Что делать при вывихе шеи в домашних условиях?

17 упражнений, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах

Что делать при вывихе шеи в домашних условиях?

Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль.

Лайфхакер собрал упражнения для растяжки и укрепления шеи, плеч и груди, которые снимут болезненные ощущения и помогут избежать их в будущем.

Когда тренировка не поможет

Этот комплекс не создан для лечения конкретных нарушений. Если у вас диагностировали остеохондроз, грыжу межпозвоночных дисков или другие заболевания, гимнастику должен назначать врач.

Если боль не прекращается несколько дней, нарастает или сопровождается головными болями, тошнотой, лихорадкой и другими симптомами, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. 

Какие упражнения выполнять

Комплекс состоит из двух частей: простые упражнения на растяжку и укрепление мышц и безопасные асаны из йоги.

Занимайтесь минимум три раза в неделю, а ещё лучше каждый день.

Если возникает боль, немедленно прекратите. После упражнения растягиваемое место должно ощущаться расслабленным и мягким.

Как делать упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плеч

Вам понадобится стул. Сядьте на край, выпрямите спину, опустите и расправьте плечи. Делайте каждое упражнение по 10–15 секунд.

1. Повороты и наклоны

Поверните голову вправо, чтобы подбородок находился на линии плеча. Зафиксируйте, а затем повторите движение в другую сторону.

Вернитесь в исходное положение, наклоните голову и посмотрите на пол. Отведите подбородок вправо, а затем влево — это увеличит натяжение мышц шеи.

Примите исходное положение, а затем вытяните руки вперёд, как будто пытаетесь достать что-то. Почувствуйте растяжение между лопатками.

2. Подбородок к груди

Сильно наклоните голову, как будто пытаетесь дотянуться подбородком до груди. Почувствуйте растяжение в задней части шеи и ниже, вплоть до лопаток.

Наклоните голову ещё раз, но теперь сцепите руки в замок и положите их на голову сверху, усиливая давление. Можете слегка поворачивать подбородок вправо и влево, чтобы сместить напряжение.

3. Растяжение с опущенным плечом

Опустите подбородок вниз по диагонали вправо, одновременно потянитесь левой рукой к полу. Повторите с другой стороны.

4. Полукруг головой

Опустите подбородок к правому плечу. Не поднимая головы, медленно переведите его к левому плечу, как будто чертите полукруг подбородком на груди. Повторите в другую сторону.

Не запрокидывайте голову в крайних точках: это создаёт излишнюю нагрузку на шейный отдел позвоночника. Делайте упражнение плавно.

5. Скольжение вперёд-назад

Выдвиньте подбородок вперёд, как будто он скользит по одной линии, затем втяните его.

6. Движения плечами

Выдвиньте плечи вперёд, а затем отведите их назад и поднимите локти. Почувствуйте растяжение грудных мышц. После этого поднимите плечи вверх, как будто пытаетесь достать до ушей, а затем опустите вниз.

7. Круги локтями

Расставьте локти в стороны, положите ладони на плечи. Вращайте руками, стараясь увеличить амплитуду.

8. Растяжение рук

Опустите и слегка разведите руки ладонями вперёд так, чтобы они не касались тела. Потянитесь пальцами к полу, почувствуйте растяжение в плечах и локтях.

Расслабьтесь и поверните руки ладонями назад. Снова потяните их вниз, а затем отведите назад, не ослабляя напряжения.

9. Укрепление боковых мышц шеи

Расположите ладонь над правым ухом. Вполсилы надавите рукой на голову, пытаясь наклонить её к противоположному плечу. Напрягая мышцы шеи, сопротивляйтесь давлению и сохраняйте голову в прямом положении. Повторите то же самое слева.

10. Укрепление передней части шеи

Сцепите руки в замок, положите их на лоб. Слегка надавите, пытаясь сдвинуть голову назад. Сопротивляясь давлению, удерживайте шею прямой.

11. Укрепление задней части шеи

Сцепите руки в замок, положите на затылок и слегка надавите. Сопротивляясь давлению, удерживайте шею прямой.

12. Опускание рук с полотенцем

Возьмите полотенце за концы, натяните его и переведите прямые руки за голову. Согните локти и постарайтесь опустить их. Чем ниже окажутся локти, тем лучше растянутся мышцы.

13. Перевод рук за голову

Возьмите полотенце за концы, натяните его и переместите прямые руки вверх. Подайте верхнюю часть корпуса вперёд и уведите прямые руки с полотенцем дальше за голову.

Как делать упражнения из йоги

Тщательно соблюдайте правила выполнения и не задерживайте дыхание. Сохраняйте каждую позу 30 секунд.

1. Полунаклон вперёд с упором на стену (упрощённая уттанасана)

Встаньте прямо на расстоянии двух шагов от стены лицом к ней. Ноги поставьте на ширине бёдер, чтобы вам было комфортно. Из этого положения согнитесь в тазобедренном суставе и наклонитесь вперёд с прямой спиной до угла 90° между корпусом и ногами. Руки поставьте на стену.

Старайтесь максимально выпрямить и вытянуть позвоночник. Удерживайте позу 20–30 секунд.

2. Поза воина II (вирабхадрасана)

Встаньте прямо, ноги разведите широко, носки стоп направьте вперёд, поднимите руки в стороны, соедините и выпрямите пальцы.

Разверните правую стопу на 90° вправо. Согните правую ногу в колене до прямого угла или близко к тому, левую — отодвиньте назад. Распределите вес между двумя ногами.

Подкрутите таз, вытяните спину, опустите плечи. Старайтесь раскрыть таз и грудную клетку. Повторите позу в обе стороны.

3. Скручивание (бхараваджасана)

Сядьте на пол, правую ногу согните в колене, заведите голень наружу и положите пятку рядом с тазом. Левую ногу согните в колене, левую стопу положите на правое бедро.

Распределите вес между двумя седалищными костями, вытяните позвоночник вверх. Положите правую руку на левое колено и разверните корпус и голову влево, левой рукой возьмитесь за левый носок. Повторите в другую сторону.

4. Поза ребёнка

Встаньте на четвереньки, соедините стопы, а затем опустите таз на пятки. Наклонитесь вперёд, выпрямите спину и вытяните прямые руки перед собой, коснитесь лбом пола и полностью расслабьтесь в этом положении.

Источник: https://lifehacker.ru/uprazhneniya-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-boli-v-shee-i-plechakh/

Растяжение шейных мышц

Что делать при вывихе шеи в домашних условиях?

Шейный отдел позвоночника — это одна из наиболее хрупких структур позвоночного столба. В его основе лежат 7 позвонков, которые удерживаются шейными мышцами. Эти мускулы расположены глубоко под кожей и приводят в движение шею и голову человека. Растяжение мышц шеи — это распространенная и очень болезненная травма, которая лишает весь отдел подвижности.

Причины растяжения

Растяжение представляет собой разрыв мышечных волокон. У каждого мускула существует определенный резерв, сильнее которого он растягиваться не в состоянии.

Подобные травмы происходят по разным причинам:

  • резкое движение головой либо шеей, часто во время занятий спортом;
  • падение в любое положение, при котором страдает шея;
  • обменные нарушения, которые приводят к развитию остеохондроза;
  • бытовые травмы: растяжение шеи можно получить даже при резком вставании с кровати;
  • последствия ДТП.

Растяжения нередко сопровождают опасные травмы — вывихи, удары и другие. В результате механического воздействия мышечные волокна сокращаются, спазмируются, нарушается их целостность. В пораженной области начинается острый воспалительный процесс, который проявляется болью и покраснением.

Симптомы травмы

Клинические признаки заметны непосредственно после получения травмы. Основное проявление — это резкая боль, которая мешает пациенту полноценно двигаться. Если знать характерные симптомы растяжения мышц шеи, можно вовремя оказать первую помощь пострадавшему:

  • Болезненные ощущения в основном затрагивают заднюю поверхность шеи и усиливаются при любых попытках повернуть голову.
  • Боль возникает также в области конечностей и плечей. Они могут терять чувствительность, так как воспаленные мышцы пережимают нервные корешки, которые несут нервные импульсы к рукам.
  • В день травмы, а также в период лечения и реабилитации больного мучают головные боли, особенно в затылочной части.
  • Некоторые пациенты жалуются на общее ухудшение состояния, частые перемены настроения, вялость или агрессию.

Одновременно с мышцами может проявляться растяжение связок шеи. Это более серьезная травма, так как волокна связок малоэластичны и медленно регенерируют. Механизм тот же: происходит неполный разрыв нескольких волокон, но связка остается целой. У больного заметна характерная припухлость в области шеи, отечность и воспаление, которое сопровождается резкой болью.

Первая помощь при растяжении шеи

Существует несколько правил о том, что делать при растяжении шеи. Если нет возможности сразу обратиться к врачу, необходимо расслабить мышцы и не позволить новым тканям травмироваться. При растяжении мышц шеи у другого человека необходимо помочь ему занять правильное положение и обеспечить покой.

  • Лучше принять лежачее положение, на мягкой подушке либо без нее. При этом необходимо следить за собственными ощущениями: боль не должна беспокоить.
  • При свежей травме можно снять болезненность холодным компрессом или приложить лед. Его заворачивают в полотенце либо в отрез ткани и только потом помещают на кожу.
  • На прилавках аптек можно выбрать одну из многочисленных мазей. Большинство из них относится к группе негормональных противовоспалительных средств и отпускается без рецепта. Такую мазь стоит приобрести для домашней аптечки и обязательно брать с собой на отдых.

Первая помощь — это покой и холодный компресс на пораженную область

Если боль не проходит, нужно обязательно обратиться к врачу. Шейный отдел позвоночника — это сложная и одновременно хрупкая структура. Болевой синдром может быть признаком не только повреждения мышц, но и более серьезных патологий.

Диагностика повреждений

В основном диагноз можно установить методом осмотра и пальпации. В некоторых случаях, особенно после падений с высоты или участия в ДТП, требуется проведение дополнительных исследований:

  • рентгенография;
  • МРТ, КТ;
  • УЗИ.

Эти способы позволят провести полное обследование тканей в шейном отделе и отличить растяжение от других типов повреждений. Они особо информативны в спорных ситуациях или при наличии сразу нескольких травм.

Методы лечения

Лечение растяжения мышц шеи назначает врач. Эту травму лечат консервативными методами, но курс может затянуться на несколько недель и даже месяцев, в зависимости от степени повреждения.

Советуем почитать:Воспаление шейных мышц

Основные методы, которые используются при растяжениях:

  • медикаментозные (кремы, гели);
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры;
  • народные методы.

Из медикаментов наиболее распространены нестероидные противовоспалительные препараты. На первых этапах они не должны иметь в составе разогревающих компонентов. Кроме основного действующего вещества, они могут содержать экстракты эвкалипта, мяты или ментола и оказывать местное охлаждающее действие.

Среди народных методов хорошо зарекомендовало себя глинолечение.

Косметическая глина, которая продается в парфюмерных магазинах, снимает боль и отечность, купирует воспалительный процесс и охлаждает кожу.

Ее выпускают в виде порошка, который необходимо развести водой до полужидкой консистенции и нанести на больной участок. Процедура длится, пока глина не высохнет и не образует твердую корку.

Некоторые препараты содержат коллаген. Он должен участвовать в процессах регенерации тканей и ускорить заживление.

Этот же компонент содержится в обыкновенном желатине, который можно употреблять как наружно, так и внутрь. Порошок разбавляют водой, пока не образуется желе, и наносят на пораженную область.

В период восстановления полезны блюда с содержаниям желатина (кисель, холодец и другие).

Массаж должен проводить специалист. Он расслабляет мускулы плечевого пояса, спины и шеи, не оказывая на них сильного воздействия. К поврежденным мышцам нужно относиться с осторожностью, чтоб не повредить хрупкие связи, которые успели образоваться в процессе регенерации.

Массаж запрещается делать в домашних условиях. Только специалист знает, как правильно воздействовать на травмированные мускулы, чтоб не повредить их

Основное условие выздоровления — это покой поврежденных мускулов. В этих целях на первое время надевают жесткий воротник, который обеспечивает неподвижность шейному отделу позвоночника.

Его снимают только на время сна, а спустя 1—2 недели можно постепенно увеличивать это время и приступать к гимнастике на растяжку мышц. Основная цель — вернуть волокнам подвижность и эластичность. Пациенту необходимо совершать медленные движения головой, растягивая мышцы, при этом боль не должна ощущаться.

Нельзя торопиться и стараться ускорить процесс, поскольку можно заново травмировать волокна, которые только успели зажить.

Что нельзя делать при растяжении

Ошибочные действия у людей, которые растянули мышцы, — стараться сразу же разогреть их резкими движениями. Такие упражнения провоцируют новые разрывы волокон, поскольку мускулы остаются спазмированными.

Непосредственно после травмы противопоказаны разогревающие мази и гели. Они активизируют воспалительный процесс, поэтому могут использоваться только при хроническом течении болезней и при застарелых травмах. Холодные примочки и покой — это единственный способ снять боль и предотвратить появление отека. Растяжку и другие способы самолечения нельзя применять в день травмы.

В первую неделю после травмы необходимо носить жесткий воротник, снимая его только на время сна

Профилактика травмы

Лучший способ сохранить здоровье шеи — это профилактика. От травм никто не застрахован (их можно получить и в домашних условиях при сидячем образе жизни), но есть несколько советов, как их избежать:

  • Растяжка шеи перед каждой тренировкой поможет повысить эластичность мышц.
  • Стоит отдавать предпочтение видам спорта, которые не связаны с падениями и травмами. Кратковременный заряд адреналина — это не повод ставить под угрозу здоровье и даже жизнь.
  • Не зря в правилах дорожного движения указано, что каждый пассажир должен быть пристегнут. Ремни безопасности не дадут абсолютную гарантию невредимости при ДТП, но существенно снизят риск получения серьезных травм.

Даже при соблюдении всех правил профилактики существует риск получить растяжение шейных мышц. Главное — знать, как определить вид травмы у себя и окружающих и по возможности оказать первую помощь пострадавшим.

Растяжение у детей

Растяжение мышц шеи у ребенка — это частая травма, особенно если пациент ведет активный образ жизни. Диагностика травмы затруднительна в младшем возрасте, когда дети еще не могут описать свои ощущения. Обнаружить повреждение — это задача взрослого.

У ребенка будут заметны следующие признаки:

  • малоподвижность, вялость, плохое настроение;
  • появление шишки в области шеи, мышцы плотные на ощупь;
  • непосредственно после травмы ребенок может потерять сознание;
  • неправильное положение головы (она может быть рефлекторно наклонена в одну сторону, чтоб уменьшить болевые ощущения);
  • неподвижность головы и шеи.

У детей старшего возраста диагностика травмы не вызывает затруднений. Ребенок жалуется на боль и может указать на поврежденное место. В остальном методы диагностики и лечения ничем не отличаются от тех, которые применяют для взрослых.

Растяжение мышц шеи — это травма, от которой никто не застрахован. Среди пациентов с диагнозом на растяжение встречаются как профессиональные спортсмены, так и обыкновенные люди, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Первая помощь заключается в расслаблении мускулов и обеспечении полного покоя. Можно воспользоваться мазью или приложить охлаждающий компресс.

Полную информацию о том, как лечить растяжения в каждом конкретном случае, сможет предоставить только врач после осмотра.

Источник: https://surgicalclinic.ru/lechenie/rastyazhenie-sheynyh-myshc

Подвывих шейного позвонка у детей: почему случается и как его лечить

Что делать при вывихе шеи в домашних условиях?

Подвижные и активные дети, которые любят баловаться, драться, заниматься разными видами спорта, зачастую получают подвывих шейного позвонка. В результате возникает острая боль в шее, голова занимает вынужденное положение, дети пугаются и плачут, а у родителей начинается паника. Папы-мамы немедленно вызывают скорую или сами везут ребенка к травматологу.

О том, насколько опасен подвывих в шейном отделе позвоночника и как его лечить, рассказал ортопед-травматолог высшей категории консультативной поликлиники Житомирской областной детской клинической больницы Владимир Хабаров.

Почему происходит смещение позвонка?

Почему у детей болят суставы

Подвывих в шейном отделе позвоночника чаще всего связан с так называемым вывихом первого шейного позвонка. Хотя фактически это подвывих второго позвонка относительно первого.

Дело в том, что первый шейный позвонок имеет кольцевидную форму, а второй шейный позвонок – так называемый “зуб”, на который как бы насаживается первый позвонок и движения происходят вокруг этого “зуба”.

В силу анатомической особенности детей, у которых связки еще недостаточно крепкие, при резких движениях могут происходить подвывихи: первый позвонок смещается в большей или меньшей степени относительно второго шейного позвонка. Смещение может быть в любую сторону.

Ребенок мгновенно чувствует острую боль, не может повернуть голову, особенно в ту сторону, где подвывих, и потому приходится держать голову в определенном вынужденном положении. Но если даже ребенок в состоянии повернуть голову, то амплитуда поворота будет совсем небольшая. Иногда подвывих влечет и неврологические нарушения: если задеваются артерии, которые проходят вдоль позвонков, нарушается кровообращение и ребенок ощущает головокружение и шум в ушах. 

Отчего такое случается?

К смещению шейного позвонка могут привести не только кувырки, ныряния или драка детей, но и просто резкий поворот головы. А иногда бывает, что ребенок надевает одежду с узкой горловиной, чуть потянул или резко дернул головой – и уже подвывих.

Достаточно часто бывает, что ребенок просыпается и понимает, что ему больно повернуть голову. Ложился спать – все было в порядке, а встал – и появилась проблема.

Дело в том, что во сне дети могут неудачно повернуться, резко изменить положение и получить подвывих, даже не просыпаясь. 

Что такое петля Глиссона?

Пропустить такое заболевание довольно тяжело, ведь ребенок жалуется на острую боль и не может нормально повернуть голову, поэтому родители сразу обращаются к ортопеду-травматологу. В таких случаях используется консервативное лечение (вправлять подвывих довольно опасно, это может завершиться летальным исходом). 

Существует так называемая петля Глиссона, которая захватывает подбородок. Петля Глиссона подвешивается на крючок или перекладину при помощи тросика (веревки, резинки), а ко второму краю тросика прикрепляется грузик, вес которого определяет врач.

Ребенок ложится на кровать, надевает петлю Глиссона, и после этого груз на противоположной стороне тросика медленно отпускается. В таком положении ребенок находится определенное время. Под воздействием грузика позвонок постепенно становится на место. Это происходит в среднем за 2-3 дня.

Лечение проводится в стационарных условиях под постоянным присмотром врача. Пациенту обязательно вводят обезболивающие препараты, а также проводят физпроцедуры, чтобы скорее снять отек и избавить от боли. А после воздействия петли Глиссона, когда ребенок уже может нормально двигать головой, ему на шею надевают воротник Шанца.

Специальный жесткий воротник обеспечивает покой в шейном отделе позвоночника, чтобы восстановились поврежденные связки и полностью прошел отек. 

Можно ли обойтись без петли Глиссона?

Если травма свежая, не очень серьезная и ребенок не испытывает сильных болей, то ему можно сразу надеть воротник Шанца, в котором пациент должен ходить несколько дней. При этом он не пребывает в стационаре, а живет обычной жизнью. Такой воротник создает покой, необходимый для того, чтобы постепенно сошел отек в месте подвывиха и тогда позвонок сам становится на место. 

Развитие тазобедренных суставов у младенца: профилактика избавит от проблем

Некоторые дети получают подвывих первого шейного позвонка по нескольку раз в год. Здесь играют роль анатомические особенности ребенка или слишком активный образ жизни.

Случаются также патологические подвывихи. Например, при болезни Гризеля – заболевании глотки. Суть ее заключается в том, что при воспалении глотки образуется отек, который может сместить шейные позвонки. Однако таким заболеванием занимаются не ортопеды, а отоларингологи. 

Юлия Мельничук

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/dom_i_deti/deti/podvyvih-sheynogo-pozvonka-u-detey-pochemu-sluchaetsya-i-kak-ego-lechit-1410867.html

Вывих кисти руки – симптомы, что будет, если не вправить

Что делать при вывихе шеи в домашних условиях?

Вывихом сустава на кисти руки называется травма, сопряженная со смещением суставных поверхностей костей из-за какого-либо внешнего воздействия. Повреждение обычно проявляется в отеке, деформации руки и сопровождается резкими болевыми ощущениями, при этом нормальные движения кистью либо сильно ограничены, либо полностью невозможны.

В случае возникновения подозрения на вывих, он может быть подтвержден только проведением диагностического исследования на основе анамнеза и жалоб пострадавшего.

После диагностики врач выбирает подходящее лечение, полностью соответствующее степени повреждения и состоянию пациента. Специалисты настоятельно рекомендуют не проводить самостоятельное лечение вывиха кисти руки в домашних условиях.

Любые неправильные действия могут стать причиной возникновения осложнений и более серьезных проблем.

Данный вид травмы является крайне распространенным, примерно около 5% от всех вывихов приходятся именно на данную область.

Виды вывихов кисти

Специалисты выделяют несколько разновидностей вывихов, которые различаются между собой сложностью, локализацией и другими индивидуальными особенностями:

  • Истинные вывихи. Так называются травмы, при которых кисть и суставные части костей запястья смещаются по отношению к лучевой кости. Они встречаются достаточно редко, и иногда сочетаются с переломами.
  • Перилунарные вывихи кисти. Самые распространенные вывихи полулунной кисти, доля которых достигает примерно 90% от всех вывихов рук. Причиной возникновения проблемы зачастую становятся падения, а также резкое, нередко насильственное разгибание кисти. При таком повреждении контакт между костями сохраняется. Иногда травма может сопровождаться переломами.
  • Периладьевидно-лунарные. При таком повреждении не страдают полулунно-ладьевидная область, остальные же кости смещаются.
  • Перитрехгранно-лунарные. Один из самых редко встречающихся видов травмы, при ней ладьевидная и трехгранная остаются на месте, а остальные смещаются.
  • Чрезладьевидно-перилунарные. Такие повреждения всегда появляются вместе с переломами.
  • Чрезладьевидно-чрезполулунные. Травма смещения сопровождается одновременным переломом.

В дополнительные виды вывихов относят те, которые локализуются в пястных костях и пальцах.

Из-за чего возникают травмы?

Наиболее частой причиной вывихов выступает прямое физическое воздействие на кисти рук, которое может иметь самое разное происхождение. Зачастую от типа воздействия зависит не только вид травмы, но также сложность ее лечения и профессиональный медицинский прогноз.

Наиболее распространенные причины:

  • падение – человек при падении выставляет перед собой руку, на кисть воздействует большая нагрузка от всей массы тела и скорости;
  • получение удара – ударное воздействие возникает в спарринге и при ударах по рукам тяжелых предметов;
  • нанесение удара – при контакте кулака с твердыми поверхностями;
  • сильный рывок – может возникнуть, например, если взрослый человек резко потянет на себе ребенка за руку;
  • неаккуратные движения – еще одна частая причина травматизма, которая возникает у человека при совершении резких движения руками, травмы нередко возникают у людей, страдающих какими-либо патологиями или отклонениями в развитии суставов.

Как определить вывих кисти руки 

Подобная травма сопровождается яркими и хорошо заметными симптомами, благодаря которым пострадавший может самостоятельно определить вид полученного повреждения. Однако окончательный диагноз может подтвердить только профессиональный специалист на основе осмотра и использования современных средств диагностики.

Итак, как выглядит вывих кисти:

  • Болевые ощущения. При травме такого характера человек испытывает очень сильную боль, локализуемую в самом суставе, и хорошо ощутимую, даже если сразу после травмы рука будет находиться в статичном положении. Боль станет только сильнее, если пострадавший попробует пошевелить рукой. Иногда болевые ощущения распространяются далеко за пределы кисти – на предплечье, плечо, шею, скулы.
  • Скованность. Пострадавший будет испытывать серьезные ограничения в движении поврежденной конечностью, иногда, кисть совсем перестает работать, о чем человек может и не знать, так как сам пытается не шевелить рукой, чтобы не чувствовать резкой боли.
  • Спазмы. Человек может испытывать спазмы во всех поврежденной конечности.
  • Отек. Возникает вокруг поврежденной области и со временем только увеличивается.
  • Цвет. Над травмированным местом изменяется оттенок кожи, которая может стать красной, фиолетовой или синей.
  • Недомогание. Одновременно с болевыми ощущениями, пострадавший может ощутить озноб, высокую температуру до 38+ градусов, повышенную возбудимость после получения повреждения, которая быстро заменяется общей усталости.

Естественно, симптомы вывиха кисти руки не являются универсальными, пострадавший человек может не испытывать всех описанных ощущений, однако это еще не будет значить, что вывиха или другого серьезного повреждения нет. Если есть хотя бы несколько из описанных симптомов, необходимо своевременно обратиться за профессиональной медпомощью.

Как различить травмы кисти вывих и ушиб

Профессиональный осмотр в больнице необходим для того, чтобы квалифицированный специалист мог подтвердить диагноз и отсутствие других травм.

При этом существует несколько симптомов, которые позволяют при тщательном осмотре определить характер повреждения с высокой долей точности, а именно:

  • Деформация. Кисть не деформируется при ушибах.
  • Изменение оси кисти. Симптом не может сопровождать ушиб.
  • Невозможность активно использовать кисть. После получения ушиба у человека не возникает особых сложностей в движении конечностью, хотя это и будет происходить с явной болью.

То есть, намного сложнее отличить вывих от сломанной конечности, чем от ушиба. Для повышения вероятности более-менее точной домашней диагностики, можно сравнить свое повреждение с фото вывиха кисти руки, однако и такой подход не дает стопроцентной гарантии правильной постановки диагноза, что необходимо доверить профессионалам.

Как диагностируется?

Чаще всего для диагностики вывихов кисти со смещением и переломов используют стандартный рентгеновский аппарат, однако иногда травмы различимы слабо, особенно из-за невозможности правильно расположить травмированную конечность. Но все равно диагностика начинается именно с рентгена, который дает возможность выявить вывихи костей, а также переломы.

Однако с помощью рентгена практически невозможно заметить трещину или разрыв. Если установить диагноз сразу не удается, то лечащий врач может прибегнуть и к другим средствам, в частности: к КТ или МРТ.

МРТ дает возможность выявить ряд патологий, в частности: вывихи, переломы, разрывы, гематомы, некротические процессы и даже остеопороз. КТ менее эффективен, однако иногда доктора назначают именно его, особенно, если у пациента наблюдаются индивидуальные особенности строения кисти.

Дополнительно к этому пострадавшему может быть назначен общий анализ крови, который необходим, чтобы подтвердить или опровергнуть инфицирование сустава. Дополнительно с помощью анализа можно выявить повышенное число лейкоцитов и увеличенную скорость оседания эритроцитов.

Лечение

Процедура лечения обычно включает в себя следующие этапы:

  • Обезболивание. Перед началом вправления вывиха кисти поврежденное место обязательно обезболивают, чтобы пострадавший мог нормально перенести предстоящую процедуру.
  • Вправление. Специалист вправляет вывихнутую кость таким образом, чтобы вернуть ее в сустав и не навредить пациенту.
  • Фиксация. Если не нужно проводить операцию, то рука фиксируется с помощью гипса.

После этого пострадавшему назначается прием обезболивающих препаратов, физиопроцедуры и лечебная физкультура, если не требуется оперативное вмешательство, в противном случае сначала проводится операция, а затем – завершающие этапы лечения.

Консервативный способ лечения предполагает вправление вывиха, что всегда больно для пострадавшего. Именно поэтому предварительно проводится анестезия для взрослых и общий наркоз для детей в возрасте до пяти лет. Затем врач интенсивно вытягивает руку больного в продольной плоскости, чтобы вправить перилунарный вывих, одновременно сгибая кисть в тыльную сторону.

Если процедура прошла успешно, то на руку накладывается гипс, с которым придется проходить 3 недели. Кисть фиксируется таким образом, чтобы она была согнута под углом около 130 градусов. После этого гипс снимают, придают кисти функциональное положение и снова накладывают фиксацию сроком еще на 3 недели.

Во время вправления происходит характерный щелчок, который свидетельствует об успешности проведенной процедуры.

При этом нужно учитывать, что пострадавшему может потребоваться хирургическое вмешательство. Чаще всего операция назначается, если вывих сопровождается сильными повреждениями кожных покровов, разрывом связок, перекручиванием костей и т. д.

Многих пострадавших интересует, что будет, если не вправить вывих кисти? Застарелый вывих также является основанием для проведения оперативного вмешательства, потому специалисты крайне не рекомендуют затягивать с посещением медучреждения.

Лечение дома

Дома лечить вывих можно, только когда он будет вправлен в больничных условиях. Обычно из стационара человека выписывают сразу после консервативного лечения и через 3-5 дней после проведения операции.

Никаких секретов в этой процедуре нет, пострадавшему необходимо просто выполнять все рекомендации врача и носить гипс в течение указанного срока, а также обязательно принимать прописанные препараты, которые снимают отечность и болевые ощущения.

Дома потерпевшему рекомендуется поддерживать правильный рацион, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами C, B6 и B12, которые необходимы для эффективной регенерации.

Когда фиксацию убирают, больному назначают ЛФК и физиопроцедуры. До этого разрешается выполнять только самые легкие упражнения, задействующие пальцы и мышцы предплечья продолжительностью не более 30 секунд по 2-3 подхода в день.

В процессе ношения гипса рекомендуется проверять чувствительность пальцев, чтобы исключить негативные последствия вывиха на срединный нерв и сосудов.

После снятия гипса пострадавшим обычно назначают электрофорез с парафиновыми аппликациями. Если специальное оборудование есть у пациента дома, он может принимать процедуры в домашних условиях, без посещения больницы.

На следующем этапе терапии больному назначают массаж или самомассаж. Гладящие и скользящие движения от пальцев к предплечью дают возможность улучшить кровообращение в кисти и в целом ускорить процесс регенерации. Иногда допускается использование массажа сразу после снятия фиксации.

Все упражнения из комплекса лечебной физкультуры следует выполнять по назначению врача и в том виде, в котором они были рекомендованы. Не стоит перетруждать поврежденную руку, чтобы исключить вероятность появления ненужных негативных последствий и осложнений.

Источник: https://crossfit.ru/lifestyle/health/vyvikh-kisti/

Травмы шейного отдела позвоночника. Виды. Доврачебная помощь

Что делать при вывихе шеи в домашних условиях?

Область шеи имеет особую анатомическую структуру и функционал. Небольшое повреждение способно сильно усложнить человеку жизнь, а неловкий поворот привести к травме, которая не совместима с жизнью.

Важна здесь и грамотно оказанная доврачебная помощь. Иногда неумелые попытки облегчить состояние пострадавшего способны привести к внезапной смерти или параличу. В статье рассмотрим, какие бывают травмы шейного отдела позвоночника, какие принципы первой помощи существуют, и что категорически запрещено делать, если человек повредил шею.

Повреждения связок и дисков

Повреждения связок и дисков

Самостоятельные, т.е. не совмещенные с другими травмами, разрывы связок возникают при резких, спонтанных или не координированных движениях. В таких ситуациях контроль со стороны мускулатуры минимален и возникает травма.

Симптомы могут различаться. Это зависит от степени отрыва связки шеи. Выделяют полный, частичный разрыв и отрыв некоторых волокон. Частыми признаками повреждения выступает боль и скованность в движениях. Нередко под разрывом связки могут маскироваться другие, более тяжелые травмы позвоночника.

Повреждение дисков характерно для людей зрелого и старшего возраста. Этому способствуют возрастные изменения, которые негативно влияют на состояние костной и хрящевой ткани. В более молодом возрасте разрыв межпозвоночного диска возникает в результате непрямой травмы, поднятия тяжестей или быстрых движений шеей.

При повреждении диска болезненные ощущения зависят от уровня и локализации разрыва, степени выпадения или разрушения полинозного ядра.

Обратить внимание следует, если:

  • при медленных движениях шеи небольшой амплитуды появляется боль различной интенсивности;
  • болевой синдром в области шейного отдела возникает при кашле или чихе;
  • движения ограничены;
  • время от времени ощущаются резкие «прострелы» с вынужденным сохранением определенного положения головы и шеи.

Такие травмы человек часто не замечает. Симптомы появляются спустя некоторое время после повреждения (2-3 недели). Однако при появлении болевых ощущений рекомендуется зафиксировать шейный отдел и обеспечить ему полный покой. При сильной боли приложить холодный компресс.

Хлыстовая травма шеи

Название травмы ввел американец Н. Сrowe. Суть заключается в том, что при резком движении вперед и быстром разгибании назад, движения шеи похожи на взмах хлыста. В результате происходит травмирование межпозвонковых суставов и связок шейного отдела.

Довольно распространенная травма. Ее легко можно получить в таких обычных ситуациях, как ныряние в воду, занятия спортом, неожиданное падении. При резком ударе в автомобильных авариях также существует большая вероятность получения хлыстовой травмы шеи.

Повреждения могут быть легкой и тяжелой степени тяжести:

  1. При тяжелой травме болевая симптоматика возникает мгновенно. Пострадавший чувствует резкую, пронизывающую боль, которая может распространяться по всему позвоночнику. Появляется головокружение, тошнота, рвотные позывы. Возможны ухудшения зрения. В некоторых случаях боль человек может ощущать в грудной клетке или в пояснице, так называемый блуждающий симптом.
  1. При незначительной силе удара возникает травмирование шейного отдела легкой степени. Часто пострадавший в момент травмы не ощущает никаких неприятных симптомов. Дискомфорт, боль, тошнота могут возникнуть через несколько часов или дней после травмирующего воздействия. Иногда пострадавший чувствует онемение и снижение чувствительности в конечностях.

В легких случаях первая помощь направлена на устранение неприятных ощущений. Для этого подойдут любые анальгетики. В случае тяжелой хлыстовой травмы необходимо зафиксировать шейный отдел, используя специальный воротник. Возможен прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Перелом тела позвонка

Причиной такой травмы является сильное сжатие (сдавливание) этой области или сильный спонтанный удар.

Характеризуется такими симптомами:

  • при переломе 1 позвонка (атлант) боль ощущается в месте травмы, а также переходит на затылок и теменную область;
  • повреждение 2 позвонка характеризуется дискомфортом при поворачивании головы из стороны в сторону. Возможны онемение пальцев рук или временные параличи;
  • травма 3 позвонка приводит к болевому синдрому и сильной ограниченности в движениях;
  • мышцы в области перелома часто отекают, становятся твердыми и опухшими.
  • в редких случаях возможны трудности с дыханием, появление головных болей, учащение сердцебиения и головокружения.

Наиболее сложным считается перелом с возникновением осколков. В таком случае трогать голову, тянуть или поворачивать запрещается. Следует положить пострадавшему на твердую, горизонтальную поверхность. Сделать фиксацию шеи в том положении, в котором находится голова. Под шею можно положить валик по типу воротника.

Ушиб шейного отдела позвоночника

Ушиб шейного отдела позвоночника

Ушиб отличается от других вид травм тем, что возникают только внешние повреждения. Сам орган не получает сильного травматического воздействия.

Характеризуется он следующими признаками:

  • боль часто носит ноющий и тупообразный характер. Возникает она в месте ушиба, и распространяется на затылок. Это происходит из-за повреждения нервных волокон или корешков шейного отдела;
  • из-за кратковременного нарушения связи органа с ЦНС могут присутствовать неврологические нарушения (параличи, снижение силы в мышцах);
  • сбои в дыхании;
  • ослабевает мышечный рефлекс;
  • спутанность сознания, слуховые нарушения;
  • временное нарушение координации. Часто после сильного ушиба у пострадавшего можно наблюдать нечеткую походку и несогласованность движений.

Опасность такой травмы заключается в том, что в результате удара возможно развитие гематомы. Она способна привести к инсульту из-за сдавливания артерий. В таких случаях рекомендуется приложение льда или бутыли с холодной водой. Впоследствии обращение и обследование у специалиста.

 Вам также будет интересно почитать подготовленный материал: 

“Первая медицинская помощь при переломах, вывихах, ушибах и растяжениях связок“.

Общие правила первой доврачебной помощи

  1. Проведите осмотр пострадавшего. Даже если внешних повреждений не видно, это не показатель отсутствия травмы. Определите место удара, уточните возможную силу и направление травмирующей силы.
  2. Положите пострадавшего на твердую и ровную поверхность.
  3. Обездвижение шейного отдела проводится с помощью корсета. Среди подручных средств можно изготовить воротник Шанца – специальная шина, у которой высота передней части больше задней. Для этого подойдет картон и мягкая тряпка или вата. Фиксация производится с помощью бинта.

    Неподвижность в области шеи уменьшит болевые ощущения, а также позволит избежать серьезных осложнений в случае наличия осколков при переломе.

  4. Вызвать бригаду медицинских работников.

Человек, который оказывает доврачебную помощь, должен также знать, что категорически запрещено делать при травмах шейного отдела позвоночника.

  1. Самостоятельно пытаться повернуть голову или потянуть шею в случае неестественного положения.
  2. Пытаться придать человеку сидячее положение.
  3. Ставить на ноги.
  4. При нарушении акта глотания нельзя давать медикаменты, включая жидкую форму.
  5. Тянуть за конечности.
  6. Осуществлять перемещение пострадавшего в положении сидя.

Незнание таких вещей может привести к внезапной смерти пострадавшего или, как минимум, пожизненной инвалидности.

Источник: https://fireman.club/statyi-polzovateley/travmyi-sheynogo-otdela-pozvonochnika-vidyi-dovrachebnaya-pomoshh/

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий