Что делать если отекли ноги при беременности 34 недели?

Беременность и отеки: как быть?

Что делать если отекли ноги при беременности 34 недели?

   Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой отеков. У некоторых они заметны невооруженным глазом, другие однажды с удивлением обнаруживают, что любимые туфли вдруг стали жать или не застегиваются, а кольцо не снимается с пальца. Отеки во время беременности – это норма или патология? Ищите ответ на этот вопрос в статье Passion.ru.

   Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой отеков. У некоторых они заметны невооруженным глазом, другие однажды с удивлением обнаруживают, что любимые туфли вдруг стали жать или не застегиваются, а кольцо не снимается с пальца. Отеки во время беременности – это норма или патология? Ищите ответ на этот вопрос в статье Passion.ru.

Прежде всего, разделим отеки на физиологические и патологические. Первые встречаются практически у всех беременных женщин.

Они возникают при определенных условиях (физических перегрузках, жаркой погоде, погрешности в диете – к примеру, при употреблении большого количества соленых продуктов) и исчезают в состоянии покоя или при устранении факторов, их вызвавших.

Такие отеки, хотя и являются причиной дискомфортных ощущений, не представляют опасности для здоровья. В отличие от патологических отеков (отечность век, сложности при сжимании руки в кулак), которые являются проявлением ряда заболеваний.

Как мы и говорили выше, отеки могут быть скрытые и явные. Те, что можно увидеть (отеки ног, когда после надавливания на голень остается ямка, появляются следы от резинок носков, рук, передней брюшной стенки, лица или общие отеки) – это явные. Симптомами скрытых отеков являются многоводие и избыточная прибавка в весе.

Считается, что в норме за беременность женщина должна прибавить примерно 10 кг, в зависимости от роста и веса до беременности колебания могут составлять от 8 до 12 кг.

С 20 недели беременности женщина должна прибавлять по 50 г в сутки, то есть около 700 г за две недели. Но, к сожалению, это получается не у всех, иногда прибавка в весе достигает 1,5 кг в неделю. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, так как возможно развитие осложнений и утяжеление состояния беременной.

Иногда отеки появляются еще в первой половине беременности, что является признаком какого-либо заболевания (сердца – гипертоническая болезнь, почек – пиелонефрит, гломерулонефрит) или проявлением эндокринной патологии (сахарный диабет).

Чаще же отеки возникают во второй половине беременности и считаются проявлением гестоза различной степени тяжести. Гестоз – явление достаточно распространенное в современном акушерстве и осложняет от 18 до 28% беременностей.

Он включает в себя 3 основных симптома: отеки, протеинурию (появление белка в моче) и артериальную гипертензию (повышение артериального давления). Может присутствовать как один из признаков, так два или же все три.

Причем каждый признак бывает разной степени выраженности, в зависимости от чего врачи говорят о тяжести гестоза и прогнозировании его осложнений.

Отеки (водянка) беременных считается ранним признаком гестоза. При стойком повышении артериального давления, появлении белка в моче, головной боли, тошноты, рвоты можно говорить о преэклампсии.

Наиболее тяжелой стадией гестоза является эклампсия, когда наряду с вышеуказанными жалобами появляются судороги скелетной мускулатуры.

Как определить, что у вас имеется отечность?

1. Следите за динамикой прибавки веса. Отечность есть, если в неделю вы прибавляете в весе более 350-400 г.

2. Проводите ежедневное сравнение количества выпитой и выделенной жидкости. В норме человек выделяет 3/4 от объема выпитой жидкости. Во второй половине беременности суточный объем потребляемой жидкости должен составлять 1500 мл, а при проявлениях гестоза – меньше (1200-1300 мл).

Выделительную функцию почек оценивают с помощью пробы по Зимницкому.

3.Регулярно измеряйте окружность ноги (увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме).

4.Сделайте пробу Маклюра-Олдрича (пробу МКО): вводят подкожно 0,2 мл физраствора и засекают время, за которое волдырь рассосется. Если это происходит быстрее, чем за 35 минут (в норме – около 1 часа), то у вас имеются скрытые отеки.

Питание беременной должно быть богатым полезными веществами, разнообразным и сбалансированным. Идеальный вариант – питаться дробно: 5-6 раз в день, стараясь не переедать.

В ваш рацион должны входить молочные продукты, яйца, мясо, рыба, жиры различного происхождения, хлеб, крупы, овощи, фрукты, зелень, макаронные изделия и картофель. Также не забывайте про курагу и изюм, потому что в них содержатся калий, кальций и магний, которые выводятся из организма вместе с лишней жидкостью.

Отдавать предпочтение лучше отварным или приготовленным на пару продуктам. Следует ограничить потребление острых, копченых, маринованных продуктов, соусов и фаст-фуда.

Так как соль обладает способностью задерживать жидкость в организме, необходимо снизить ее потребление: при приготовлении блюд стараться недосаливать (разрешается употребление до 8 г соли вместо обычных 12).

Избегайте длительного пребывания в одном положении. Если приходится много времени проводить на ногах, делайте перерывы. Присядьте, отдохните, неплохо было бы прилечь ненадолго так, чтобы ноги были выше головы.

Если же большую часть суток вы сидите, периодически устраивайте себе 5-10-минутные перерывы – прогулки каждый час, легкий массаж или зарядку для ступней.

Откажитесь от тесной обуви и одежды (носков, чулок, колготок с подтягивающим эффектом).

Фиточаи (настои листа толокнянки или медвежьих ушек, полевого хвоща, почечный чай, отвар шиповника) можно употреблять только после консультации лечащего врача. Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема (по 1/3-1/4 стакана за раз). Курс составляет 3-4 недели.

Для применения мочегонных препаратов должны быть обоснованные показания. Не применяйте их без совета врача, так как это может только усугубить ситуацию.

Если принятые меры оказались неэффективны, проконсультируйтесь со своим врачом. Иначе к устойчивым отекам могут присоединиться остальные симптомы гестоза, что приведет к преэклампсии и эклампсии. Поэтому для контроля и своевременного оказания помощи необходимо ваше пребывание в стационаре.

Надеемся, эти простые советы помогут вам если не избежать, то хотя бы уменьшить проявления отечного синдрома. Счастливой вам беременности и рождения здорового малыша!

Вера АНОХИНА,
врач-педиатр

Источник: https://www.passion.ru/mama/prochie-zabolevaniya/beremennost-i-oteki-kak-byt-15970.htm

Почему во время беременности отекают ноги и что с этим делать

Что делать если отекли ноги при беременности 34 недели?

Печально, но факт: с отеками во время беременности не сталкиваются лишь две женщины из десяти. Остальным приходится уживаться с проблемой.

Ни для кого не секрет, что наше тело на 70-90% состоит из воды. А знаете ли вы, что в теле будущей мамы циркулирует гораздо больше жидкости, чем до беременности? Неудивительно, что отеки нередко дают о себе знать.

Чаще всего будущие мамы жалуются на отеки ног. Об этой проблеме мы поговорили с Ниной Лавровой, врачом-терапевтом, врачом-организатором здравоохранения и общественного здоровья, советником по медицинским вопросам бренда «Институт Серебра».

Почему во время беременности появляются отеки

Во время беременности происходит накопление жидкости в организме: растет плод, у которого имеется своя кровеносная система, образуются околоплодные воды, увеличивается объем крови матери. На фоне всех этих процессов организм женщины накапливает жидкость в собственных тканях — так возникают отеки.

Установлено, что на фоне гормональных перестроек происходит накопление натрия в крови и мягких тканях. Натрий имеет свойство притягивать и удерживать воду.

Не удивительно, что беременность может спровоцировать развитие варикозной болезни вен нижних конечностей. В этом случае очень велик риск возникновения отеков (отеки у беременных женщин появляются в 50-80% случаев).

Отеки могут возникать на любом сроке беременности, но чаще они дают о себе знать к концу второго триместра либо в третьем триместре.

Опасны ли отеки во время беременности

Для того чтобы определить, какой характер носят отеки, физиологический или патологический, нужно обратиться к врачу. Специалист сможет это определить по результатам комплексного обследования, включающего в себя лабораторную диагностику, ультразвуковые исследования.

Если характер отеков патологический, то есть связан с наличием или развитием на фоне беременности какого-либо заболевания, то в ряде случаев для дальнейшей диагностики и лечения может потребоваться госпитализация в стационар.

Если отеки не сопровождаются протеинурией (наличие белка в мочи), артериальной гипертензией (повышенное давление), то, скорее всего, они носят физиологический характер. В этом случае, вероятно, медикаментозного лечения не потребуется.

По мере увеличения срока беременности увеличивается риск возникновения отеков.

Когда обращаться к врачу при отеках во время беременности

Существует ряд признаков, которые помогают понять, что у вас отек:

если, регулярно взвешиваясь, вы увидели, что прибавляете 300 г и больше за неделю;

если при регулярном измерении (1 раз в 7 дней) объема голени сантиметровой лентой вы увидели, что размер окружности увеличивается на 1 см и больше;

если при надавливании пальцем в области голени вы увидите ямку, которая будет медленно выравниваться;

Утром отеки меньше. Чем больше вы проводите времени на ногах (в вертикальном положении), тем вероятнее появление отеков к вечеру.

если даже утром вы отмечаете тяжесть в ногах и ощущение «ватности»;

если любимая привычная обувь вдруг становится слишком тесной.

Если вы заметили какой-либо дискомфорт, отеки, сразу же обратитесь к своему лечащему врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Ряд мочегонных препаратов противопоказан при беременности!

Как справиться с отеками во время беременности

Для профилактики физиологических отеков необходимо:

придерживаться сбалансированного питания, богатого витаминами, микроэлементами и белками (помните, злоупотребление соленостями и копченостями — кратчайший путь к отекам);

ограничить потребление соли, ведь в ее состав входит натрий, который, как мы уже говорили, способствует задержке жидкости в организме;

соблюдать лечебно-охранный режим труда и отдыха (8-часовой сон — это не пустые слова);

В сутки нужно потреблять не менее 2 л жидкости.

носить компрессионное белье (только после консультации со специалистом!);

по возможности заниматься физической активностью (разумеется, речь идет о щадящем варианте, который подходит именно вам);

уменьшить количество времени, проведенного на ногах. Но в то же время не стоит засиживаться долго на одном месте. Меняйте позу, делайте элементарную гимнастику стоп;

при необходимости пользоваться охлаждающими тонизирующими гелями. Обычно в их состав входят растительные вытяжки (следите, чтобы средства не содержали в своем составе синтетических консервантов, красителей, ароматизаторов). Наносить их необходимо на предварительно очищенную кожу, уделяя особое внимание проблемным участкам.

Shutterstock/VOSTOCK

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в , «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Источник: https://woman.rambler.ru/health/42016493-pochemu-vo-vremya-beremennosti-otekayut-nogi-i-chto-s-etim-delat/

У беременной женщины из-за варикозного расширения вен часто отекают и болят ноги

Что делать если отекли ноги при беременности 34 недели?

Заболевания венозных сосудов нередко возникают у тех, кто имеет лишний вес

Многие женщины, которые ждут ребенка, жалуются на боль и отеки в ногах. Беспокоит, что к вечеру усиливается усталость, на коже стали отчетливо видны злополучные венозные «паучки» и «змейки», и ноги выглядят непривлекательно.

— Считается, что склонность к варикозной болезни передается по наследству, — рассказывает сосудистый хирург, врач высшей категории Клиники сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя Министерства обороны Украины Александр Боркивец.

— Если у бабушки и мамы были проблемы с венами, то, скорее всего, их не удастся избежать и дочке или внучке.

Из-за врожденной слабости соединительной ткани, содержащейся в венозных стенках, и плохой работы клапанов в венах нарушается отток крови и развивается варикозная болезнь.

Вены чаще страдают у людей, имеющих избыточный вес, вынужденных подолгу сидеть или стоять, а также регулярно поднимать тяжести. Варикозная болезнь грозит женщинам, которые используют гормональные противозачаточные средства. Половые гормоны эстрогены, входящие в состав лекарств, снижают тонус венозной стенки, усиливают свертываемость крови. У пациенток чаще возникают тромбоз, тромбофлебит.

— Почему именно беременные часто страдают заболеваниями вен?

— Беременность — нормальное физиологическое состояние, однако оно требует определенного запаса прочности от организма. Когда женщина вынашивает ребенка, проявляются все слабые места, в частности в венозной системе.

Из-за гормональной перестройки соединительная ткань становится чрезвычайно растяжимой. Одновременно с увеличением матки появляются новые сосуды, питающие плод. Кровоток в органах малого таза усиливается, что повышает венозное давление в ногах.

К тому же после 20 недели беременности растущий ребенок начинает сдавливать нижнюю полую вену, еще больше нарушая отток крови.

— Это можно предупредить?

— Отчасти. Чтобы свести нарушения к минимуму, к беременности нужно готовиться. Правильно поступает пара, которая, планируя ребенка, обследуется и при необходимости лечится.

Женщине нужно проконсультироваться у сосудистого хирурга, если к вечеру ощущается тяжесть в ногах, возникают отеки голеней или стоп, усиливается венозный рисунок. Также консультация нужна, если кто-то в семье страдал заболеванием вен.

Желательно заранее, перед наступлением беременности, пройти обследование (обычно дуплексное УЗИ-сканирование), чтобы определить, в каком состоянии венозная система.

— С чего начинать профилактику?

— Сегодня есть много препаратов, которые тонизируют венозную стенку и улучшают отток крови (венотоники), а также противовоспалительных средств, антикоагулянтов, но при беременности мы ограничены в их выборе (хотя некоторые лекарства разрешены после 21-й недели).

Поэтому главная рекомендация для профилактики варикоза — соблюдать режим труда и отдыха, придерживаться диеты. Будущей маме нельзя поднимать тяжести, долго стоять или сидеть.

Тем, кто работает в офисе, полезно каждый час вставать и минут пять походить, выполнить упражнения для икроножных мышц. Также следует пользоваться специальным компрессионным трикотажем (гольфами, колготками), который препятствует застою крови в ногах.

Чтобы организм не обезвоживался, в течение дня полезно пить больше простой воды, ограничивая кофе, чай и сок.

— Можно ли заниматься физкультурой?

— Да, в первую очередь полезно плавание. Это самый идеальный вид спорта. Хорошо гулять, выполнять упражнения дома. Женщинам с уязвимыми венами противопоказан бег.

Когда человек бежит, то фаза полета чередуется с приземлением, и в момент касания стопой твердой поверхности возникает дополнительный гидравлический удар, вредно действующий на вены. Не стоит играть в теннис: резкое изменение направления движения дополнительно нагружает сосуды.

Некоторые ошибочно считают, что при варикозной болезни нужно как можно больше лежать, чтобы ноги отдыхали. Однако малоподвижность более вредна, чем умеренные физические нагрузки.

— Какие продукты полезны для сосудов?

— Наши сосуды «любят» растительную пищу. Быстрые углеводы, в первую очередь сахар, следует ограничивать. К сожалению, люди сегодня злоупотребляют рафинированными продуктами, содержащими избыток сахара.

Он стимулирует выработку инсулина и приводит к тому, что человек вроде бы насытился, а через час снова появляется ощущение голода. Сахар связывается с белками и снижает иммунитет, становится причиной лишнего веса.

Сейчас многие ученые считают, что даже жиры не настолько страшны, как быстрые углеводы. Поэтому сахар лучше заменить фруктами, иногда можно съесть немного меда.

— Как лишний вес влияет на развитие варикоза?

— У полного человека риск развития варикозной болезни повышается в два раза. Возникает своеобразный порочный круг: возрастает внутрибрюшное давление, застаивается кровь в ногах, появляются боль, отеки, и человек ограничивает физические нагрузки, а это способствует набору веса. Во время беременности следует тщательно следить за весом и резко его не набирать.

— Когда после родов можно делать операцию?

— Приблизительно через год-полтора после родов, когда женщина закончит кормить грудью и у нее восстановится нормальный менструальный цикл. Сегодня мы применяем современные щадящие вмешательства (лазерную коагуляцию, склеротерапию, минифлебэктомию), но лучший метод лечения — это профилактика.

Читайте нас в Telegram-канале, и

Источник: https://fakty.ua/212523-u-beremennoj-zhencshiny-iz-za-varikoznogo-rasshireniya-ven-chasto-otekayut-i-bolyat-nogi

Развитие беременности, 35 неделя беременности

Что делать если отекли ноги при беременности 34 недели?

Тридцать пятая неделя развития беременности – это тот период, когда будущий ребенок, созревающий в утробе матери, имеет уже все функционирующие внутренние органы. Плод скоро опустится в область таза женщины, что облегчит будущей роженице дыхание.

На 35 неделе беременности будущая мама должна быть на чеку, носить с собой обменную карту, заряженный мобильный телефон. Конечно, еще рановато, но мало ли?

Вес малыша на тридцать пятой неделе развития беременности

Начиная с 35 недели беременности, плод увеличивается в весе на 200-250 грамм каждую неделю. Ребенок уже довольно крепкий, его масса колеблется в пределах 2400 – 2600 гр., а рост составляет 46-47 см.

Так как на данном этапе развития беременности вес малыша уже немаленький, ему становится тесно в том месте, где он находится. Его масса тела стала больше в соотношении с его «домиком». В связи с этим он становится менее подвижным.

Это уже не привычные кувырканья, а больше перекатывания. Очень забавно наблюдать, как малыш выпячивает по очереди свои части тела.

На тридцать пятой неделе беременности малыш уже может похвастаться довольно длинными ноготками. Он может даже себя поцарапать в утробе матери.

Пушок уже исчезает, жировая ткань продолжает свой рост, и теперь она начинает активно нарастать в области плеч ребенка.

Удобное расположение на тридцать пятой неделе развития беременности

На 35 неделе развития беременности будущий ребеночек занимает самое удобное расположение и остается в нем до самих родов. На тридцать пятой неделе беременности плод, как правило, находится головкой вниз и лицом к спине женщины. Такое расположение малыша принято называть головным предлежанием. Кости черепа ребенка находятся пока в не сросшемся состоянии.

В процессе родов, при прохождении плода через родовые пути, череп немного деформируется, этим самым облегчая родовой процесс. Положение малыша вниз головой самое удобное, как и скручивание в калачик. Если ребенок до сих пор не занял положение головкой вниз – это еще не повод для паники.

Родовой процесс должен пройти нормально, опытные врачи знают, как действовать в сложившейся ситуации.

Ощущения будущей мамы на тридцать пятой неделе развития беременности

На тридцать пятой неделе беременности живот будущей мамы прилично вырос, что не может не доставлять хлопот. Матка, которая очень сильно увеличилась, давит на все внутренние органы.

Очень скоро плод начнет опускаться, и мамочка сможет вздохнуть с облегчением в буквальном смысле этого слова.

А пока матка продолжает свое давление на диафрагму, и дышать очень трудно, рекомендуют вставать на четвереньки и делать пару глубоких вдохов и выдохов.

На 35 неделе беременности дно матки находится на пятнадцать сантиметров выше пупка, и на тридцать пять сантиметров от лобкового симфиза.

Пупок на 35 неделе развития беременности имеет выпяченную форму, что является нормальным явлением.

Так как малыш потребляет большое количество кальция, источником которого есть материнский организм, будущая роженица должна возобновлять его путем употребления в пищу молочно-кислых продуктов.

Ощущение каменного живота на тридцать пятой неделе развития беременности

35 неделя беременности – срок немаленький и многих женщин начинает преследовать некий дискомфорт. Это болевые ощущения в ногах и боли тянущего характера внизу живота.

Живот будущей роженицы постоянно напряжен, так как малыш уже большой и ему довольно тесно. У многих женщин возникает ряд неудобств на 35 неделе беременности.

Живот становится, будто каменный, наблюдается отечность ног, проявляется повышенная усталость.

Вполне реально эти неприятные симптомы облегчить или избежать их. Для этого будет достаточно совершить несколько нехитрых действий. Нужно избегать малоподвижного образа жизни: меньше сидеть, больше ходить.

Так как на 35 неделе беременность сильно отекают ноги, следует меньше употреблять жидкости. Каждое утро рекомендуется делать специальные физические упражнение для беременных.

Питаться следует правильно и небольшими порциями.

Тридцать пятая неделя беременности и роды на тридцать пятой неделе развития беременности

Плод уже созрел, это уже полноценный ребенок, который только и ждет, когда увидит этот мир. На 35 неделе развития беременности роды считаются еще ранними, но это не повод для паники. На данном этапе важно не пропустить момент.

Если проявляются периодичные болевые ощущения в области поясницы, появляются выделения или возникает чувство каменного живота – это повод обратиться к врачу.

Даже если это роды – все пройдет в обычном режиме и мама, наконец, увидит свое долгожданное сокровище.

Максимум уверенности на тридцать пятой неделе развития беременности

Тридцать пятая неделя развития беременности отличается максимально позитивным настроем мамочки, ее уверенностью. Если внезапно начинает одолевать страх по поводу будущих родов, не стоит попадать к нему во власть. Очень полезно смотреть на ночь приятные фильмы, слушать спокойную музыку, а можно и самой попеть. Дети всегда в восторге от маминого пения.

Позитивный настрой, максимум уверенности в положительном исходе предстоящих родов. Беременность продлится недолго и еще осталось время ею насладиться. Если уверенности нет – следует отправиться на курсы рожениц.

В компании женщин в таком же интересном положении страх пропадает бесследно. Данные курсы дают возможность дополнительного общения, а так же способствуют получению знаний, которые помогут во время схваток.

А это делает женщину увереннее в процессе самих родов.

Источник: https://www.calc.ru/Razvitiye-Beremennosti-35-Nedelya-Beremennosti.html

Терапевт Лебедев
Добавить комментарий