлинике есть талоны на консультацию у специалистов по остеопорозу, которые определят показания для исследования, особенно если по опроснику вы определили высокий риск переломов. Для пожилых людей таким показанием может быть снижение роста больше чем на 4 см, формирование горба.

— Как у нас лечат остеопороз?

— Если стадия остеопении — это начальная стадия остеопороза — то мы назначаем такому пациенту профилактические мероприятия. Это правильное питание, коррекция дефицита кальция, витамина D, исключение вредных привычек, активный образ жизни.

Сейчас многие ходят со скандинавскими палками. Это очень полезно для спины и сердца. Есть центры здоровья, в поликлиниках — группы ЛФК, где люди могут заниматься и укреплять мышцы спины под наблюдением врача-инструктора.

Если мы поставили диагноз «остеопороз» и есть показания для медикаментозной терапии, то назначаем лекарства.

«Остеопороз у мужчин развивается реже и позже»

— Как меняются кости у женщин после климакса?

— Перемены связаны с резким снижением уровня половых гормонов, которые являются регуляторами метаболизма костной ткани. Женщины в постменопаузе при тяжелом климаксе могут терять до 5−7% костной массы в год, а в результате применения специальных лекарственных средств можно восстановить от 5−6%.

У мужчин же уровень тестостерона в процессе жизни падает медленно, поэтому и остеопороз у мужчин развивается реже и позже.

— При остеопорозе лишний вес тоже негативно сказывается на организме?

— Остеопороз возникает как у хрупких людей, так и у крупных. Но есть особенность в плане переломов. Люди с более низким весом чаще ломают предплечья, шейку бедра, а люди с большим весом — трубчатые кости в бедре, плече, голени.

— А как на развитие остеопороза влияют вредные привычки?

— Самая вредная привычка в этом смысле — гиподинамия. Безусловно, негативно влияет интенсивное курение, оно способствует нарушению метаболизма костной ткани, привычка пить много алкоголя, есть много мяса.

Если вы едите больше 2 гр белка на 1 кг своего веса — это тоже будет фактором риска развития остеопороза.

Им может стать даже избыточный прием клетчатки, потому что она выводит из организма много питательных веществ, в том числе кальций и витамин D.

— Остеопороз может передаваться генетически?

— Наследственная предрасположенность может доходить до 80%. Но еще же есть и условия внешней среды, которые тоже влияют на процессы обновления костей, постоянно происходящие в скелете и у детей, и у взрослых. Но в целом есть ситуации, когда мы наблюдаем остеопороз у бабушки, мамы и внучки.

«Плавание не дает необходимой нагрузки на позвоночник»

— Каким спортом лучше всего заниматься для профилактики остеопороза?

— Лучше всего ходьбой. Ходить нужно по два километра в день два-три раза в неделю. Пожилым бег и прыжки противопоказаны вообще, молодым людям рекомендуется заниматься игровыми видами спорта, ездить на велосипеде, кататься на коньках и роликах, делать упражнения для укрепления мышц спины и бедра, очень хорошо заниматься пилатесом, силовыми упражнениями с гантелями.

Плавание в бассейне разгружает скелет, но не дает необходимой нагрузки на позвоночник. Однако плавать полезно для укрепления общего здоровья. А вот аквааэробика позитивно влияет на состояние костно-мышечной системы.

— Пошел человек на пилатес, и у него во время упражнений захрустели кости. Это плохо?

— Если человек начал тренироваться недавно, то это нормально, скорее всего, это значит, что он просто неправильно приступил к занятиям. Ведь перед любой тренировкой необходима разминка, чтобы подготовить суставы и мыщцы к повышению нагрузок.

Но хруст в суставах может быть обусловлен и последствиями травм или остеоартритами. В таких ситуациях необходимо посоветоваться с врачом, пройти ультразвуковое или рентгеновское обследование.

— Что делать с туннельным синдромом, когда немеют пальцы кисти?

— Нужно соблюдать режим труда и правильно организовать рабочее место, можно приобрести специальные подставки для рук.

Каждый час нужно делать перерывы и заниматься гимнастикой, разрабатывать запястный сустав. Также можно сделать УЗИ сустава, специалист увидит, есть ли какие-то изменения.

Возможно, нужно будет пользоваться тугими повязками на лучезапястный сустав, пройти курс лечения у физиотерапевта.

Часто туннельный синдром развивается у людей с гипермобильным синдромом — переразгибанием суставов.

Источник: https://news.tut.by/society/565136.html

Питание при переломах. Что есть при переломе костей (ног, челюсти, рук)

Что пить для укрепления костей после перелома?

Вы, наверное, слышали, что переломы у всех людей заживают с разной скоростью. Конечно, прежде всего, это зависит от сложности травмы. Но немалую роль играет питание.

Ведь для обеспечения хорошего сращивания кости и восстановления костной ткани необходимо наличие в организме определенных витаминов, минералов и аминокислот, а именно кальция, магния, фосфора, фолиевой кислоты, цинка, марганца, витаминов B6, B12, C, D, K.

Рассмотрим основные продукты, которые рекомендуется есть при переломах для ускорения выздоровления.

Что нужно есть при переломах кости?

1. Кунжут. В 100 граммах кунжута содержится 1474 мг кальция. Таким показателем не может похвастаться ни один другой продукт, даже молоко. Кальций необходим для активного формирования новой костной ткани.

При множественном или сложном переломе, естественного содержания кальция в организме может быть недостаточно. Поэтому кальцификация является первым и основным правилом в питании при переломах. Понятное дело, что мало кто сможет съесть много кунжутных семечек. Поэтому рекомендуется использовать кунжутное масло.

Одна столовая ложка сможет обеспечить необходимое суточное количество кальция в организме. Ним можно приправлять салаты и каши.

2. Рыбий жир. В 1 чайной ложке содержится 924 МЕ витамина D, который необходим для хорошего усвоения кальция и всасывания его в организм.

Сколько бы вы ни питались кальций-содержащими продуктами, если их не закреплять в организме при помощи витамина D, он просто быстро вымоется, не успев выполнить свои функции.

Кому противно принимать рыбий жир в чистом виде, его можно купить в капсулах.

3. Гречневая каша. В 100 граммах гречки присутствует 258 мг магния. Он способствует формированию крепкого скелета и улучшает всасывание белка. Кроме того, магний отвечает за биохимические реакции, которые берут участие в формировании новой кости. Гречку можно заменить другими магний-содержащими продуктами. Но в ней полезных веществ намного больше.

4. Куриная печень. В 100 граммах продукта содержится 6,6 мг цинка, 3 мг железа и 16,58 мкг витамина B12. Отварной продукт полезен для восстановления поврежденных тканей и усиления роста клеток.

К тому же цинк, так же как и витамин D, способствует лучшему усвоению кальция. Кстати, геном клетки содержит более 100 нуклеопротеидов, в которых есть цинк. Для восстановления клеток, этот микроэлемент очень важен.

5. Натуральный плавленый сыр. В 100 граммах компонента присутствует 600 мг фосфора. Принято считать, что этот минерал есть только в морской рыбе и водорослях.

Оказывается, что молочные продукты, особенно плавленный сыр, содержат намного больше фосфора, хорошо усваиваемого организмом человека.

Совместно с витамином D, он способен усилить действие кальция, ускорить образование клеток костной ткани и предотвратить вероятность повторного перелома.

6. Кедровые орехи. В них вы найдете 122,4/100 гр витаминов группы B. За формирование коллагена в костной ткани, который позволяет костям быть более крепкими, отвечает витамин B6. Остальные, такие как B1, B2, B12 отвечают за доставку химического материала в кости и регулировку процесса их роста.

7. Шиповник. В 100 граммах чистого продукта находится 1000 мг витамина С. К сравнению, в пресловутых апельсинах содержится только 60 мг.

Он восстанавливает плотность костной ткани, удерживая минералы и витамины на своих местах.

Если пренебрегать этим витамином, строительные витамины, о которых мы говорили выше, просто рассыпятся из коллагеновой основы и не принесут пользы. Шиповник можно есть свежим, сушенным, или пить отвар.

8. Яйца. В них обнаружено высокое содержание белка, который является строительным материалом для клеток костей. Однако, этот продукт не зря стоит на восьмом месте рейтинга. Ведь если в организме будет слишком много белков, кальций медленней усвоится.

9. Арахис. В нем вы найдете 240 мкг фолиевой кислоты / 100 гр. Это 60% от суточной нормы для правильного формирования коллагенового каркаса кости. В результате недостатка этого компонента, клетки кости быстро разрушаются, что приведет к хрупкости скелета, а не его восстановления.

10. Шоколад. И это не шутка. В 1 кг черного натурального шоколада содержится 30 мг марганца, необходимого для восстановления и укрепления костей. Этот продукт стоит на последнем месте, так как ним увлекаться нельзя. Достаточно четверти плитки шоколадки в день, чтобы поддерживать нормальное количество марганца в организме.

Правильное питание — это основа быстрого восстановления кости. Не забывайте использовать ортопедические бандажи, которые помогут легче пройти процесс реабилитации и вернуться к привычному образу жизни.  

Источник: https://medsklad.com.ua/articles/top-10-produktov-kotorye-polezny-pri-perelomah

Метод сращивания костей (Дмитрий Сумарокову)

Что пить для укрепления костей после перелома?

Дмитрий Сумароков, доктор биологических наук, профессор

Как склеить кости

В мартовском номере журнала «Будьздоров!» за этот год была опубликована статья Елены Сильченко «Клей для костей». В ней наша читательница рассказывала, как ее сестра после сложного перелома костей стопы всего через три недели смогла ходить. А помогло ей народное средство целебный  холодец, сваренный по особому старинному рецепту. В ответ на эту публикацию в редакцию пришло письмо от Дмитрия Сумарокова, который рассказал нам, что начал заниматься изучением костной ткани и ее восстановлением еще с 1968 года. Все это время вместе с хирургами он испытывал самые разные препараты, стараясь облегчить участь людей с переломами. Даже защитил на эту тему кандидатскую и докторскую диссертации

В результате многих исследований мы с коллегами пришли к выводу, что существующая фармакологическая схема лечения переломов не согласуется с биологическими процессами, происходящими в поврежденной кости, и что единственно разумный путь в лечении — это разные сочетания приема препаратов и определенных продуктов питания в разные периоды восстановления кости.

К сожалению, с 90-х годов наши исследования по известным причинам пришлось приостановить, но все-таки кое-какой опыт по восстановлению костей у пациентов, даже признанных безнадежными, мы накопить успели. И вот что интересно: и в нашей схеме лечения, и в народной медицине холодец занимает не последнее место. Приведу эту схему полностью.

Думаю, что она принесет огромную пользу тем, кому отказывают в хирургическом лечении.

Сразу после травмы (1-3-й день) костная «рана» активно самоочищается, убираются обломки погибших клеток, а также контуженые клетки. Они распадаются, а затем рассасываются.

Если этот процесс идет правильно, то биологические полимеры (белки, специфические углеводы) распадаются на определенные фрагменты, выполняющие сигнальные функции.

Они как бы дают команду организму синтезировать новые полимеры для новой костной ткани. Поэтому первые 3-4 дня ни в коем случае нельзя применять

стимуляторы синтеза костной ткани — анаболики(ретаболил, неробол, миокальцик и др.), так как они замедляют распад поврежденных клеток. В противном случае интенсивность сигнала на синтез новых полимеров будет недостаточной, и процесс сращения замедлится.

Сложность состоит в том, что в кости еще мало клеток, способных реагировать на этот сигнал. На первом этапе восстановления кости нужно, чтобы быстро образовывались новые клетки, причем с определенными свойствами.

В организме есть специальные регуляторные молекулы, запускающие размножение этих новых клеток, но их синтезом и высвобождением мы пока не научились управлять.

На восстановление костной ткани можно повлиять, например, принимая специальную форму витамина А. Это ретиноеваякислота, илиретиноат.

Опыты на лягушках показывают, что если к культе лапки привязать канюлю с питательным раствором, содержащим ретиноат, то вырастают две новые лапки (витамин Астимулирует размножение клеток), но маленькие.

Клеток, приводящих к образованию кости, — остеогенных — образуется больше (2 лапки), но их превращение в синтезирующие (производящие полимеры) клетки замедленно (лапки маленькие).

♦ Отсюда следует очень простой вывод: в первые 3-4 дня после травмы нужно давать больному как можно больше витамина А, но не готового препарата (ретинола ацетата), а его предформы — каротина, чтобы организм сам создавал нужный ему ретиноат постепенно.

Поэтому надо есть морковку или пить свежевыжатый морковный сок,  причем по убывающей: 1-й день —  3-4 стакана, 2-й день — 2-3 стакана, 3-й день — 1-2 стакана, 4-й день — 1 ст.  Но надо помнить, что у больного с недостаточной функцией печени могут быть проблемы, так как витамин Аи его предформы всасываются, как и другие жирорастворимые вещества, при помощи желчи.

В этом случае следует принимать любые препараты (лучше растительные), стимулирующие функции печени и желчевыделения.

♦ Второй этап перестройки костной ткани характеризуется тем, что уже убрана поврежденная и начала образовываться новая костная ткань. Пока она не имеет достаточной плотности, в клетках только накапливаются биополимеры. За это отвечает витамин D, точнее его особая активная форма.

Ее содержит отечественный препарат «Оксидевит» и французский «Рокальтрол» ( можно Аквадетрин – водный раствор D3). Если перелом у молодого человека, то ему достаточно употреблять продукты, содержащие витамин D(например жирную океаническую рыбу).

Пожилым людям лучше использовать названные препараты. Схема приема препаратов — по так называемой параболе: 1-й день — 1/2 максимальной дозы; 2-й день — 3/4 дозы; 3-й день — 1 доза; 4-й день — 3/4 дозы; 5-й день — 1/2 дозы.

(Препараты кальция принимать нельзя, чтобы предотвратить преждевременное окостенение образующейся ткани).

♦ Теперь пора заняться синтезом межклеточного вещества костной ткани. Для этого нужен строительный материал, и вот тут без холодца не обойтись. Он должен стать основной пищей.

Холодец содержит не только строительный материал (необходимые аминокислоты), но и сигнальные обломки молекул. Поэтому желательно, если он будет приготовлен из костной ткани и частично хрящей, но не из кожи.

И лучше, чтобы холодец был свиной, поскольку человек и свинья имеют схожие биохимические показатели. (Кальций и в этот период восстановления не требуется.)

Но для правильного и быстрого синтеза костного белка одного холодца мало. Одновременно организму нужно много витамина С и железа. Можно купить их аптечные препараты, а можно подобрать соответствующую диету. Витамина С много в шиповнике, цитрусовых, японской айве (хеномелисе).

Железо есть в гречневой крупе. Подойдут и железосодержащие биодобавки. А можно вспомнить и старый способ земских врачей по обогащению организма железом: нужно взять кислое яблоко (антоновку) и вечером натыкать в него штук 15 вымытых ржавых гвоздей (семидесяток).

Утром гвозди вынуть, а яблоко съесть.

Такая диета (500г холодца + 1 лимон + 1 яблоко, обогащенное благодаря гвоздям железом) длится тоже 5-7 дней. И здесь не забывайте о принципе параболы (начните с небольших доз, к четвертому дню доведите до рекомендованной дозы, а затем постепенно снижайте ее).

На этой стадии возможна и медикаментозная стимуляция синтеза костной ткани — прием анаболиков (лучше миокальцика).

♦ Следующий этап — отложение на сформированную белковую основу кристаллов гидроксиапатита —Са10(РО4)6(ОН)2— главного минерального компонента кости. Сама формула этого вещества подсказывает, что содержание кальция и фосфора в рационе нужно увеличить.

Фосфор всасывается и транспортируется легко, а вот с кальцием не все просто. Во-первых, нужен особый белок кишечника, который связывал бы кальций. Синтез этого белка контролируется активной формой витамина D(о ней написано выше).

Во-вторых, надо помнить, что кальций в организме лучше усваивается в виде соли лимонной кислоты — цитрата, поэтому не забывайте в свой рацион включать цитрусовые.

Итак, на этом этапе, который длится также 5-7 дней, необходимо сочетание активного витаминаD, лимоннойкислоты, кальцияифосфора. Кальций содержится в молоке, твороге, любых кисломолочных продуктах, а также в яичной скорлупе.

Скорлупу лучше брать от яиц деревенских кур — у них практически не бывает сальмонелеза (кишечной инфекции).

Но в любом случае яйцо надо сначала отварить, очистить скорлупу от внутренней пленки и только после этого либо размолоть в кофемолке, добавляя полученный порошок в готовые блюда, либо растворять в лимонном соке. Суточная норма — скорлупа от 1 до 2 яиц (и здесь не забывайте о принципе параболы).

Источник фосфора — жирная океаническая рыба, лучше мелкая (мойва, кильки, шпроты), которую можно жарить и есть целиком вместе с костями. Так можно получить одновременно и фосфор, и витамин D, которого особенно много в печени трески.

Если идти по пути медикаментозного лечения, то лучше всего использовать препарат «Остеогенон», фактически представляющий собой высушенный гидролизат кости, соответственно содержащий не только минеральные компоненты в нужных пропорциях, но и регуляторные белки.

Если перелом не очень сложный, а пострадавший — молодой человек, то этого цикла будет достаточно. В случае тяжелого перелома (например, шейки бедра) с дефектом костной ткани, да еще осложненного возрастными изменениями обмена веществ, цикл надо будет повторить.

Только не сразу, ведь организм всегда работает по принципу маятника, т.е. усиление какого-то процесса в организме автоматически включает и механизмы, его тормозящие, иначе этот процесс шел бы только по нарастающей. На каком-то этапе процесс торможения начинает преобладать.

Тогда «маятник» возвращается к точке равновесия, но проскакивает ее и отклоняется в другую сторону — опять превалируют процессы усиления, но уже с меньшей интенсивностью. Колебания «маятника» постепенно затухают.

Поэтому больной дней 7-8 должен приходить в себя как от болезни, так и от лечения.

Такой же цикл можно использовать и для лечения остеопороза. В этом случае его надо повторять раз пять в год. Только здесь следует еще добавить витамин Ев качестве антиоксиданта на первых двух стадиях, а на всех стадиях, где используется витамин D, добавить корень солодки.

Этим методом мы буквально подняли на ноги многих, в том числе и очень пожилых женщин с переломом шейки бедра. А положение у них было критическим — они считались неоперабельными и оказались без какой-либо врачебной помощи.

Источник: https://memini.ru/discussions/26128

«Спасти после перелома шейки бедра можно только одним способом»

Что пить для укрепления костей после перелома?

В первой лекции мы говорили о том, чем опасен остеопороз и в чем его причины. Теперь же поговорим о методах диагностики и лечения этого заболевания. Как и у многих болезней, своевременное выявление остеопороза повышает эффективность его лечения.

В России насчитывается 14 млн человек с диагнозом «остеопороз», еще у 20 млн наблюдается остеопения (сниженная костная масса). Чем опасно это заболевание и в чем его причины, рассказывает вице-президент Российской ассоциации по остеопорозу, д. м. н., профессор Ольга Ершова…

Простой и доступный метод первичной диагностики заболевания — использование специальных тестов на риск развития остеопороза.

На сегодняшний день один из самых распространенных и доступных из них — разработанная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) методика FRAX для оценки риска переломов у человека.

Это специальная компьютерная программа, введя в которую несложные личные данные — пол, рост, вес, некоторые вопросы по факторам риска, — можно подсчитать риск развития перелома проксимального отдела бедра и других переломов костей, связанных с остеопорозом, в последующие 10 лет.

На основании полученных результатов можно прогнозировать и развитие самого процесса, и развитие перелома, и, что важно, начать раннюю профилактику и лечение. На основании эпидемиологических данных (учитывают факторы риска, особенности проживания в той или иной части Земли, распространение переломов бедра и пр.) для каждого государства были созданы свои градации оценки риска переломов.

К сожалению, пока методика не разработана для России. И сейчас мы пользуемся данными по Финляндии — страны, наиболее близкой нам по эпидемиологическим показателям.

На сегодняшний день FRAX могут пользоваться мужчины и женщины в возрасте от 40 до 90 лет, которые не проходили ранее лечение, связанное с остеопорозом. Программа есть в свободном доступе в интернете, и она на русском языке.

Основным же методом ранней диагностики заболевания является остеоденситометрия — определение минеральной плотности костной ткани при помощи специальных аппаратов — денситометров. Сканирование пучком изотопов или рентгеновских лучей четырех поясничных позвонков позволяет определить содержание в них минералов и вычислить костную массу и костную плотность.

Остеоденситометрию проводят по показаниям, которые основаны на факторах риска: возраст, курение, перелом бедра у родственников, наличие в анамнезе перелома костей.

Кроме того, обследование показано всем женщинам в возрасте 65 лет и старше. Всем, кто моложе 65 лет, но находится в постменопаузе, при наличии еще одного фактора риска (курение, недостаточное потребление молочных продуктов, малоподвижный образ жизни и т. д.) также делают остеоденситометрию.

России растет число переломов, связанных с остеопорозом, а также посттравматическая смертность. Причина такой ситуации в странах Восточной Европы и Центральной Азии – проблемы в питании и оказании своевременной и правильной медицинской помощи, как хирургической, так и медикаментозной…

Целесообразно направлять на обследование мужчин старше 70 лет. А при наличии у них факторов риска — и до этого возраста.

Остеоденситометрия рекомендована и людям, имеющим вторичные заболевания, которые могут привести к развитию остеопороза. Это тиреотоксикоз, сахарный диабет, гипертиреоз, почечная и печеночная недостаточность.

Также исследование показано пациентам, применяющим препараты, которые могут способствовать развитию остеопороза. В основном это глюкокортикоидные гормоны (преднизолон, например), противосудорожные лекарства, иммунодепрессанты.

Исследование проводят не чаще чем раз в год.

Третий способ, которым можно воспользоваться, когда есть симптоматика, — это рентгенограмма грудного и поясничного отделов позвоночника в боковой проекции.

Тревожные симптомы, которые могут говорить о наличии остеопороза: боль в грудном и поясничном отделе позвоночника, быстрая потеря роста, «вдовий горб».

Чаще всего процесс развития заболевания начинается с позвонков — человек чувствует боль в грудном и поясничном отделах позвоночника.

Боль появляется в вертикальном положении тела, в отличие от остеохондроза, при котором боль часто возникает ночью и лежа.

Потеря роста 2,5 см в год также считается очень важным признаком. Но это происходит, когда уже деформировано несколько позвонков.

При выявлении на снимке определенной деформации позвонка или остеопоротического перелома по специальным градациям можно поставить диагноз «остеопороз».

Спасти пациента с переломом шейки бедра можно только одним способом… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Оперативное вмешательство: у нас и у них

Спасти пациента с переломом шейки бедра можно только одним способом — вовремя его прооперировать. Иначе он никогда сам встать на ноги не сможет и, соответственно, умрет. Как правило, шейка и головка бедра заменяются на специальный эндопротез или же поврежденная кость фиксируется при помощи металлического штифта. Операция исключается лишь в том случае, если есть абсолютные противопоказания.

Во всем мире происходит стопроцентная госпитализация при переломе бедра и стопроцентное оперативное лечение таких переломов. У нас в стране госпитализируются не более 50% пациентов, а процент оперативного вмешательства — не более 40%.

Проведенное Российской ассоциацией по остеопорозу в небольшом городе Первоуральске Свердловской области исследование показало, что 27% пациентов с переломами шейки бедра даже нигде не были зарегистрированы.

Из зарегистрированных рентгенография проводилась только у 80%, госпитализировано только 37%, оперировалось только 12,5% больных. В течение года после перелома шейки бедра летальность достигала 40%.

В то время как в западных странах 100% таких больных получили бы лечение.

Примером региона, где ситуация приближена к той, которая существует на Западе, является Ярославль. Там действительно госпитализируют всех пациентов с переломами шейки бедра, всех оперируют (если нет абсолютных противопоказаний).

Второй момент по лечению, который, может быть, в большей степени развит за рубежом, — операции на позвонках — кифопластика. Позвонок наполняют специальным составом, восстанавливая его высоту.

Но в других странах это тоже новое направление терапии. Кто-то его поддерживает, кто-то нет. Станет ли методика массовой — вопрос времени. И в Москве, и в Санкт-Петербурге, и в Ярославле такие операции проводятся достаточно широко.

Но я не могу сказать, что к ним однозначно положительное отношение.

Лекарственная терапия

В целом все препараты можно по механизму действия разделить на три группы. Первые подавляют усиленную костную резорбцию — разрушение старой кости. Вторые стимулируют образование новой кости. Третьи — препараты двунаправленного действия, которые одновременно и подавляют резорбцию, и стимулируют образование новой кости.

Препараты, подавляющие резорбцию, — бисфосфонаты. Они угнетают активность остеокластов – специализированных клеток, разрушающих костную ткань. Это так называемые «препараты первой линии» или «препараты выбора». Они имеют наиболее достоверные результаты по эффективности.

К средствам, стимулирующим образование кости, относятся, например, препараты на основе рекомбинантного человеческого паратиреоидного гормона и препараты, влияющие одновременно на резорбцию и образование кости на основе стронция ранелата.

Применение этих препаратов всегда должно сопровождаться приемом кальция и витамина D, без которых не может проходить ни один из видов лечения.

В естественном виде кальций в максимальном количестве находится в молочных продуктах, а витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Особенно мы нуждаемся в этом витамине в период с октября по апрель, когда большинство населения России находится в зоне низкой инсоляции.

При недостатке витамина D или нарушении превращения природного витамина в активную форму в организме назначаются препараты его активного метаболита (D-гормона). Он одновременно стимулирует образование новой кости и регулирует метаболизм кальция в мышечной ткани.

Это, в свою очередь, улучшает мышечную реакцию, что косвенно ведет к профилактике падений — основной причины возникновения переломов.

Препараты второй линии, может быть, менее эффективные средства, чем первой линии, но они тоже используются в некоторых случаях. Это в первую очередь препараты гормона кальцитонина, которые менее эффективны, чем вышеперечисленные лекарственные средства, но они обладают обезболивающим эффектом.

Таким образом, на сегодняшний день доступно множество эффективных средств. Их применяют по-разному.

Какие-то используют раз в неделю, какие-то раз в месяц, какие-то раз в три месяца, есть даже препараты, которые принимают один раз в год.

Однако любое патогенетическое лечение должно проходить только по назначению врача. Он работает индивидуально с каждым пациентом. У каждого препарата есть свои противопоказания. Специалист отвечает за безопасность терапии. Контроль осуществляется забором анализов крови на содержание кальция, фосфора и креатинина 1 раз в 2–3 месяца.

Лечение должно быть очень длительным, не менее трех лет подряд. После этого врач решает, нужно ли продолжать терапию с каждым пациентом индивидуально. Ее эффективность можно оценить по остеоденситометрии только через год.

Успех во многом зависит от того, как пациент изменит свой образ жизни в связи с остеопорозом.

Необходимо как можно дольше оставаться активным, как можно больше ходить — по крайней мере, не меньше двух часов в день, делать специальные упражнения на координацию движений, устойчивость, для укрепления и мышц и снижения риска падений.

И, конечно, необходимо соблюдать все рекомендации врача. И тут уже основная цель не выздороветь, а предупредить дальнейшие повторные переломы, избежать инвалидизации. Остеопороз — серьезное заболевание. Но процесс можно остановить.

Источник: https://www.gazeta.ru/science/2011/10/31_a_3817730.shtml

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий